Лікуйте артроз природними розчинами гомеопа
Якщо взяти за фонову терапію, більш природні розчини можуть полегшити багато пацієнтів. Без побічних ефектів ліків !
Ми не знаємо, як відновити хрящ. Тому лише раннє лікування може обмежити шкоду, спричинену артрозом. Харчові добавки показали певну ефективність, зменшуючи симптоми та потребу в ліках. " Вони не замінюють збалансовану дієту чи фізичну активність, і іноді можуть знадобитися місяці, перш ніж ви побачите ефект. Профілактика заснована на зміні життя на все життя ! », Наполягає д-р Філіп Веролі, автор книги" Артроз: природні розчини для суглобів ", опублікованої Т'єррі Суккар. Наблизьте найцікавіші посібники ...
Втрата ваги для полегшення суглобів
За підрахунками, втрата ваги на 10% покращує якість життя людей з ОА на 25%. Логіка: чим менше ми важимо, тим меншу вагу повинні підтримувати суглоби. Крім того, накопичений жир виділяє токсини та підкислюючі речовини, які посилюють запалення. Постраждали не тільки стегна та коліна: дослідження це показалиу ожирілої людини вдвічі частіше розвивається артроз кистей.
Що робити ? Прийміть збалансовану дієту, яка дозволяє зберегти або відновити здорову вагу. Він буде складатися з 4 груп продуктів харчування в розумних кількостях: овочі та фрукти, зернові продукти, молочні продукти, м’ясо, риба або яйця.
Глюкозамін та хондроїтин, захисний дует
Глюкозамін видобувається із оболонки ракоподібних (креветок, лангустину, краба тощо); хондроїтин ковзани, акулячий або яловичий хрящ. І обидва пропонуються як харчові добавки. Синтезуючись в організмі, глюкозамін та хондроїтин відіграють певну роль у формуванні різних суглобових елементів: хряща, зв’язок та сухожиль.
Їх ефективність, безсумнівно, помірна,
Яке дозування ? " Якщо ми хочемо підвищити їх ефективність, їх слід приймати одночасно і в достатній дозі., радить доктор Веролі. Або 1200 мг глюкозаміну та 1500 мг хондроїтину тричі на день протягом принаймні двох місяців. "
Проти запалення: босвелія серрата
Дерево гірських районів Індії, Boswellia serrata,
Проти болю: диявольський кіготь
Harpagophytum procumbens, зібраний в Африці, в пустелях Намібії, містить протизапальні та знеболюючі молекули. Ці речовини зменшать біль на 25-45% та покращать рухливість суглобів.
Дозування Від 2 до 4 г на день сухого екстракту. "Гарпагофітум може викликати рідкісні, але можливі проблеми з кишечником", - попереджає доктор Веролі. У цьому випадку зменшуйте дози. Не соромтесь поєднувати його з листям чорної смородини (1,5 г на день), оскільки синергія цих рослин оптимізувала б їх протизапальну дію »
Котячий кіготь, антиоксидант
Через форму своїх дрібних листків ліана Uncaria tomentosa (або guianensis), яку називають «котячим кігтем», росте в тропічних лісах Амазонки. У його корі міститься багато протизапальних компонентів
Інші рослини, які корисні проти артрозу: бамбук, вівсянка, хвощ польовий та кропива: ці протизапальні рослини також містять елементи та дорогоцінні мінерали, такі як діоксид кремнію, що беруть участь у побудові хряща.
Санаторно-курортне лікування для полегшення спалаху
Невагома каолінова грязьова ванна, застосування гарячої грязі, ручний душ або педі-душ (ниткоподібні струмені для масажу та стимулювання пошкоджених суглобів)
Де взяти ліки проти артриту ?
Ежені-ле-Бен, Греу-ле-Бен,
Голковколювання при артрозі колінного суглоба
Стимулюючи ендорфіни, природні гормони, що виділяються мозком, які, крім іншого, полегшують біль, голковколювання матиме ефекти, порівнянні з ефектами лікування на основі морфіну. "Голковколювання діє на всі частини запалення, знімає м’язові контрактури та стимулює кровообіг, що забезпечує кращу рухливість », Наголошує доктор Надя Вольф, акупунктурист.
Можна консультуватися під час кризи або поза нею, а також поєднувати голковколювання з медикаментозним лікуванням. У традиційній китайській медицині меридіани нирок і сечового міхура відповідають за формування кісток і суглобів,
Скільки сеансів ви повинні зробити ? Необхідна кількість сеансів (тривалістю приблизно 45 хвилин) залежить від пацієнта та тяжкості їх болю.
Ефірна олія Голтері, лежачи для втирання
Gaultheria має судинорозширювальний засіб (кровоносні судини краще забезпечують суглоби), протизапальні та знеболюючі властивості, без ризику подразнення (перевіряється перед використанням, поміщаючи краплю в криволікті).
Як використовувати його для зняття болю ? Нанесіть 3–5 крапель чистою на хворобливі суглоби пальців, а потім втирайте Поновлюється кілька разів на день.