Лікування; аерофагія

  • Зосередьтеся на наявності травного повітря
  • Крок 1: Розпізнати симптоми аерофагії
  • 2-й крок: Зняти аерофагію
  • Крок 3: Запобігання аерофагії
  • Крок 4: Коли розглядати медичні огляди ?

аерофагія

Приблизно у кожного п’ятого людини є аерофагія, перехідна, переривчаста або тривала. Грецького походження термін аерофагія означає «їсти повітря». Поглинене повітря викликає незручні фізичні симптоми з боку шлунка.

Аерофагія, хоча і турбує, як правило, доброякісна. Ми говоримо про функціональний розлад без виявленого прогресуючого захворювання. Прості засоби захисту та деякі дієтичні запобіжні заходи можуть покращити ситуацію.

Зосередьтеся на наявності травного повітря

Ми всі ковтаємо повітря: поїдаючи і ковтаючи слину. Доросла людина ковтає від 1000 до 2000 разів на день і ковтає від 2 до 3 мл повітря, ковтаючи. Роблячи ковток рідини, ви завжди ковтаєте змінну кількість повітря одночасно, від 8 до 32 мл. У нормальних умовах шлунково-кишковий тракт постійно містить від 1 до 2 літрів повітря, майже половина якого знаходиться в шлунку. Від 3 до 4 відрижок за годину після їжі є нормальним явищем.

З наукової точки зору прикрі відчуття аерофагії ще не до кінця зрозумілі. Чи пов’язано це з більшою кількістю травного повітря? Для меншої простоти шлункової евакуації? Посилена чутливість до розтягування травної системи? Однак існує кілька методів лікування аерофагії.

1. Розпізнати симптоми аерофагії

Наявність надлишку повітря в шлунку породжує два види проявів:

  • Відчуття здуття в області шлунка. Розтягнення іноді видно і утворює локальний набряк, непривабливий і набридливий, як враження вагітності.
  • Відрижка, вигнанням проковтнутого повітря. Хоча і дратує, якщо ви не можете їх стримати, відрижка і кидання знімає біль.

Невелика частина повітря також може змішуватися з їжею і продовжувати свій шлях через кишечник, викликаючи здуття живота, гази, набряк шлунка та спазми.

2. Полегшити аерофагію

Безрецептурне лікування

Прості засоби зменшують газ, більшість з яких можна придбати в аптеках без рецепта. Приймайте їх на початку кожного прийому їжі:

  • актапульгіт;
  • ліки, що містять симетикон;
  • деревне вугілля в капсулах.

Продукти, що поглинають гази здалеку, слід приймати окремо від звичних ліків, щоб обмежити ризик взаємодії. Ліки для спорожнення шлунку (Motilium) слід приймати лише кілька днів. Уникайте неефективних ферментів підшлункової залози.

Добре знати: після оголошення ANSM від 28 червня 2019 року, Мотіліум (препарат на основі домперидону) та його генерики заборонені дітям до 12 років та людям із вагою менше 35 кг. Дійсно, згідно з європейською переоцінкою співвідношення користь/ризик домперидону, проведеною у 2014 році, це лікування неефективне проти нудоти та блювоти та несе ризик серцевої та раптової смерті.

Приймати дієтичні добавки

Додайте до свого раціону столову ложку глини кожні 2-3 дні. Ви також можете додати варильну воду до овочів з половиною чайної ложки харчової соди або жменькою водоростей, таких як комбу.

Побалуйте себе фітотерапією

Використання рослин може бути рішенням для лікування аерофагії:

  • насіння анісу: жувати або приймати як настій або відвар;
  • кориця: дві чайні ложки порошку кориці, настояні в окропі;
  • імбир: свіжий і тертий, змішаний з соком половини лимона в прохолодній воді;
  • перець м'ята: 15 г листя, настояних в літрі окропу;
  • настої різних рослин приймати через 30 хвилин після їжі: коріандр, вербена, базилік, кріп, кріп, меліса, кмин, бадьян, чебрець, кмин.

Використовуйте ароматерапію

Багато ефірні олії (ЕТ) ефективні проти аерофагії. Це, наприклад, випадок ЕО м'яти перцевої, коріандру, кардамону, кмину, тропічного або французького базиліка ...

Ви також можете приготувати препарат, змішавши в пляшці об’ємом 15 мл 30 крапель ефірного масла кардамону, 15 крапель ефірного масла м’яти перцевої та доповнивши олією макадамії. Використовуйте цю суміш із розрахунку 15 крапель на живіт два-три рази на день протягом 5 днів (за необхідності поновлювати).