Лікувальне голодування від
Цитата:
FrauFidibus писав:
@ langfaster. Чи не боїтесь ви того, що ваші м’язи, включаючи серцевий, скоротяться? Або ви смієтеся зі свого розладу харчування? Як ви почуваєтесь через 3-6 тижнів? Ви там втомилися?
Для мене в будь-якому випадку не може бути й мови, оскільки я занадто скептично ставлюся до шкоди та користі. Але мені це цікаво.
Чому це повинні робити довготривалі пісті?
Вибачте, я справді не маю на увазі гнів чи образливість, але:
Чи не читаєте ви відповідних досліджень та лекцій з цього питання?
Тому що тоді ви знали б, що такі твердження про розлад серцевого м’яза - це суцільна фігня.
Особисто мені регулярно вдається нарощувати м’язову масу під час тривалого лікування натще, а не зменшувати її, тому що коли м’язи використовуються, вони навряд чи можуть зникнути.
Навіть як непрофесіонал, що стосується немовлят, мені це спадає на думку?
Зрештою, вони щодня зростають значно більше (включаючи серцевий м'яз), хоча вони "просто" тупо валяються.
Чому ви повинні отримувати через це розлад харчової поведінки? Оскільки терапевтичне голодування було доведено як засіб для лікування анорексії.
Як усе відчувається після 6 тижнів - коротко і солодко: Чудово!
А млявість, навпаки. Оскільки я, мабуть, не єдина людина, яка могла викорчувати дерева за цей час, цю тезу також спростували.
В основному я запитую себе - якщо ви задаєте собі питання: шкода чи користь - чому тоді ви постите?
Ви насправді не робите речей, у важливості та правильності яких ви переконані?
Я вважаю досить лякаючим те, як багато людей поститься, не докладно поінформувавшись про себе (не означає, що я хочу припустити, що ви це робите) - без образ. Бо якщо вам цікаво, то ви робите дослідження.
Життя дарує вам лимони - зробіть з них лимонад!
Ніщо так переконливо, як ваш власний досвід. Це основа кожної науки. Перемагає кожне дослідження, кожне опитування тощо.
Я хочу щастя відповідно до його мети, подарувати тобі щось хороше,
висловлюйте подяку і приймайте це без особливих вагань.
Кожен подарунок вітається, але перш за все:
Те, до чого ви прагнете, нехай вам вдасться .
-Вільгельм Буш-
У тих, хто заздалегідь не страждав харчовим розладом, не буде розвиватися через голодування (за умови, що вони роблять розумне нарощування після посту). Мені невідомий жоден випадок, коли б хтось ставав анорексичним або булімічним після посту.
Щодо деградації білка: тіло повинно подавати чіткі сигнали тривоги, коли явно атакуються такі м’язи, як серце! Я би очікував (оскільки кетогенний метаболізм закінчується і відбувається майже лише синтез глюкози з білків), що при переході в цю третю фазу ви будете відчувати надзвичайний голод (набагато сильніший, ніж у перші п’ять днів голодування), а також у сечі. у крові майже немає кетонових тіл. Це сигнал тривоги про те, що піст потрібно негайно перервати, щоб не голодувати. Одного разу я відкрив тему, де задав саме це питання. Можливо, хтось це вже відчув і може описати, як відчувається перехід від фази 2 (спалювання жиру, кетогенний метаболізм) до фази 3 (порожні запаси жиру, надмірна експлуатація білка).
Багато привітань
Олівер
Дякую, Олівере, це звучить очевидно.
Інакше: ОТТО Я багато займався голодуванням, я сумніваюся, чи користь від тривалого голодування. Я взяв до відома багато інформації, за і проти. Це не має нічого спільного з неінформованістю, а скоріше з питанням «Кому я можу повірити». Це звинувачення є недоречним та неактуальним.
Якби я не був переконаний у позитивному ефекті короткого голодування, я б цього не зробив. Формулювання типу "це фігня" показує мені, що ви відчуваєте особисту атаку. Це зовсім не потрібно. Я просто хотів запитати, як індивідуально почуваються тут люди, які довгий час постили, не читаючи всіх Фредів. Приклад ква, я маю дуже особистий досвід у нашій групі посту.
Не для того, щоб потім когось засудити або знецінити їх переконання, а щоб доброзичливо визнати їх. Існує так багато тем, про які можна сперечатися до глибини душі, але можна також дозволити різним переконанням, які виникають внаслідок різного досвіду та умов, стояти поруч. Як правило, істина лежить посередині і завжди залежить від конкретної людини.
[Востаннє цю статтю редагував Wissensschaf 24 лютого 2016 року об 11:41]
Привіт пані Фідібус
Я не вважаю терапевтичне голодування дієтою для схуднення !
Можливо, скидання, щоб потім перейти на більш розумну дієту.
Але ви просили довгострокові мережі .
PS. Я займаюся і люблю спорт з гирями/тренажерний зал .
Вправи важкі, важкі протягом більшої частини днів голодування .
Я робив це блискуче - я ніколи не втрачав м’язової сили - трохи витривалості в останній третині часу. Подальший сеанс сауни також не представляв проблем. І я не наймолодший 63 роки
Я також хотів би долучитися до посту.
Сьогодні я почав постити. На жаль, моя шкіра стала дуже поганою, і саме тому я останніми днями вирішив розпочати період голодування.
Я буду постити, поки моя шкіра знову не стане красивою. Дотепер короткочасного голодування завжди було достатньо. Я ще не робив тривалого голодування.
Вранці я п'ю сік квашеної капусти, інакше маю чай і бульйон.
Зазвичай я із задоволенням займаюся спортом. На жаль, інтенсивні фізичні вправи не корисні для моєї шкіри, тому я буду робити це повільно, наприклад, гуляти тощо.
Привітання
Марія
--
"Кожен є архітектором свого власного майбутнього"
Привіт Марія,
ласкаво просимо до групи!
яка у вас проблема зі шкірою?
Привіт привіт
Сьогодні у мене був другий пісний день, і я повинен сказати, що це було дуже скромно. Вчора це пройшло дуже добре, я був у формі (звичайно, у мене вистачило енергії напередодні), крім того, щоб заснути, у мене не було інших проблем. Але сьогодні. Я абсолютно невмотивований. Я почуваюся старою бабусею, яка мега кульгає. Потім я спробував трохи прогулятися містом, але навіть не хотів щось купувати і т. Д. Або шукати подарунок для своєї невістки.
Чи нормальним є таке невмотивоване ставлення в перші кілька днів і чи покращується воно? Або погіршується? Після моїх двох чашок кави вранці я не приймав розряд, але нічого іншого протягом цілого дня (зазвичай я можу розряджатися лише один раз на день після пробудження)
Як справи?
Приємного вечора швидкому новачкові
Чи шкодить довготривалий піст? Чи може людина померти від посту?
Я повинен додати до нього свою гірчицю, навіть якщо GG та Wissensschaf це вже детально обговорили.
Тривалий піст шкодить ?
Загалом, це залежить від того, хто поститься. Зараз ми говоримо про нормальну вагу, або модель Моппеля, яка часто зустрічається сьогодні. Усі дослідження та публікації, які я знаю (а таких є небагато) для цієї групи людей, однозначно свідчать про протилежне. Це не тільки не завдає шкоди, воно приносить користь.
Для хронічних захворювань, таких як ревматоїдний артрит, поліартрит, вовчак, Сігрен, діабет II, артеріосклероз, високий кров'яний тиск, астма тощо, доведено (див. Vornicel Schwenck, Buchinger та багато інших), що реальна зміна на постійну ремісію лише після 2. Тиждень посту починається взагалі. Ми з Wissenschaftschaf змогли пережити це дуже вражаюче з перших вуст. Навіть певні типи пухлин надзвичайно добре реагують на тривале голодування.
Загальновідомо, що м’язовий білок розщеплюється більше, коли застібка просто ліниво звисає на дивані і тому повинна викликати бажання рухатися.
Але ніхто не розщеплює білок серцевого м’яза. Це казка медсестри. Організм буде обережним, щоб не послабити насос. Швидше, серце відчуває полегшення. Після трьох-чотирьох тижнів голодування, а потім розумної дієти, навіть ліки від артеріального тиску та протидіабетичні препарати часто постійно непотрібні.
Швидше за все, аритмії під час голодування походять від неправильного голодування. Калій чудовий і повинен бути натощак. На жаль, багато людей приймають занадто багато добавок кальцію та багато бульйонів швидкого приготування з жахливою кількістю кухонної солі (натрію) (противник калію) і забувають про вимивання калію через велику кількість виснаження. Потім це може призвести до раптових головних болів, відчуття слабкості, зорових розладів, запаморочення, серцебиття та аритмії з панікою. Але річ саморобна і не відбувається з правильно проведеним швидко.
Чи можете ви померти від посту? Так.
Кахексія, тобто надзвичайно низька вага, є логічно дуже явним протипоказанням. Більшість людей, які кахектичні від хвороб, або настільки старі, або настільки хворі, що питання терапевтичного голодування зайвий. Там, де нічого не залишилося, люди, імператор втратив свої права.
Анорексичні люди, навпаки, не поститься. Вони просто використовують інше слово, щоб втілити, що вони голодують себе ще худшими. Той, хто вважає, що ІМТ 16-18 не завдасть їм шкоди через тривале голодування, потрапляє на неправильний шлях. Тут часто збільшується дефіцит електроліту, який і так майже завжди присутній. А запасів жиру для розщеплення є лише кілька.
До речі, люди помирають не розщеплюючи білки, а в той день, коли спалюється останній грам жиру в організмі (органний жир). У дуже, дуже струнких людей це може бути через 40-42 дні.
Ось чому всі релігійні та світські обряди посту знають цю верхню межу: 40-42 дні і кінець.
У випадку людей із серйозною надмірною вагою доведено, що навіть 100 днів і більше можна було голодувати природним шляхом і без проблем під наглядом лікаря! Якщо ви приносите з собою багато жиру, можете сміливо його розщеплювати.
Додатковий запас електролітів, вітамінів і мінералів, а також тренування, звичайно, необхідні для такого тривалого голодування. Але вдома цього теж ніхто не робить, а в клініці - спостерігають навколо!
Маючи це на увазі, у всіх нас щасливий піст,
Сюзанна
Доброго вечора 3-го дня!
Ура, Інтернет знову переходить на цей сайт, не роблячи нічого! Шляхи бітів і байтів завжди заплутані!
Тож це був мій перший допис. Це не повинно бути так довго. Завтра я прочитаю всі обіцяні сторінки в мирі!
Вітаю вас усіх від посту та на добраніч
Яскравий
--
Вчора закінчилося, а до завтра ще далеко. Але сьогодні, лише сьогодні я хочу бути добрим до себе і добре дбати про себе.
[Востаннє відредаговано pr1988 25.02.2016 о 00:07]
Я можу підключити за запитом, але сьогодні я вже на 8-му дні
Сьогодні я вперше почув себе по-справжньому слабким, після клізми почувався як раніше - досить добре.
Це мій перший піст, і я більше ніж просто позитивно здивований тим, що почуваю до цього часу - у мене не було кризи посту, моє самопочуття чудове цілодобово (до сьогодні), лише ввечері я зазвичай голодний. Я не маю фіксованої межі, але роками борюся з хронічним гайморитом (мені 27 років і я справді багато займаюся спортом), який намагаюся трохи обмежити голодуванням або навіть вимкнути його. Коли я встаю занадто швидко, у мене часто паморочиться голова, але, мабуть, це пов’язано з моєю імпульсивністю.
Бажаю всім вдалого проведення часу тут!
О так, зовсім забули: пийте овочевий сік з усіх видів і 1 літр зеленого чаю 1-2 рази на день. НЕ більш. Якщо хтось вважає, що я повинен це оптимізувати - завжди пропонуйте варіанти.