Лікуйте біль у спині під час їжі
Органічний блог для вашого здоров’я та добробуту
29 травня 2013 року, Jean_bio в Світ є органічним
Отже, - і я поговорю про це у наступному дописі у вашому улюбленому біологічному блозі 😉 - Я зробив рентген, побачив педикюра та остеопата, який дав мені слушну пораду запобігти проблемам зі спиною.
Тож я довідався, що ми можемо зберегти нашу бідну спину, харчуючись ... краще !
Добре, погодьмося, не існує такого поняття, як диво-дієта для хворих на спину. Однак правильне харчування - це вихідна точка для здорового способу життя. Важливо зберегти здорову спину, а також запобігти будь-яким захворюванням.
Овочі, фрукти, багато води, ваша спина це любить !
Наші кістки та хрящі потрібно живити, а для цього нам потрібно добре харчуватися. Правильне харчування - це перш за все, щоб урізноманітнити свій раціон. Очевидно, віддайте перевагу органічним фруктам та овочам усім прийомам їжі та зволожуйте себе протягом дня. Вода дуже важлива для спини.
Поганий транзит - це вільна спина
З іншого боку, слід уникати перекусів, пропуску прийому їжі. Харчування жирним, швидким, незбалансованим, і це обидві проблеми з транзитом (шлунок і кишечник), і, ймовірно, це матиме наслідки на спині. Все пов’язано, особливо товста кишка з попереком !
Уникайте приготованого жиру, він прилипає до тканини спини !
Кілька дієтологів та фізіотерапевтів спостерігали, що у людей, які споживають зварений жир, жирові спайки на спині пацієнтів. Здається, це призводить до того, що глибока шкірна тканина прилипає до м’яза. Потім викликають закупорку і контрактури.
З іншого боку, ми не виявляємо цих симптомів у людей, які споживають сирі олії, тобто невідомі олії, які не пройшли хімічну обробку, такі як органічна оливкова олія, олія виноградних кісточок, горіхи, ріпак, кунжут.
Молочні продукти, чисті ... болючі відчуття для спини
Для тих, хто не може подолати проблеми зі спиною, спробуйте експеримент протягом 3 - 4 тижнів: виключіть зі свого раціону всі молочні продукти. Ну, звичайно, це непросто (га йогурти, сир ...), хоча є безліч чудових і смачних сирних йогуртів, виготовлених з рослинного молока, як соя (і не дорожче!).
Молоко справді підтримує запалення і не корисно для суглобів
Також зауважте, що клейковина також є сильним ворогом спини. Якщо симптоми не зникають, також спробуйте спробувати безглютенову дієту (у супроводі дієтолога).
Тож підсумуємо:
їжте здорово і збалансовано, орієнтуючись на овочі та фрукти. Не їжте жирних, тільки незаймані рослинні олії. І спробуйте виключити молочні продукти !
Б'юся об заклад, ваша спина буде вам вдячна. Моє в будь-якому випадку, це так !
Про
Засновник блогу Bio Santé Beauté, Жан захоплений усім, що пов’язано з органічним для здоров’я, екології та розвитку нових енергій. Один з його проектів: мати велику ділянку та вирощувати органічні культури з насінням від Кокопеллі;-)
4 думки на тему: "Захист спини під час їжі, так це! "
Привіт . ця стаття розмовляла зі мною ... тому що я впевнений, що це хороша порада ... що я також подаю заявку на участь ... ваш сайт дуже приємний ... Я щойно відкрив його ... Я щойно створив блог про косметику (і я також буду хвалитися і тестувати органічну косметику ... . Я підписався на вашу розсилку новин ... до зустрічі
Вже дякую, що ви підняли тему в блозі, бо мені дійсно потрібні були відповіді на всі мої запитання! Справді, якийсь час я відчував сильний біль у спині, коли я нахилявся, наприклад! Це наче хребет у мене недостатньо довгий, щоб нормально згинатися! Оскільки я ще не замислювався про відвідування спеціаліста, я просто вирішив регулярно відпочивати на рівному ліжку! На жаль, нічого міняти не потрібно! Тому я думаю, що дотримуюся цих порад до кінця! Я лише сподіваюся, результат буде задовільним! Щиро дякую за розміщення цієї статті! На здоров’я та удачі! 🙂
hellsinker @ ecostar дровяная плита Останні статті ... Відкриті двері заводського салону
Дякую за ці поради, і я також додам, що є також дуже прості вправи, які потрібно виконувати щодня, а також м’яко підтримувати спину, розтягуючись. Думаю, просто їжі може бути недостатньо.
Лорелей Останні статті ... Краще травлення за допомогою натуропатії
Все, що корпоративна їжа може спричинити захворювання, я думаю, що органічна їжа може зробити навпаки. Ми всі знаємо, що хороша їжа має дві ролі: усунути голод та зміцнити здоров’я. Але саме з приходом галузей та відомих імен навіть органічні продукти втратили свою цінність. Ми більше не знаємо, що є органічним, оскільки слово "органічне" стало для деяких бізнес-моделлю.
barnadette @ dragees Останні статті ... Хрещення драже - Міні сумочка з кованих драже - 1,20 €
Залиште коментар скасувати відповідь.
Слідкуй за мною в Інтернеті!
Підпишіться на нашу розсилку
Останні повідомлення
Біо розділи блогу
- AMAP - Фрукти та овочі безпосередньо з ферми (2)
- Краса (23)
- Фільми (5)
- Посібник із фіто (11)
- Іль-де-Франс (2)
- Інтерв’ю (3)
- Світ органічний (151)
- Південні Піренеї (1)
- Норд-Па-де-Кале (2)
- органічні рецепти (4)
- Врятувати бджіл (4)
- Догляд та здоров'я дітей (2)
- Зелені свята (4)
Останні коментарі
- [email protected] в та органічних, натуральних дезодорантах ?
- [email protected] на Зиму наближається, давайте готуймось !
- [email protected] на Зиму наближається, давайте готуймось !
- [email protected] на Чи корисна косметична хірургія для здоров'я ?
- [email protected] у світлодіодному світлі, слідкуйте за очима.
Ви також можете заощадити гроші (до 290 євро за ті самі гарантії, це не нічого;-)) за допомогою цього спільного компаратора (порівнюється 3000 компаній).
Більше у світі є органічним (87 із 151 статті)
Банани на службі красі !
Я вже якийсь час намагаюся бути обережним і тим більше нічого не кидати. Наситився харчовими відходами! І .