Лікування соку селери для схуднення; 7 днів; ЛаТАЙФАС
Дієта із соку селери - це спосіб схуднути без шкоди для здоров’я. Селера експлуатувались жінками з давніх часів як засіб для підтримки життєвих сил та ідеальної фігури.
Сік селери для схуднення.
Сік селери: рецепт
Щоб отримати повний сік селери з точки зору поживності, ми повинні використовувати як корінь, так і листя. Ще одним важливим елементом є вживання кореня селери з шкіркою, попередньо промитого оцтом. Шкірка також є важливим джерелом вітамінів і мінералів.
інгредієнти
• 1 селера
• 1 огірок
• 1 помідор
• 1 морква
• 1 яблуко
• ½ солодкий перець
• 10 пасом петрушки
• ½ лимон
Цей рецепт включає кілька овочів, які підтримують процес детоксикації та схуднення, але ви можете використовувати менше інгредієнтів, залежно від можливості кожного. Більш простий рецепт заснований на 1 корені селери (або 2 стеблах селери) і 3 моркви. Для підсолоджування можна додати яблуко.
Помістіть усі інгредієнти в блендер і випийте отриманий препарат. Сік можна зберігати в холодильнику максимум 6 годин. Блендер або робот передає фрукти та овочі, не видаляючи м’якоть - яка містить найкращі поживні речовини, як і соковижималка.
Вилікувати соком селери
Ця дієта триває тиждень, а після перерви у 2 тижні її можна відновити. Пити 150 мл соку селери 3 рази на день перед їжею.
Під час дієти добре уникати смаженої їжі, безалкогольних напоїв, комерційних солодощів, борошняних та м’ясних страв. У раціоні повинні бути переважно овочі: овочі, фрукти, зернові, горіхи, арахіс, насіння. Також дозволені молочні продукти, особливо йогурт та сир.
Також слід намагатися пити більше рідини, щоб стимулювати метаболічні опіки та зволоження організму.
Селера є дуже хорошим засобом від слабкості, низької енергії, млявості, нудоти та труднощів з концентрацією уваги. Споживання селери робить нас більш активними та повними життя.
Селера сприяє детоксикації та схудненню
Селера - рослина, наповнена вітамінами та мінералами: вітаміни В1, В2, В6 та В9, вітамін С, вітамін К, кальцій, магній, калій, фосфор, залізо, марганець, антиоксиданти та амінокислоти. Деякі експерти стверджують, що листя селери набагато поживніші. Вони містять багато вітаміну А, зокрема.