Лімфодемія ніг лімфологія
вступ
Цей список повсякденних порад був написаний для пацієнтів з лімфедемою ніг і призначений для пояснення того, як ви можете підтримувати або покращувати свій стан набряку своєю поведінкою. Для тих, кому загрожує набряк, це допомога для запобігання розвитку набряків якомога далі. Той, хто видалив лімфатичні вузли та/або отримав опромінення, ризикує набряком.
Щоб зрозуміти зв’язок між власною поведінкою та станом набряків, корисно, якщо ви зрозуміли функціонування лімфатичної системи (див. Медичну інформацію: Про КПЕ). Лікар/терапевт повинен обговорити з вами індивідуальні повсякденні ситуації, розпізнати поведінку, що провокує набряки, та розробити індивідуальні повсякденні поради.
Слід запобігти пошкодженню лімфатичних судин, що залишилися, та утворенню лімфатичної рідини якомога нижче.
Застосування призначеної фізичної терапії повинно бути само собою зрозумілим, а важливість постійного носіння компресійних панчіх має бути зрозумілою.
Повсякденні поради
Остерігайтеся травм!
Звичайно, ви завжди дбали про те, щоб не нашкодити собі. Однак особливо важливо для пацієнтів з набряками уникати травм, оскільки навіть найменші травми можуть призвести до руйнування лімфатичних судин або синців. Травми також є точками входу для бактерій. Тому завжди слід мати з собою дезінфікуючий засіб вдома та на відпочинку. Завжди слід дезінфікувати навіть найменші травми. У гіршому випадку невелика травма може призвести до сильного запалення, відомого як бешиха. Троянда є найпоширенішим ускладненням лімфедеми. У разі болю в горлі (посилення набряку, почервоніння, болю, лихоманки, нудоти), будь ласка, якомога швидше зверніться до лікаря! Ранову троянду необхідно обробляти антибіотиками!
Для повсякденного життя це означає:
- Найкраще не виходити босоніж за межі квартири. Одягніть купальне взуття на пляжі, якщо це необхідно
- Уникайте появи бульбашок і натирання на ногах
- Будьте обережні під час гоління ніг
У лікаря:
- Іноді потрібно вказати на такі моменти:
- Жодних ін’єкцій та акупунктури в уражену набряком ногу або пов’язаний з цим квадрант тіла
Остерігайтеся перевантажень!
Перевантаження призводять до посилення набряків через збільшення утворення лімфатичної рідини.
Для повсякденного життя це означає:
- Уникайте затримуватися в одному положенні (стоячи або сидячи) занадто довго
- У спорті: плавання та гімнастика дешеві. Усі види спорту (крім плавання), якщо це можливо, слід займатися із компресійними ногами
- Плануйте перерви між роботою, коли ви можете підняти ноги
- Якщо набряки збільшуються під час вагітності, збільште частоту терапії
Кровотік тканин стимулюється масажем. Це призводить до посиленого утворення лімфатичної рідини. Можливі щадні масажі для зняття болю з подальшим лімфодренажем.
Остерігайтеся перегріву!
Перегрів призводить до збільшення утворення лімфатичної рідини.
Для повсякденного життя це означає:
- Уникайте сонячних опіків
- Тепла водяна баня та термальна ванна не надто гаряча
- Сауна може бути незручною, тому спробуйте її обережно
Остерігайтеся зайвої ваги!
,Жир і лімфа не уживаються ". Спеціальної" лімфатичної дієти "не існує.
Слід уникати нікотину.
Лімфедема в області статевих органів?
Будь ласка, перевірте, чи не утворився набряк в області статевих органів. У пацієнтів з лімфедемою ніг може розвинутися генітальна лімфедема. Не бійтеся говорити зі своїм лікарем/терапевтом, якщо ви помітили зміни в області статевих органів. Лімфедема статевих органів повинна лікуватися.
Будь ласка, також прочитайте "Повсякденні поради для пацієнтів з генітальною лімфедемою".