Лікувальне голодування в домашніх умовах здорових людей
Стогін ніколи не закінчується, як і жир. Спробував X дієти, роздумував про зменшення шлунку, відвідував групи самодопомоги - жодна з них не допомагала. З року в рік ваги підтверджують нас: І ми знову здобули. Не дивно, що тема «терапевтичного голодування» викликає великий інтерес цілий рік. Але ми завжди повинні бути впевнені, що ми голодуємо здоровими, що не дотримуємось дієт, що призводять до недоліків. І саме тому існують справді здорові домашні засоби, якими ви можете стати здоровими і стрункими.
Пост завжди повинен бути терапевтичним. Найбільш підходящим - після консультації з лікарем - є п’ятиденна нульова дієта.
Лікувальний піст зі старим добрим пістним супом
Одне з класичних домашніх засобів - старий добрий позичений суп. Ви можете легко їх приготувати самостійно: додайте один кілограм картоплі, один кілограм овочів (морква, селера, коріння петрушки, цибуля, помідори, перець, заправлений кмином, мускатний горіх, горошини перцю, лавровий лист, імбирний порошок і три столові ложки меленого полби з водою та додайте прибл. Варити півгодини. Процідити, не додавати сіль. Цей суп лужний і знижує кислотність. Потягуйте з ним тарілку щодня опівдні. Під час лікування натщесерце печінка розщеплює забруднюючі речовини. Терапевтичне голодування підтримує це щоденним обгортанням печінки: ви зручно лягаєте на Поверніться назад і покладіть грілку, загорнуту у вологу тканину, на праву верхню частину живота трохи нижче правої реберної дуги, використовуючи теплий сухий рушник як покривало.
Проведіть очищення товстої кишки перед голодуванням
Для того, щоб успішно розпочати терапевтичне голодування, спочатку потрібно дістатись до кишечника. Вам доведеться ретельно випорожнити та детоксифікувати кишечник: наприклад, сіллю Бульріча. Для додаткового очищення товстої кишки час від часу робіть ковток соку квашеної капусти. Загалом, під час посту не застосовуються такі стимулятори, як алкоголь, нікотин, солодощі чи кава. Пити бажано: воду, соки, трав'яні чаї, несолоний овочевий відвар, сироватку. Як тільки під час посту ви відчуваєте голод, пийте маленькими ковтками теплу воду або несолодкий трав’яний чай.
Зміцнити печінку
Чай з розторопші ідеально підходить для зміцнення печінки, яка зазнає стресу під час голодування: 1 залиту чайну ложку свіжовичавленого плоду розторопші залийте 1/4 1 окропу і дайте чаю настоятися протягом 15 хвилин, перш ніж процідити. Додавши кілька сухих листя м’яти перцевої, ви можете посилити тонізуючий та дезінтоксикаційний ефект печінки цього чаю. Пийте по 1 склянці свіжого чаю 3 рази на день для лікування протягом 6 тижнів. Чай також можна придбати в готовому вигляді в аптеці.
Картопляний відвар також дуже підходить для підтримки посту: Почистіть і подрібніть половину невеликої картоплі з 1/2 моркви та 1/4 палички цибулі-порею. Доведіть до кипіння 300 мілілітрів води. Нехай вариться близько 30 хвилин. Через 10 хвилин додати 1/2 щіпки кмину. Процідіть овочі через сито, приправте бульйон подрібненою петрушкою.
Інші перевірені домашні засоби для лікування голодування вдома: