Лікування Шрота в Оберштауфені Ось як працює Натуропатичний оздоровчий журнал - спосіб життя

Лікування натще, за словами Йоганна Шрота, повинно детоксифікувати організм і зменшити вагу - його вплив на здоров'я досі залишається суперечливим. Журнал WELLNESS пояснює процес та цілі натуропатичного лікування та розкриває, де можна взяти ліки Шрота.

Багато підозрюють своєрідний «зерновий засіб» за лікуванням Шрота, назва натуропатичного лікування походить від його засновника, сілезького возника Йоганна Шрота (1798-1856). Лікування Шрота базується на принципах терапевтичного голодування і його послідовники зараховують до традиційної європейської медицини (ТЕМ) - подібно до медицини Кнайпа або гомеопатії. Це обмежений у часі, здебільшого тритижневий режим голодування, який повинен детоксифікувати та знекислити організм. Лікування Шрота базується на чотирьох опорах:

низькокалорійна, лужна дієта
Пити і не пити по черзі
Спека і холод у вигляді прострілів
поєднання відпочинку та фізичних вправ

Походження лікування Шротом. Йоганн Шрот розробив метод лікування в самоексперименті приблизно в 1820 році після того, як його коліно було настільки сильно поранено ударом копита, що воно застигло. Доглядаючи за собою і стискаючи його холодом, він досяг значного поліпшення і дійшов висновку: "У вологому теплі процвітають деревина, фрукти та вино, навіть м'ясо та кістки". Він також зауважив, що хворі коні п'ють мало і не їдять під час одужання. Це здавалося йому рецептом швидкого зцілення і передало принципи - мало їжі, мало рідини, мокрі компреси та відпочинок - хворій людині. Навіть сьогодні - майже через 200 років - це наріжні камені ліки Шрота, названого на його честь.

Чотири стовпи лікування Шротом. Природні подразники та протилежності у вигляді дієти та утримання від їжі, пиття та непиття, тепла та холоду, фізичних вправ та відпочинку, світла та повітря повинні перетворити лікування у цілісний досвід здоров’я.

1-й стовп: дієта Шрота. Дієта Шрота - це серце лікування голодування і заснована на принципах терапевтичного голодування. Людина, що голодує, отримує низькокалорійну (приблизно від 500 до 700 кілокалорій на день), безсольову, переважно лужну дієту без тваринних білків і жирів (веганські). Він повинен мати якнайменше подразнення, щоб забезпечити безперебійний процес травлення. Отже, під час лікування не дозволяється вживати м’ясо, рибу, яйця та молочні продукти. Замість сирих овочів у меню є овочі та фрукти у вигляді компотів, приготовані на пару. Крім того, подають рис, перловку, манну крупу, сушені сливи та абрикоси, а також сухі рулетики або рулетики. Приправляється свіжою зеленню.
Навіть якщо перші кілька днів голодування вимагають певної дисципліни, організм швидко пристосовується до зміненого споживання їжі. Потім організм концентрує більшу частину своєї енергії на очищенні та детоксикації, і почуття голоду вщухає.

2-й стовп: пачки Шрота. Окрім спеціальної дієти, лікувальний засіб Шрота включає також вологі, холодні компреси, так звані «пакети Шрота». "Шротлера" прокидають рано вранці чашкою трав'яного чаю, а потім загортають у вологу простирадло і накривають сухими теплими грядками. Пляшки з гарячою водою також входять до комплекту для швидкого нагрівання. Через короткий час ви починаєте потіти, що стимулює кровообіг і обмін речовин. На думку прихильників Шрота, парові обгортання не тільки зміцнюють власні захисні сили організму і сприяють розслабленню, але й допомагають детоксифікувати організм зовні. Забруднювачі виводяться через потовиділення.

3-й стовп: Питне розпорядження Шрота. Кількість щоденно споживаної рідини ритмічно змінюється. При класичному лікуванні Шрота існує три сухі дні, коли мало п’ється, чергуються два «маленькі» та два «великі» питні дні, в яких поглинається до 1,5 літра рідини. На додаток до чаю, мінеральної води та фруктових соків також дозволяються сухі вина, ритмічне чергування днів пиття та суші має на меті спровокувати процес самовідновлення організму. За словами Йоганна Шрота, посушливі дні витягують з тканини токсини та відходи, які в питні дні «вимиваються» з організму за рахунок збільшення споживання рідини і виводяться через нирки, кишечник та шкіру. Цей ефект, відомий як дренування тканин, підтримується спа-пакетами та дієтою Шрота, що полегшує метаболізм.

4-й стовп: відпочинок і рух. Чергування відпочинку та фізичних вправ підтримує процес детоксикації і одночасно підвищує психічне самопочуття. Фаза відпочинку, яка пропонується в посушливі дні, дає тілу можливість відпочити та відновитись. Фізичні навантаження не дозволяються. Одиниці релаксації з медитацією, йогою, цигун і аутогенними тренуваннями дозволяють сконцентруватися на власному тілі та зменшити стрес. Щоб стимулювати обмін речовин, слід пити помірні фізичні вправи у дні пиття. Як ви займаєтесь спортом, вирішувати вам: піші прогулянки, скандинавська ходьба, гольф, лижні перегони, вибір величезний.

Мета лікування Шрота: Очищення та детоксикація. Лікування Шрота фокусується на здоров’ї ліку. Ось чому головною метою дво-чотиритижневого посту є детоксикація, очищення та очищення організму від залишків метаболізму, холестерину та сечової кислоти, серед іншого. Це повинно збільшити сили самовідновлення організму та покращити метаболічні показники. Зниження ваги є "лише" позитивним побічним ефектом, саме тому ліки Шрота також застосовують для людей із надмірною вагою.

Коли має сенс лікування Шротом? Німецька асоціація Шрот називає понад 20 клінічних картин того, що лікування Шротом може мати позитивний ефект: від порушення обміну речовин до подагри, ревматизму та шкірних захворювань, таких як псоріаз або вугрі, до алергії, мігрені та вигорання. Лікування натощак за Йоганом Шротом повинно також допомогти при цукровому діабеті 2 типу, шлунково-кишкових захворюваннях та високому кров’яному тиску. Однак лікарі ставлять під сумнів виправдання цих показань.

Ризики та критика. Навіть якщо його послідовники клянуться позитивними ефектами лікування Шротом, його ефективність науково не доведена. Процедура базується на натуропатичних теоріях, а не на медичних знаннях. Зокрема, класичне лікування Шротом відкидається лікарями та дієтологами, а іноді класифікується як шкідливе для здоров’я. Основними пунктами критики є:

Дієта Шрота є недоїданням і може призвести до втрати м’язів та втрати працездатності через брак білка. Також не вистачає вітамінів і мінералів.
Споживання рідини в посушливі дні є занадто низьким, а отже, величезним метаболічним навантаженням, а в перспективі навіть шкідливим для здоров’я.
Оскільки алкоголь підсилює кровообіг і печінку, його слід відмовити як частину лікування. Він також має сечогінну дію.
Концепція детоксикації та очищення організму від відходів не має наукового обґрунтування. Організм постійно виводить шкідливі речовини через нирки за умови достатньої кількості рідини.
Дренажний ефект лікування Шротом занадто сильний.
Оскільки значно зменшене споживання калорій має великий вплив на обмін речовин, організм працює в "голодному режимі". Якщо після лікування знову їсти нормально, виникає непопулярний ефект йо-йо.

Модифікований засіб Шрота. Щоб уникнути негативних аспектів класичного лікування Шротом, природний метод зцілення нині кілька разів модифікували та адаптував до сучасних харчових знань. Замість суворої дієти для лікування, людина, яка поститься, отримує збалансовану змішану дієту. Також було збільшено споживання калорій, щоб мінімізувати ефект йо-йо після дієти Шрота. Крім того, гідратація була підвищена в посушливі дні. З іншого боку, уникають високопрочного шнапсу, оскільки було доведено, що ялівцевий шнапс, що подавався до цього часу, не має позитивного впливу на процес дренажу.

Де можна "скрап"? Зазвичай лікування Шротом проводиться не вдома, а в стаціонарі під наглядом лікаря. Санаторій Оберштауфен в Обералльгау - єдиний офіційно визнаний спа-центр Шрот. Саме тут розташований природний курорт Хауберс. Він розпочався як невеликий сімейний пансіонат, а тепер є багатогранним оздоровчим готелем, який пропонує, серед іншого, лікувальний засіб Шрот, який традиційно є на якорі в Оберштауфені. Для того, щоб зробити натуропатичне лікування більш сучасним та безкоштовним, команда експертів Haubers модернізувала лікування натще, згідно з Йоганом Шротом, та розробила власне “лікування Haubers Schroth”, не виходячи з важливих медичних аспектів. Наприклад, пакети поту поєднуються з природними ароматами і більше не проводяться вночі. Су-шеф Моріц Талер вдосконалив дієту згідно з теорією Шрота меню з трьох страв. Крім того, природний курорт має 60 гектарів лісових та лучних ділянок (= понад 80 футбольних полів), що пропонує багато місця для дозвілля: походів травами, прогулянок по кліматичній стежці, ночівлі на терапевтичних сінях або купання в природному озері - все з видом на величний Хохграт і гори Алґяу.

Приклад пропозиції: 7 днів Schroth натщесерце, 5 упаковок для детоксикації Schroth, напої, догляд лікаря та альтернативних лікарів від 1292 євро на людину.

Висновок щодо лікування Шротом: здоровий чи ні?

Якщо раніше суворий режим голодування за Йоганом Шротом застосовувався для лікування хвороб, то сьогодні він в основному використовується як профілактичний засіб або як дієта для схуднення. Як і у випадку більшості лікування натще, "Шротлер" також автоматично зменшується. Однак, оскільки це лише тимчасова зміна, а не постійна форма харчування, їй - як і у більшості випадків лікування натще - важко підтримувати досягнуту вагу. І саме в цьому полягає слабке місце голодування Шрота: якщо ви хочете впоратися з такими захворюваннями, як цукровий діабет або високий кров’яний тиск, у довгостроковій перспективі, вам доведеться назавжди змінити свій спосіб життя та харчування. Модифікований сучасний засіб Шрота може дати цьому позитивний поштовх. Однак для досягнення тривалого успіху необхідні подальші рекомендації щодо харчування та постійний контроль ваги у повсякденному житті.