Лімфедема - що я можу зробити для себе портал здоров’я
Лімфедема набрякає частиною тіла. На ранніх стадіях ще можна зробити вм'ятину, але в міру збільшення кількості рідини, що зберігається в тканині, її консистенція стає більш твердою. Деякі заходи можуть полегшити симптоми. Додаткові заходи рекомендуються пацієнтам з лімфедемою на ногах.
- Послідовно та регулярно застосовуйте протизапальні процедури та супроводжуючі фізіотерапевтичні вправи.
- Уникайте травм.
- Не використовуйте дратівливу, алергенну косметику.
- Будьте обережні в холодну погоду: уникайте пошкодження морозом.
- Здорова дієта, вживайте кухонну сіль економно.
- Уникайте зайвої ваги.
- Уникайте сауни, сонячних ванн, солярію, інфрачервоного випромінювання та гарячих ванн.
- Зверніться до судинного фахівця, якщо ви плануєте вагітність.
Наступні заходи також рекомендуються пацієнтам з лімфедемою на ногах:
- Носіть призначені компресійні бинти/панчохи.
- Уникайте тривалого і сильного перегину ніг, не сидіть, схрестивши ноги.
- Обережно носіть нове взуття, не носіть тісне взуття або туфлі на високих підборах, не виходьте босими за межі дому.
- Будьте обережні з доглядом за ногами: не врізайте нігтьову складку.
- Одягайте ортопедичні устілки, якщо у вас плоскостопість або підніжки.
- Підніміть набряк ноги на ніч (підніміть ногу ліжка).
- Відсутність розминальних масажів набряклої ноги.
- Уникайте занять спортом ривковими рухами ураженої руки/ноги, наприклад, теніс, футбол, веслування, альпінізм, лижі.
- Без ін’єкцій, без голковколювання тощо. на опухлій нозі.
- Зручна нижня білизна на ніжці, відсутність чітких трусів і щільних ременів.
- Медичних втручань, яких слід уникати на ураженій нозі: ін’єкції, взяття крові та тканин, голковколювання, напружена, болюча фізіотерапія.
Примітка Якщо у вас є стопова стопа, бактеріальна інфекція або запалення ураженої кінцівки, слід негайно звернутися до лікаря.
Використовувану літературу можна знайти в бібліографії.
востаннє оновлений 06.09.2018
Схвалено редакторами порталу охорони здоров’я
Остання експертиза ун-ту проф. Лікар. Еріх Мінар До пулу експертів