Лікування за групою крові - Лікування схуднення - Форум
# 1 oanaC
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
Нещодавно він прочитав книгу, яка стосується правильного харчування 4 груп крові. Мені це було цікаво; звичайно, він рекомендує мені їсти саме те, що мені не подобається. Я обережний. що ти думаєш?
No2 Анірок
- Місцезнаходження: Дробета Турну Северин (Мехедінті)
Я також чув про пояси залежно від групи крові, але, наскільки я розумію, це також новий спосіб життя.
# 3 oanaC
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
# 4 oanaC
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
No5 Анірок
- Місцезнаходження: Дробета Турну Северин (Мехедінті)
Ну, в цьому проблема. Новий спосіб життя, є певні продукти, які ніколи більше не слід їсти, або якомога рідше. це нам важко зробити. відмовитися від певної їжі, особливо якомога довше.
# 6 oanaC
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
№ 7 експерт
- Місцезнаходження: Бухарест
# 8 oanaC
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
# 9 додати
- Місцезнаходження: Бухарест
Гей, який ти швидкий!
Дякую, . Так, я маю багато схуднути. (приблизно 15-20), і мені було б дуже цікаво дотримуватися правильної дієти.
Сподіваюся, ви скажете мені, якщо будете дотримуватися цих принципів.
Яка у вас група?
No10 Бубуруза
- Місцезнаходження: Бухарест
Шановна Оана, у мене є група О.
У мене проблеми зі здоров’ям, і всі мої «м’ясні страви» виключаються з раціону, за винятком океанської риби. Коли я запитав, чому я не можу їсти курку, курку та яловичину, мені сказали, що вони мені не заборонені, але, звісно, вирощувати тварин у країні. Все м’ясо, яке ми їмо, сповнене гормонів (я думаю, це не тільки м’ясо). Натомість вони рекомендували молочні продукти: сир, сир, телемею, урду (не масло, солодке молоко, сметану). Але в групі 0 їх перевели на заборонену їжу (ніби). Оскільки я не дуже добре працюю з кальцієм, вітаю те, що вони сказали мені їсти молоко.
О, я теж не знаю, що їсти. На щастя, ринок наповнений зеленню.
Аааа, я згадав! І за чай вони дали мені (серед іншого) пастухову сумку, і це теж не було добре для групи. Але я бачу, що це робить мені добро, аж до одного.
Нам потрібно дізнатись більше про це, можливо, хтось, хто змінив свій раціон і життя, може сказати нам і порадити.
No11 Анірок
- Місцезнаходження: Дробета Турну Северин (Мехедінті)
# 12 oanaC
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
# 13 oanaC
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
No 14 Марта
- Місцезнаходження: Клуж-Напока (Клуж)
У мене є група AII, ви також пишете щось у своїй книзі про цю групу? Якими б були заборонені/вказані продукти? Дякую, Марта.
# 15 oanaC
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
# 16 oanaC
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
# 17 mireille
- Місцезнаходження: Яссі (Iasi)
Люди з групою крові А потрапляють у вегетаріанський спосіб життя. Дієта на основі сої, трави та рослинних білків є корисною. Вживати їжу рекомендується у максимально природному стані: свіжому, чистому та органічному.
Люди з групою крові А схильні до серцевих захворювань та діабету і мають чутливу імунну систему.
Фактори втрати ваги:
Багато в чому рекомендації щодо групи крові А є абсолютно протилежними рекомендаціям щодо групи крові 0. Їх травна система чутлива і повільно переробляє важку їжу. Люди з групою крові А нарешті зберігають м’ясо у вигляді жиру.
Молочні продукти погано засвоюються і виробляють інсулін - фактор уповільнення обміну речовин. Крім того, молочні продукти багаті на насичені жири, які впливають на серце, призводять до ожиріння та діабету.
Пшениця є змішаним фактором у харчуванні групи крові А. Його можна споживати, але в помірних кількостях, оскільки це призводить до гіперацидності м’язових тканин. Таким чином калорійний обмін стає загальмованим.
Продуктами, що сприяють набору ваги, є: м’ясо, молочні продукти, великі боби, пшениця (у великих кількостях).
Продуктами, що сприяють схудненню, є: рослинні олії, соєві продукти, овочі, ананас.
Рекомендовані продукти:
· Пісне червоне м’ясо та нежирні м’ясні продукти.
· Риба: короп, тріска, форель, скумбрія.
· Соєвий сир та соєве молоко.
· Льон і оливкова олія.
· Арахіс, арахісове масло та гарбузове насіння.
· Квасоля, сочевиця, горох, хрін, ріпа, морква, шпинат, цибуля-порей, буряк, кульбаби, цибуля, часник.
· Амарант і гречка.
· Висівне борошно, рисове борошно.
· Абрикоси, ожина, інжир, чорниця, вишня, грейпфрут, лимони, ананаси, сливи.
· Сік: абрикоса, ананаса, моркви, селери, грейпфрута.
· Спеції та приправи: соєвий соус, часник, гірчиця, салатні спеції.
· Чаї: алое, женьшень, валеріана, шипшина, зелений чай.
Їжі, якої слід уникати:
· Ребра, шинка, гусяче м’ясо, фарш та баранина.
· Анчоуси, ікра, молюски, краби, креветки.
· Вершкове масло, збите молоко, морозиво, пармезан.
· Кукурудзяна олія, арахісова олія.
· Фісташка.
· Біле борошно.
· Капуста, баклажани, оливки, картопля, помідори.
· Кавуни, банани, манго, апельсини, мандарини, кокоси.
· Папайя і апельсиновий сік.
· Оцет, перець, майонез, соління та кетчуп.
· Кукурудзяний шовк та ревінь.
· Напої кола, пиво та чорний чай.
# 18 oanaC
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
# 19 mireille
- Місцезнаходження: Яссі (Iasi)
Людям з групою крові 0 рекомендується дієта, багата білком тваринного походження та інтенсивні фізичні вправи. Таким чином, успіх дієти групи крові 0 ґрунтується на споживанні нежирного м’яса, без додавання хімікатів, птиці та риби.
Людей із групою крові 0 молочні продукти та каші не приваблюють, як і більшість інших груп крові, оскільки їх травна система ще не повністю адаптувалася до цих продуктів.
Фактори втрати ваги. Дотримуючись дієти з 0 групами крові, ви схуднете, зменшивши споживання круп, хліба та овочів.
Коефіцієнтом збільшення ваги для людей з групою крові 0 є глютен. Клейковина міститься в зародках пшениці та всіх продуктах із пшениці. Він діє на метаболізм, замість того, щоб підтримувати вас в еластичному стані та в гіперенергетичному стані, він заважає ефективному використанню калорій та пригнічує обмін інсуліну. Споживання кукурудзи може мати однакові наслідки. Однак кукурудза не так сильно впливає на вагу тих, хто має групу крові 0, як пшениця.
Іншими факторами, що сприяють набору ваги у людей з групою крові 0, є певні види квасолі та овочів. Сочевиця та великі боби містять лектини, які відкладаються в м’язових тканинах, роблячи їх більш лужними та «ледачими» при фізичних навантаженнях.
Люди з групою крові 0 більш еластичні, коли м’язові тканини перебувають у стані легкого метаболічного ацидозу. У такому стані калорії спалюються швидше.
Інший фактор збільшення ваги у людей з групою крові 0 пов’язаний з регуляцією щитовидної залози. Люди з групою крові 0 мають низький рівень гормонів щитовидної залози. Цей стан, який називається гіпотиреоз, виникає за відсутності йоду. Симптоми дефіциту йоду призводять до збільшення ваги, затримки рідини, зниження м’язової маси та втоми.
Продуктами, що сприяють набору ваги, є: пшенична клейковина, кукурудза, квасоля, сочевиця, гірчиця, капуста, брюссельська капуста, цвітна капуста.
Продукти, що сприяють схудненню: морепродукти, йодована сіль, червоне м’ясо, брокколі, шпинат, ріпа, печінка.
Рекомендовані продукти:
· Нежирне м’ясо: яловичина, вівці, телятина, олені.
· Риба: форель, лосось, оселедець, тріска, скумбрія.
· Молочні продукти: яйця, сир, йогурт, молоко (у невеликій кількості)
· Рослинні олії: льону, оливок.
· Гарбузові горіхи та насіння.
· Овочі: горох, кульбаби, часник, хрін, червона цибуля, гуляш, буряк, червоний перець, шпинат, петрушка, редис, пастернак.
· Фрукти: сливи та інжир.
· Соки: чорна вишня, ананас, чорнослив.
· Спеції та спеції: каррі, петрушка, червоний перець, шафран.
· Чаї з: кульбаби, шипшини, м’яти, лайма, чувака.
# 20 mireille
- Місцезнаходження: Яссі (Iasi)
Міцні та рухливі носії групи крові В зазвичай здатні протистояти серйозним захворюванням, таким як рак та хвороби серця. Навіть коли вони заражаються цими захворюваннями, люди з групою В виживають.
Споживач молочних продуктів, той, хто має групу крові В, як правило, має толерантну травну систему.
Найважливішими факторами збільшення ваги є: кукурудза, гречка, сочевиця та арахіс. Ці продукти впливають на ефективність обмінних процесів, що призводить до втоми, затримки води та гіпоглікемії.
Ті, у кого група крові В "страждає" від "хвороби" нагризання. Це може призвести до відчуття постійного голоду. Для того, щоб схуднути, пшеницю потрібно виключити з щоденного споживання.
Продукти, що сприяють набору ваги: кукурудза, арахіс, насіння кунжуту, пшениця, гречка, сочевиця.
Продукти, що сприяють схудненню: зелені овочі, нежирне м’ясо, печінка, молочні продукти, яйця, чай з солодки.
Рекомендації щодо їжі, присвячені хворим на групу крові В
Рекомендовані продукти:
· Баранина, вівця, кролик та дичина.
· Риба: тріска, лящ, сардини, скумбрія.
· Сир Фета, йогурт, козяче молоко, кефір.
· Оливкова олія.
· Горіхи та насіння.
· Квасоля, баклажани, ріпа, петрушка, буряк, жовтий і червоний перець, цвітна капуста, білокачанна капуста, пастернак.
· Пшоно, рисові висівки, керамзит, біле жито.
· Рисовий хліб.
· Рисове та вівсяне борошно.
· Банани, ананаси, виноград, сливи.
· Капуста, папайя, виноград, ананасові соки.
· Хрін, петрушка, каррі.
· Чай з шипшини, шавлії, кореня солодки.