Лимонад для схуднення, з ОГУРОМ І ІМБИРОМ; ЛаТАЙФАС
Цей напій називається "Sassy", на честь відомої американської дієтології Сінтії Сасс, яка створила цей рецепт. Автор стверджує, що цей чудодійний напій для схуднення надзвичайно впливає на травну систему, значно зменшуючи здуття живота.
Рецепт огіркового лимонаду
Лимонад для схуднення - рецепт
• 1 огірок
• 1 лимон
• 2 чайні ложки тертого імбиру
• 15 листя зеленої м’яти або 1 чайна ложка сушеної м’яти
• 1,5 літра води
Якщо лимон і огірок походять з безпечного джерела, ви також можете використовувати шкірку. Якщо ні, ви можете промити їх яблучним оцтом для видалення пестицидів. Для додаткової безпеки очистіть огірки та лимони від шкірки та наріжте їх тонкими скибочками.
Покладіть всі інгредієнти в графин або у велику скляну банку/миску. Добре перемішайте і дайте інгредієнтам настоятися протягом ночі. Зберігати посуд найкраще в холодильнику.
Випивайте 5-6 склянок лимонаду протягом дня. Почніть з 1-2 склянок вранці, перед сніданком, для детоксикації, зволоження та підживлення. Ви відчуєте, що вже схудли на 1 кг лише за одну годину, говорить Синтія Сасс.
Регулярне вживання цього напою в поєднанні з більшою кількістю фізичних вправ допоможе спалити жир у животі та отримати той плоский живіт, який ви хочете. Необхідно також уважно стежити за харчуванням, яке повинно бути максимально «чистим», тобто багатим на фрукти, овочі, зернові та насіння, а також якомога менше жирів, солодощів і висококалорійної їжі.
Цей лимонад для схуднення не рекомендується ні вагітним жінкам, ні годуючим матерям, а також тим, хто має проблеми зі шлунком або, як відомо, має алергію на будь-який із використовуваних інгредієнтів.
Дізнайтеся про дивовижні переваги огірків у цій статті. Дослідження підтвердили користь вживання лимонної води вранці. Див. Цю статтю для цього .