Лікувальний засіб для схуднення або лимонна дієта, як схуднути за допомогою лимонного соку
Ліки для схуднення з лимоном (або лимонна дієта), здається, одна з найпопулярніших дієт, яку сьогодні можна знайти в румунському та міжнародному Інтернеті! Це слово навіть не створює великих проблем, його відносно легко тримати, дешеву дієту (зрештою лимони - це не дорогі фрукти), і є жінки та панночки, які кажуть, що вони отримали хороші результати, які схудли на 5-10 кг за 14 днів "програми" (насправді ми бачимо нижче) і, що цікаво, рекомендується деякими дієтологами, як реальне рішення для повернення до бажаної ваги.
Добре, давайте подивимось, з чого складається лимонна дієта
Технічно кажучи, дієта за допомогою лимонного соку, оскільки мова йде про сік, зовсім не складна і полягає в поступовому споживанні лимонного соку, наступним чином: у перший день лимон, наступний день два лимони, 3-й день 3 лимони і так далі, до 7-го дня, коли ви будете споживати сік 7 лимонів.
Через 7 днів робиться перерва на 2 дні.
Після 2-денної перерви програма відновлюється, на цей раз в зворотному порядку, споживаючи сік 7 лимонів у перший день, потім 6 лимонів у другий день, 5 лимонів у 3 день, поки ми не дійдемо до соку одного лимона в останній день програми!
Чудово, на даний момент лікування для схуднення з лимоном закінчилося, і теоретично ви схудли близько 10 кг.
Важливо, давайте розберемося: лимонний сік вживають не безпосередньо, в концентрованому вигляді, а розводять у теплій воді. Отриманий таким чином сік випивають вранці натщесерце, за 30-60 хвилин до сніданку.
Під час лікування слід дотримуватися правил, рекомендованих дієтологами з лимоном
Існує кілька правил, які прихильники цього засобу для схуднення з лимоном рекомендують під час "програми", а саме:
Добре, чим закінчиться ця швидка лимонна дієта? Це добре, це погано?
Загалом, ми, люди, які стоять за цим сайтом, не рекомендуємо жодної дієти, будь то з лимоном, водою, дуканом або чимось подібним.
Натомість я хочу зазначити, що будь-яка дієта будь-якого характеру створює для організму стрес як у фізіологічному, так і в психічному плані.
В основному кажучи, людина намагається схуднути, діючи, якщо хочете, проти інстинкту виживання. Їжа, насправді, забезпечення їжею - одна з наших основних потреб. Їжте, і відчуєте спокій. Ваш мозок каже: добре, завтра я не помру, це їжа! Я жартую, але це якось так. Нестача їжі або нестача їжі діє проти нашого інстинкту виживання, який говорить, що вам потрібно їсти, щоб вижити.
Коротше кажучи, прямо кажучи, з будь-якою дієтою чи дієтою для схуднення ви боретеся, щоб схуднути. Ну, навіть якщо ви боретесь, ймовірність завершення програми дуже низька. Дуже, дуже маленькі ... Цілком можливо, є люди, які проводять таке лікування, але таких мало, для цього потрібна велика воля, і можуть виникнути проблеми зі здоров’ям, які в довгостроковій перспективі можуть коштувати вам набагато дорожче.
Ще один момент, який слід врахувати, - це Під час дієти організм піддається вимушеній програмі, що не є природно і що, особливо при цій дієті з лимоном, не є способом життя для забезпечення умов щоденної роботи.
Ну, навіть коли ви закінчите лікування, що ви робите? Ви повертаєтесь до своїх попередніх звичок! Які звички? Саме ті, які вперше призвели до зайвої ваги. Чому? Ну, тому що, як я вже сказав, я схуд, тримаючи тіло в напрузі, в режимі, який не є природним, не забезпечуючи способу бути здоровим, стійким. Отже ... ймовірність падіння статистики дуже велика.
Яка статистика? А саме той, який говорить, що 95% людей, які втрачають вагу, набирають вагу протягом наступних 2 років і, більше того, повертають більше, ніж знімали ... добре ...
Це цілком пояснимо, оскільки:
Яке насправді пояснення, механізм цієї диво-дієти? Схуднути можна за допомогою лимонного соку?
Відповідь трохи складніша, в тому сенсі, що лимони не містять нічого конкретного, що спалює жир. Натомість вони містять багато вітаміну С, вітамінів А і В, лимонної кислоти, різних амінокислот, а також кальцію, магнію, фосфору та калію, який чудово підходить для вашої імунної системи. ТАК ТАК для споживання лимонів загалом (та й цитрусових).
Крім того, споживання лимонного соку в цій «блискавичній дієті», як називають її на багатьох сайтах, сприяє детоксикації організму (що знову ж таки корисно для організму) за допомогою антиоксиданту, який називається d-лімонен, який активує печінкові ферменти, які відіграють певну роль у детоксикації організму. Погана новина полягає в тому, що в літрі НЕРОЗВІДЕНОГО лимонного соку ми знаходимо 100 мг лимонів, і експерти кажуть, що для введення в дію механізму детоксикації вам потрібно ... 500 мг. Трохи лимонного соку ...
Ще однією перевагою вживання в їжу лимона, а не самого лікування, є те, що він допомагає підщелачити організм, що корисно для здоров’я. Незважаючи на те, що він сам по собі є кислою їжею, коли він потрапляє в організм, лимон допомагає підщелачити організм і сприяє засвоєнню мінеральних речовин у крові.
Насправді, судячи з холоду, ця історія не є рішенням для схуднення, це рішення для детоксикації, через прийом вітамінів, через випиту рідину, а детоксикація дозволяє організму отримувати більше поживних речовин. Зрештою, це буде механізм, побічним ефектом є втрата ваги. Існує не так багато розмов про програму харчування, якої слід дотримуватися протягом 14 днів (а також поза межами періоду).
Дієти на лимонному соку може дотримуватися кожен, або є протипоказання?
Увага, я хочу сказати це з самого початку: ця дієта не призначена людям, які страждають на гіперацидність шлунка, виразку або інші розлади травлення, нирок або жовчовивідних шляхів! До речі, тут я хочу пояснити, жодної дієти, яку ви знайдете в Інтернеті, у будь-якому разі не слід дотримуватися, ми завжди рекомендуємо входити в програму схуднення з консультантом з питань харчування, дієтологом, лікарем тощо, це для отримуйте хороші результати і переконайтеся, що не можете зіпсувати здоров’я!
На закінчення я можу підкріпити той факт, що ми не сидимо на дієті, і ми стверджуємо, що це здорове схуднення, змінивши спосіб життя та забезпечивши білки, вітаміни та всі поживні речовини, необхідні для нормальної роботи організму. Дайте тілу те, що йому потрібно. Пийте воду з лимонним соком, якщо хочете (будьте обережні, з часточкою лимона, а не з 5-6-7 лимонами!), Вичавлений лимон у склянці води має 25 калорій, він не буде жирувати, але не ми не підтримуємо жодного лікування, яким би воно не було. Ми звертались до цієї теми, оскільки нас часто запитують про ефективність цієї дієти/ліки, і ми хотіли висловити свою точку зору для всіх наших читачів. обидва.
Хочеш поговорити? Хочете знати, як можна схуднути здорово та стабільно? Зв’яжіться з нами сьогодні і давайте подивимось, які невеликі зміни ви можете внести у свій раціон, щоб повернутися до бажаної ваги, не вдаючись до дієти з лимоном, водою чи я знаю, що ...