Лікуйте ламкі нігті
Слабкі, тонкі і ламкі нігті можуть бути ознакою дефіциту поживних речовин, особливо заліза, цинку або кремнію. Цей дефіцит може бути пов’язаний з невідповідною дієтою, яка не забезпечує важливих внесків для нормального формування шкірних покривів (нігтів та волосся). Перевтома або просто природне старіння також спричиняє зменшення формування та швидкості росту нігтів. Нарешті, низка захворювань - псоріаз, гіпотиреоз, мікоз - також можуть вплинути на здоров’я нігтів.
| Читайте також: Грибок шкіри, від пальців ніг до нігтів |
Повторна травма
Однак їх крихкість може бути просто результатом "жорстокого поводження". Гризучи їх, виконуючи домашні справи чи майструючи, не вдягаючи захисних рукавичок, або навіть використовуючи їх як інструменти (викрутка, сошник, скребок ...), все це має шкідливі наслідки. Тримати їх у воді протягом тривалого часу, піддавати дії агресивних хімічних речовин, зловживати певними лаками для нігтів або розчинниками (формальдегід), а також наносити накладні нігті також шкідливі для них.
| Читайте також: Волосся, шкіра, нігті, захищайте їх ! |
Місцеве харчування та догляд
Щоб зберегти нігті здоровими, дієта повинна забезпечувати їх необхідними поживними речовинами, такими як амінокислоти, включаючи кератин, мінерали (цинк, кальцій), вітаміни С і групу В. Для їх зволоження та пом’якшення бажано робити масаж навколо них після нанесення одного з них безліч масел або кремів для спеціальних кутикул. Лікування харчових добавок на основі біотину, цистину, метіоніну сприяє їх зростанню і твердості.
| Читайте також: Бережіть руки |
Збільшити масштаб. Нігті та волосся, шкірні покриви, багаті кератином
Роль кератину
Кератин - це білок, багатий цистином. Це головний компонент шкірних покривів і становить понад 95% матеріалу волосся (який також містить меланін, який є джерелом кольору волосся) і забезпечує захист і непроникність. Нігті складаються на 100%. Насправді, якщо кератин буде нижчої якості, волосся та нігті втратять силу та красу. Щоб лікувати виробництво якісного кератину, потрібно уникати частої роботи з водою (або носити водонепроникні рукавички), хімічними речовинами, іншими словами, діяти на фактори крихкості.
Рішення проти крихкості
Зволоження рук буде особливо корисним, наприклад, коротке обрізання нігтів і їх підпилювання. Дайте нігтям дихати між 2 манікюрами і не забудьте нанести основу до того, як лак дозволить нігтям набратися сили.