Зеленогуба мідія - цікава речовина для багатьох недуг
Моя публікація стосується переважно користі для здоров’я мідій із зеленими губами. І якщо ви шукаєте екстракт мідії із зеленими губами або концентрати, харчові добавки, то ви хочете мати певний досвід.
У цій статті я повідомляю, як би радив своїм пацієнтам на практиці - лише трохи детальніше. Почнемо з: Що взагалі таке зеленогуба мідія? І звідки це береться?
Виникнення
Зеленогуба мідія (лат. Perna canaliculus) культивується на узбережжі Нової Зеландії. Дорослі тварини мають довжину від 10 до 25 см. Щороку на величезних племінних фермах збирають до 60 000 тонн зеленогубих мідій. У всьому світі цей вид мідій бажаний як делікатес. Він також комерційно доступний під назвою "новозеландська зелена мідія" або "новозеландська мідія".
Однак близько 10% річного врожаю зберігається для фармацевтичних цілей. Після сублімаційного сушіння концентрат мідій із зеленими губами зазвичай пропонують у капсулах або таблетках. Діюча речовина - глюкозамін глікан. Це аміноцукрові сполуки з довгими ланцюгами, які, як кажуть, мають здатність накопичувати "синовіальну рідину" (= синовіальна рідина, синовія).
Показання та сфери застосування
Тому основною областю застосування препаратів із зеленогубих мідій є лікування захворювань суглобів.
Згідно із традиційною медициною, більшість скарг на суглоби виникають внаслідок деградації хряща, що в кінцевому підсумку має призвести до артрозу. За звичайною медициною, це відбувається або через патологічні зміни скелета, або через "віковий знос". Суглоби, які особливо "навантажені вагою", такі як коліна або стегна, а також сильно напружені суглоби, такі як суглоби кистей і пальців, схильні до артрозу.
З похилим віком організм втрачає здатність виробляти речовину глюкозамін, яка відповідає за накопичення синовіальної рідини. Глюкозамін глікан може частково взяти на себе цю справу - принаймні така ідея.
Тому фармацевтичні препарати із зеленогубих мідій здебільшого приймають люди похилого віку. Це можна зробити профілактично, щоб уникнути погіршення стану хряща та суглобів або поліпшити наявні скарги.
Однак продукція цінується і спортсменами. Перш за все, види спорту, які ставлять високі вимоги до витривалості і, отже, до суглобів, отримують користь від додаткового споживання глюкозаміну глікану, наприклад у вигляді екстракту мідії із зеленими губами. Зокрема, марафонці часто страждають від проблем із суглобами - яких, на мій погляд, зовсім не обов’язково! Але це інша тема, і це пов’язано з гнучкістю компонентів.
Навіть тварини можуть заразитися подібними артрозоподібними захворюваннями. У сильно використовуваних верхових коней і навіть у собак та домашніх котів з віком в суглобах можна помітити ознаки зносу. Як і у людей, може виникати сильний біль, який суттєво знижує якість життя тварини. Може допомогти лікування концентратом мідій із зеленими губами.
Але повернемось до людей: У наступному я вибрав для вас деякі дослідження та дослідження, які підтверджують дію зеленогубих мідій.
Дослідження ефективності
Ліпрінол при артрозі
Ліпрінол - це комплекс з 12 різних омега-3 жирних кислот, які з’являються лише в мідії із зеленими губами і які, як і всі інші жирні кислоти омега-3, мають сильну протизапальну дію. У цьому дослідженні 2009 року вивчалася клінічна ефективність та безпека ліпринолу у пацієнтів з остеоартритом (знос суглобів, артроз).
Артроз - це дистрофічне захворювання суглобів, яке часто зустрічається у людей похилого віку. Оскільки проблеми із суглобами, як правило, засновані на запаленні, цікаво, наскільки вживання екстракту мідії із зеленими губами або окремих його активних компонентів впливає на це запалення.
У вищезазначеному дослідженні до дослідження було залучено 60 пацієнтів з артрозом колінного і кульшового суглобів та супутніми симптомами. Вони отримували 2 капсули з ліпринолом двічі на день. Після 4 та 8 тижнів лікування ліпрінолом аналізували такі параметри: візуальна аналогова шкала, індекс функції Лекена, загальна оцінка пацієнтами, загальна оцінка лікуючими лікарями та поява побічних ефектів.
В результаті було помічено, що лікування ліпрінолом значно покращувало ознаки та симптоми остеоартриту. Це стосувалось усіх обстежених параметрів. Через 4 тижні лікування у 53 відсотків, а через 8 тижнів у 80 відсотків пацієнтів спостерігалося значне поліпшення болю, а також покращення функції суглобів. Побічних ефектів протягом усього курсу дослідження не відзначалося.
На основі своїх спостережень дослідники дійшли висновку, що ліпринол дуже ефективний і показав великі перспективи як протизапальний засіб, здатний полегшити симптоми остеоартриту без побічних ефектів.
До речі: якщо вас цікавить така інформація, будь ласка, надішліть запит на мою інформаційну розсилку з "5 чудодійними зціленнями": Маленька примітка: Річ "5 чудотворних засобів" - це, безумовно, найпопулярніший бюлетень, який мої пацієнти із задоволенням читають.
Омега-3 жирні кислоти та зеленогубі мідії
Ще одне наукове дослідження 2007 року колись розглядало жирні кислоти омега-3 у мідіях із зеленими губами та вивчало їх біохімічні властивості:
Нові протизапальні омега-3 ПНЖК з новозеландської мідії із зеленими губами, Perna canaliculus. Трешов та ін.: Група досліджень природних продуктів, Школа медичних наук, Університет RMIT, Бундура, Австралія.
Вчені виявили цілий ряд нових, різних омега-3 жирних кислот в зеленогубій мідії, яку вони назвали PUFA, що означає «поліненасичені жирні кислоти». Вони також виявили, що ці омега-3 ПНЖК мали значний протизапальний ефект. Використовуючи різні процеси очищення та екстракції, вони виробляли екстракт цих омега-3 жирних кислот та визначали окремі компоненти. Основним компонентом ПНЖК був близький родич арахідонової кислоти. Всі компоненти демонстрували значне пригнічення ліпоксигенази in vitro, що відповідає ефективності НПЗЗ (нестероїдні протизапальні засоби, тобто знеболюючі засоби). Перевага жирних кислот мідії омега-3 полягає в тому, що вони не викликають жодних негативних ефектів у шлунково-кишковому тракті, які інакше відомі як основний побічний ефект фармацевтичних препаратів.
Ще більш раннє дослідження зеленогубих мідій вже сформулювало частини цих результатів у 2000 році:
Протизапальний ефект
Вчені відзначили, що ліпринол - це багатий ліпідами екстракт мідій із зеленими губами, який має чудові протизапальні ефекти на тварин і людей.
У щурів, які отримували ліпрінол, дослідники не виявляли ознак поліартриту або аутоімунного артриту після провокаційних тестів. Використовувані дози були значно нижчими за дози НПЗЗ та у 200 разів менші, ніж дози інших насіннєвих та риб’ячих жирів. Протизапальний ефект значною мірою базувався на омега-3 жирних кислотах (ПНЖК) та природних антиоксидантах, наприклад, каротиноїдах. Примітно, що вчені виявили, що, на відміну від НПЗЗ, ліпрінол не виявляв "гастротоксичних" ефектів у щурів, підданих стресу, навіть при такій високій дозі 300 мг/кг перорально.
Вони дійшли висновку, що клінічні випробування, контрольовані або рандомізовані, показали значний протизапальний ефект у пацієнтів з остеоартритом, ревматоїдним артритом, астмою та іншими запальними захворюваннями.
Ліпрінол - це відновлюване, стабільне джерело біоактивних ліпідів, які є значно ефективнішими, ніж рослинні та риб'ячі жири, які в даний час (2000 р.) Використовуються як харчова добавка для боротьби із симптомами запалення.
У дослідженні щойно згадано про астму?
Зеленогуба мідія при астмі
Це було опечатка чи щось більше? Чи повинні насправді бути ознаки, що свідчать про сприятливий вплив зеленогубих мідій на астму?
Ось дослідження 2002 року:
Астма - це хронічне запалення слизової оболонки дихальних шляхів, спричинене частково лейкотрієнами та іншими ліпідними медіаторами. Експериментальні дослідження показали, що ліпідний екстракт мідій із зеленими губами ефективно блокує ліпоксигеназу та циклооксигеназу. Ці ферменти відповідають за вироблення запальних простагландинів тощо.
Метою дослідження було визначити ряд параметрів, таких як симптоми, максимальна швидкість видиху та вміст пероксиду водню у видихуваному повітрі як показник запалення дихальних шляхів. Дослідження було рандомізованим, подвійним сліпим, плацебо-контрольованим дослідженням 46 пацієнтів з алергічною астмою, які раніше не лікувались стероїдами. Ці пацієнти отримували 2 капсули ліпринолу або плацебо двічі на день протягом 8 тижнів. Кожна капсула ліпринолу містила 50 мг омега-3 жирних кислот ПНЖК та 100 мг оливкової олії. Проте капсули плацебо містили "лише" 150 мг оливкової олії.
Як результат, група verum продемонструвала значне зменшення легеневих свистків протягом дня, зменшення перекису водню у видихуваному повітрі та збільшення максимальної швидкості видиху вранці. Відмінності від групи плацебо були статистично значущими. Отже, автори дійшли висновку, що ліпідний екстракт зеленогубої мідії має ряд корисних властивостей у пацієнтів, які страждають на атопічну астму.
Останні дослідження
У період з 2013 по 2016 рік було опубліковано низку інших наукових праць про зеленогубих мідій та їх біологічно активні речовини. Більша частина цієї роботи, однак, стосується питань, що стосуються розведення цих мідій. Лише відносно невелика частина роботи стосується аспектів зміцнення здоров'я. Але це тим цікавіше:
Пошкодження м’язів, м’язові болі та запалення
Ця публікація є більше оглядом. Спершу слід зазначити, що вже існує низка публікацій про зеленогубу мідію, що містить дані досліджень на тваринах та досліджень на людях. Далі слідує майже обов'язкова примітка про те, що клінічні дослідження прийшли до різних результатів. На ці суперечливі клінічні дослідження немає посилань - принаймні, не абстрактно.
Однак цікавим є спостереження, що дані in vitro показали сильну протизапальну дію мідії, який, очевидно, у клінічному зв'язку з протизапальними препаратами типу НПЗЗ (аспірин та ін.), зміг захистити слизові шлунково-кишкового тракту від побічних ефектів цих НПЗЗ. Я б негайно запитав, чи НПЗЗ не є зайвими, оскільки було показано, що мідія має протизапальні властивості!
Автори підозрюють, що протизапальний ефект мідії обумовлений ліпідною фракцією. Але також білки та пептиди, що містяться в мідії, виявляють антимікробні, протизапальні, антиокислювальні, біоадгезивні та антигіпертензивні властивості. Автори також підозрюють, що вживання мідій повинно позитивно впливати на флору кишечника. Цей вплив призводить до поліпшення запальних процесів при ревматоїдному артриті та артрозі та запальних процесах у шлунково-кишковому тракті.
Вплив PCSO-524®, запатентованої морської олії на ліпіди та суміші омега-3 PUFA, отриманої з новозеландської мідії із зеленими вуснами (Perna canaliculus), на непрямі маркери пошкодження м’язів та запалення після фізичного навантаження на пошкодження м’язів у нетренованих чоловіків: рандомізоване, плацебо-контрольоване дослідження.
У цій роботі використовувались два компоненти зеленогубих мідій: ліпідне масло та омега-3 жирні кислоти мідії. Вивчено ознаки пошкодження м’язів після стрес-тестів та запальних процесів у нетренованих чоловіків.
Загалом брали участь 32 нетренованих чоловіки, які випадково приймали або 1200 мг мідійної олії щодня, або плацебо протягом 26 днів до проведення стрес-тесту.
Після стрес-тесту введення веруму та плацебо продовжували ще 96 годин. У крові було виміряно ряд маркерів, які вказували на пошкодження м’язів. Те саме стосувалося маркерів, які вказували на запальні процеси. Також були виміряні функціональні значення пошкодження м’язів, такі як DOMS (болючість м’язів із уповільненим початком - уповільнена поява м’язового болю), поріг болю при тиску, ПЗУ тощо.
Результати: Порівняно з плацебо, введення олії мідій із зеленими губами значно зменшило маркери пошкодження м’язів, м’язового болю та запалення. Відмінності були частково вже через 2 години, але пізніше через 24 години значно виражені. Функціональні значення показали значні відмінності через 72–96 годин після стрес-тестів. Маркери болю були значно нижчими у групі verum через 24 години після стрес-тестів.
На основі своїх спостережень автори дійшли висновку, що введення мідійної олії та її омега-3 жирних кислот є корисним засобом для пошкодження м’язів та запальних процесів, спричинених надмірним навантаженням на м’язи.
Зеленогуба мідія або риб’ячий жир? Що краще?
У дослідженні 2013 року було розглянуто екстракт ліпідів із зеленими губами з високим вмістом омега-3 жирних кислот у пацієнтів з остеоартритом.
Було досліджено вплив на полегшення болю порівняно з риб'ячим жиром, який також має багато омега-3 жирних кислот. Також оцінювали якість життя та безпеку екстракту олії мідій із зеленогубими та риб’ячого жиру.
Було виявлено, що екстракт мідійної олії значно ефективніше впливає на біль, ніж риб’ячий жир. Больові симптоми зменшились до 89 відсотків, а 91 відсоток учасників повідомили про покращення якості життя. Учасники з риб'ячим жиром частіше повідомляли про менш помітні поліпшення лікування та більший рівень фізичного дискомфорту під час дослідження.
На основі своїх спостережень автори дійшли висновку, що зеленогуба мідія як масляний екстракт представляється рекомендованою альтернативою при лікуванні артрозу.
Мій висновок тут: Дослідження приносить цікаві результати. Але в очах ортодоксальної медицини і певною мірою також серйозної наукової дискусії тут відсутня низка речей, які роблять дослідження змістом. Наприклад, немає інформації про кількість учасників та тривалість навчання. Інформація про дозування та контроль плацебо відсутні.
Погляд на оригінальну роботу показує, що сюди було прийнято лише 50 пацієнтів (44 жінки та 6 чоловіків). З них 25 отримали екстракт мідій із зеленими губами, а 25 - риб’ячий жир, але лише 22 з них отримали дослідження. Два пацієнти кинули сюди через побічні ефекти з боку шлунково-кишкового тракту та підвищення артеріального тиску. Один пацієнт кинув навчання з особистих причин. Тут ми також дізнаємось, що тривалість дослідження становила 12 тижнів, і учасники отримували 1200 мг екстракту мідії із зеленими губами щодня. Риб’ячий жир дозували 150 мг на день для відповідних учасників.
За цих обставин важко провести сліпе дослідження, в якому ні лікуючі лікарі, ні пацієнти не знають, отримують вони мідію чи риб'ячий жир. Кількість учасників, яка дорівнює 50, також перебуває в неоптимальній області. Група плацебо могла б значно збільшити значимість цього дослідження.
Але те, що залишається цікавим, незважаючи на застереження, це те, що порівняння між екстрактом мідій та риб’ячим жиром виявило очевидно велику різницю в днях.
На чому це може базуватися, на даний момент можна лише припускати.
Але якщо врахувати, що риб’ячий жир сьогодні не без проблем, то ці відмінності можуть бути пов’язані з можливим забрудненням, яке я описав у капсулах з риб’ячим жиром - „чудодійний засіб” несе ризик. Але і тут ми знаходимось у сфері спекуляцій.
Висновок
Старі та нові дослідження зеленогубих мідій та її біологічно активних компонентів показують насамперед дуже потужний протизапальний ефект, який показав хороші наслідки при ряді захворювань, особливо тих, де запальні процеси є осередком відповідного захворювання.
Було б більш ніж захоплююче, якби хтось потрудився порівняти екстракт мідії із зеленими губами з нестероїдними протизапальними препаратами безпосередньо з точки зору їх протизапальної дії та побічних ефектів.
Але я думаю, що інтерес до такого порівняння в кращому випадку низький, оскільки за певних обставин бажані результати не дадуть, а результати будуть гіршими. Оскільки схоже, що зеленогуба мідія за ефективністю не відстає від нестероїдних протизапальних препаратів, а також із значно нижчим ступенем побічних ефектів.
Як взагалі виникають "наукові дослідження" і чи є звичайна медицина точною наукою, я детально обговорюю у звіті: Наша звичайна медицина - єдина справжня наука?
Цю публікацію востаннє оновлено 14 червня 2017 р
Зображення: fotolia - GraphicHead