Лікування головного болю Швидке позбавлення від головного болю

редакцією BUNTE.de 10 серпня 2018 року о 13:12

У храмі жалить або потилиця пульсує? Головні болі знають майже всі. Часто біль можна полегшити домашніми засобами та деякими правилами поведінки. Однак часто тільки ліки можуть допомогти при сильних болях.

Головний біль коротко пояснив

Наші найбільш читані статті

Занадто багато стресу, занадто мало фізичних вправ, занадто мало води - і ваша голова вже дзижчить: Майже кожен у своєму житті відчував головний біль. Біль, медична назва якої - «цефалгія», часто стихає сама по собі через кілька годин. Однак вони також можуть бути стійкими або повторюватися. Деякі з постраждалих після таких нападів ледве здатні вести своє повсякденне життя.

Ступінь, до якої головний біль обмежує зацікавлену людину, залежить від типу людини, яка страждає: Існують різні форми - до яких також ставляться по-різному.

Не всі головні болі створюються рівними!

Які типи головного болю існують?

Зараз лікарям відомо близько 200 різних видів головного болю. Багато з них досить рідкісні, інші дуже поширені серед населення. Найбільш поширені та відомі головні болі включають:

Головний біль після фізичної травми

Головний біль від запалення пазухи

Головний біль від внутрішніх травм

Що таке головний біль напруги?

Найбільш поширеною формою головного болю є головний біль напруги. "Це двосторонній, тупий, тиск головний біль світла до середньої інтенсивності", - говорить приватний викладач д-р. Чарлі Галл, генеральний секретар "Німецького товариства з мігрені та головного болю".

Причини головного болю напруги можуть бути найрізноманітнішими. Той, хто регулярно страждає від головного болю від напруги і не знає причини, може звернутися до лікаря, щоб отримати інформацію про тригери та можливий план терапії.

Що таке кластерний головний біль?

Деякі люди також відчувають кластерний головний біль. Це призводить до дуже сильних головних болів, особливо вночі, які часто характеризують як нестерпні та пекучі. "Судоми тривають від 30 до 180 хвилин", - говорить Галл. Вони завжди з’являються на одній стороні голови і там переважно навколо ока, рідше в районі скронь або на потилиці.

"Є такі супутні симптоми, як сльозотеча в очах, нежить і значні хвилювання в русі", - говорить Гал.

Здебільшого такі напади постраждалих прокидаються від сну. Кластерний головний біль також може виникати протягом дня. Крім того, це відбувається періодично - а потім раптово більше не може відбуватися місяцями чи роками.

Що таке лікарський головний біль?

Багатьом доводиться приймати ліки. Часто ці агенти викликають головний біль як побічний ефект. Головні болі, викликані ліками, часто стихають через деякий час, як тільки організм «звикне» до ліків.

Якщо побічні ефекти зберігаються або ви не можете або не хочете припинити прийом препарату, слід уточнити це у свого лікаря. Часто існують інші трави, які мають ті ж терапевтичні переваги, але не викликають у вас головного болю як побічний ефект.

Як розпізнати мігрень?

Ознаки мігрені на відео перевіряють:

Особливою формою головного болю є мігрень. Постраждалі часто страждають від сильних односторонніх головних болів (подібних до головних болів напруги), надзвичайно чутливо реагують на світло або шум і часто страждають від обмежень у сенсорному сприйнятті (так звана "аура"). Мігренозні головні болі відносно поширені, тому ми присвячуємо їм окрему статтю.

Головний біль від зовнішніх або внутрішніх травм

Той, хто коли-небудь мав дорожньо-транспортну пригоду або впав на голову на велосипеді, знає: голова дійсно болить згодом! Головний біль також може бути спричинена травмою шийки хребта або розтягненням (травмою шийного відділу хребта), струсом мозку або іншою випадковою травмою.

Внутрішні травми, такі як кровотеча в мозок, також часто виражаються як сильний головний біль. Той, хто вдарився головою в домашнє господарство, наприклад, біля відкритого вікна, і відчуває постійні головні болі, неодмінно повинен звернутися за медичною допомогою. Те саме стосується ДТП: Якщо ви відчуваєте біль, зателефонуйте до служби екстреної допомоги. У більшості випадків це "просто" нешкідливе стиснення, але краще, ніж безпечне. Само собою зрозуміло, що заради голови вам слід закріпитися в машині і надіти на велосипеді відповідний шолом.

Головний біль як результат захворювання пазухи

Головний біль часто виникає при сильній застуді. Найчастіше причина полягає в тому, що пазухи закриті. Головний біль, пов’язаний із інфекцією пазух, є відносно типовим: відчуття тиску посилюється при нахилі голови вниз. Попереджувальним сигналом є завжди сильно забарвлена (часто жовта, зелена або охрова) мокрота з носа. Ці головні болі нестерпні, але безрецептурні ліки від застуди та знеболюючі засоби досить ефективно їх лікують. Тут вам може допомогти ваш фармацевт!

Що таке секс-головний біль?

Лікарі розрізняють головний біль до оргазму та головний біль, що зустрічається у три-чотири рази частіше. Раптовий і вибуховий біль виникає під час оргазму. Крім того, симптоми з’являються безпосередньо перед оргазмом. Смачне: чим більше посилюється збудження, тим сильніше біль у голові та шиї. Постраждалі здебільшого повідомляють про "блискавичний" біль. Інші описують тупе відчуття болю. Зазвичай симптоми тривають лише кілька місяців. Однак незручний компаньйон також може опинитися перед дверима або вашим ліжком роками пізніше. Лікарі часто підозрюють як причину сімейний характер. Особливо мігрень, а також високий кров'яний тиск збільшують ризик сексуального головного болю.

Високий м’язовий тонус (напруга м’язів) у уражених м’язових групах, ймовірно, відповідає за статевий головний біль. Ви можете гостро протистояти цьому, приймаючи ніжну позу. Симптоми стихають в положенні лежачи, тоді як симптоми посилюються, сидячи або стоячи. Якщо головний біль повністю псує ваше бажання до сексу або вона дуже виражена, слід звернутися до лікаря, щоб виключити інші захворювання.

Коли головний біль небезпечний?

Ті, кого часто мучить головний біль, часто бояться серйозного органічного захворювання - причиною може бути пухлина, менінгіт або інсульт? Не хвилюйтеся: більшість головних болів нешкідливі і знову зникнуть. І все-таки головний біль може бути першим провісником серйозної хвороби.

За наявності органічних захворювань головний біль рідко є єдиним симптомом. Часто вони супроводжуються іншими симптомами. Це можуть бути:

Лихоманка та/або озноб

Втрата пам’яті або плутанина

Плями на обличчі, які не зникають навіть при слабкому натисканні (увага: можливий менінгококовий енцефаліт!)

Сильний біль у спині та шиї або суглобах (увага: менінгіт можливий!)

Сильна нудота, запаморочення або блювота

Моторні збої, труднощі при ходьбі чи розмові

Постійне посилення головного болю

Симптоми паралічу тіла або міміки (увага: можливий інсульт!)

Той, хто бачить один або кілька із цих симптомів, повинен якомога швидше викликати лікаря. Але якщо у вас "лише" болить голова, що погано, але все ще терпимо, вам не потрібно мучити негативні думки.

Як лікується головний біль?

Лікування залежить від типу головного болю, яку відчуває хтось. Для діагнозу вирішальне значення має опитування у лікаря. Важливо визначити тип головного болю.

Для цього слід звернути пильну увагу на симптоми. Гал рекомендує, вести щоденник головного болю: "Постраждалі повинні зазначити частоту нападів та супутні симптоми." Це допомагає поставити діагноз та спланувати терапію.

Вам обов’язково слід звернутися до лікаря, якщо у вас вперше болить голова або ви страждаєте від головного болю, який вам не знайомий. "Навіть дуже сильні головні болі, що супроводжуються неврологічними симптомами або гарячкою, лікар повинен точно діагностувати та лікувати", - каже фахівець з головного болю.

Часто допомагають невеликі вправи на свіжому повітрі

За словами Галля, апаратні дослідження, такі як проби крові або магнітно-резонансна томографія, рідко необхідні для головного болю: "Вони в основному служать для того, щоб не ігнорувати інші причини головного болю". До них належать, наприклад, головні болі після черепно-мозкової травми. "Такі обстеження проводяться, якщо є ознаки таких розладів головного болю".

То що допомагає проти головного болю? Якщо це головний біль напруги, Вправи на свіжому повітрі часто полегшують симптоми, наприклад, коли гуляєте. "Застосування м'ятної олії як на скроні, так і на шию також може полегшити симптоми", - говорить експерт.

Якщо цього недостатньо, постраждалі можуть також використовувати знеболюючі засоби, що продаються без рецепта. "Наприклад, можна використовувати парацетамол, ібупрофен та комбіновані препарати, виготовлені з ацетилсаліцилової кислоти, парацетамолу та кофеїну".

фон

Як часто я можу приймати знеболюючі препарати?

Приймати таблетки краще лише тоді, коли головний біль сильний: Не слід приймати знеболюючі препарати більше десяти днів на місяць. Якщо ви приймаєте знеболюючі ліки занадто довго або у занадто високій дозі, ваше тіло може виробити толерантність, і вам знадобляться все більші та більші дози для досягнення того самого ефекту знеболення.

У гіршому випадку у вас з’явиться головний біль, спричинений наркотиками. Це означає, що знеболюючий засіб викликає ваш головний біль! Хто тоді протидіє ще більшими дозами, погіршує свою ситуацію в "пастці для таблеток".

Якщо ви все ще відчуваєте, що вам потрібні знеболюючі препарати більше 15 днів на місяць, тоді експерти говорять про хронічний головний біль. "У цьому випадку профілактичне лікування є більш важливим, ніж лікування гострого болю", - говорить Гал. У такому випадку слід неодмінно проконсультуватися з лікарем і більше не лікувати себе вільно доступними знеболюючими засобами, такими як ібупрофен, парацетамол або ацетилсаліцилова кислота, активна речовина аспірину. Це могло лише погіршити ситуацію!

Кластерні головні болі - це справа лікаря!

Натомість кластерний головний біль найкраще залишати в руках досвідченого лікаря з самого початку. Психологічний стрес для постраждалих часто дуже високий через сильний біль, який виникає без попередження. Часто звичайні знеболюючі таблетки допомагають недостатньо. Ваш лікар може призначити більш сильні добавки, які допоможуть вам краще управляти кластерним головним болем.

Кисень використовується як гостра терапія. Також можуть допомогти так звані триптани, які насправді використовуються проти мігрені. В якості профілактики іноді рекомендується дотримуватися дієти з низьким вмістом гістаміну або приймати деякі вітамінні добавки, такі як вітамін B або D3. Деякі з постраждалих повідомляють про зменшення симптомів після, інші не відчувають різниці.

Домашні засоби від головного болю

Фізична активність так само важлива. "Біг підтюпцем, скандинавська ходьба та плавання виявилися успішними", - говорить Галл. Обов’язково слід зосередитись на витривалості. Фізіотерапія може допомогти полегшити сильний біль у шиї. "Фізіотерапевти повинні доручати вам вправам, які потім виконуються самостійно та регулярно".

Корисні продукти від головного болю

Що стосується головного болю, прийом знеболюючих препаратів є єдиним рішенням для багатьох. Цього не повинно бути! Є кілька домашніх засобів, які чудово допоможуть проти пульсуючого болю. Ми розповімо вам 6 прийомів, за допомогою яких різні продукти можуть змусити набридливий головний біль зникнути за найкоротший час:

кориця
Спеція - це справжнє диво-засіб. Для цього змішайте чайну ложку кориці з чайною ложкою води і нанесіть суміш на лоб.

Картопля
Картопля не тільки допомагає при темних колах під очима, але і може позитивно застосовуватися проти головного болю. Для цього ви нарізаєте сиру картоплю скибочками, кладете їх на лоб і скроні і обережно розтираєте по шкірі.

кава
Кофеїн може допомогти полегшити ваш головний біль. Кава стимулює кровообіг і може позбавити вас від неприємного удару. Але будьте обережні: будь ласка, лише в помірних кількостях.

лимон
Для цього додаткового удару ви можете вичавити сік половини лимона в каву. У будь-якому випадку це допомагає проти головного болю двічі.

ваніль
Ваніль також є справжньою диво-зброєю проти головного болю. Володіє заспокійливим та протижартним ефектом. Для цього просто розчиніть ложку екстракту ванілі в склянці води і випийте суміш.

імбир
Ви також можете використовувати імбир від головного болю. Його різкий аромат допомагає не тільки при застуді. Для цього ви просто відрізаєте скибочку товщиною 2 см і деякий час жуєте її. До цього моменту ваш головний біль повинен зникнути.

Вуглеводи для мозку
Занадто мало вуглеводів може викликати головний біль. Якщо ви відмовляєтеся від вуглеводів у своєму раціоні, ви змушуєте своє тіло витрачати запаси глікогену, які забезпечують мозок енергією. Нестача енергії призводить до зневоднення і викликає головний біль. Тому краще не повністю уникати вуглеводів!

Мигдаль при мігрені
Як нещодавно було виявлено, мигдаль містить магній. Оскільки магній розслаблює артерії, він може полегшити головний біль та мігрень. Якщо ви страждаєте частими мігренями, подумайте, чи їсте щось багате на магній.

Від головного болю допоможе масаж

В принципі, будь-яку частину тіла можна масажувати проти головного болю. І кожен вид масажу має свій специфічний спосіб дії. При масажі голови біль знімається легким натисканням на скроні, потилицю та лоб, тоді як масаж плечей, шиї та спини знімає напругу. Спеціальними масажами є масаж рефлекторної зони ніг і так званий масаж Сіама. У першій, згідно з тайською доктриною зцілення, стимулюються певні енергетичні точки на ногах, які відповідають певній частині тіла або певному органу. При правильному використанні він допомагає проти головного болю напруги. Натомість при масажі Сіам тиск стимулює енергетичні лінії по всьому тілу. Метою цієї техніки є послабити завали в потоці енергії і тим самим зняти напругу, щоб допомогти тілу і розуму досягти нової гармонії. Натомість при японському масажі шиацу масажист використовує все тіло і таким чином стимулює меридіанну систему тіла

Коли я приймаю ліки?

Однак у випадку дійсно сильних головних болів часто діють лише знеболюючі препарати. "Потім це слід дозувати у досить високій дозі та приймати на початку нападу", - говорить експерт. "Занадто довге очікування або недодозування зазвичай призводить до необхідності прийому ліків кілька разів, а ефективність незадовільна".