Лимонад із зеленого чаю для схуднення - Am; поліпшити своє здоров’я
Надмірна вага та ожиріння створює ризик серйозних захворювань. Тому нормально шукати альтернативи для позбавлення від зайвого жиру в організмі. Одним з них є цей лимонад із зеленого чаю, трава, яка займає центральне місце для схуднення.
Силует залишається важливою мотивацією втрати розмірів. Однак, багато людей також усвідомили важливість схуднення для загального доброго здоров'я. Ви повинні знати, що деякі методи не піддають організм жорстким або небезпечним дієтам.
Серед цих варіантів є натуральні добавки, властивості яких покращують швидкість метаболізму та сприяють збільшенню витрат енергії для зменшення накопичення жиру.
У нашому лимонаді ефект зеленого чаю збільшується в десятки разів завдяки перевагам лимона. Результат - ідеальний напій для дієт для схуднення.
Зелений чай лимонад для схуднення
Лимонад із зеленого чаю - це напій, багатий антиоксидантними сполуками, вітамінами та мінералами, які підтримують метаболічну функцію для боротьби із зайвою вагою.
І зелений чай, і лимон відрізняються своїми детоксикаційними та сечогінними властивостями, що сприяють виведенню відходів, що затримуються в організмі.
Обидва вони покладаються на потужні протизапальні засоби. На додаток до зменшення розмірів живота вони здійснюють контроль над запальними процесами тіла.
Зелений чай містить потужний антиоксидант, відомий як епігалокатехін-галат (EGCG), який підтримує зменшення жиру, холестерину та тригліцеридів.
Його регулярне споживання запобігає окисленню ліпідів, сприяє виведенню затриманих рідин, а також покращує чутливість до інсуліну.
З іншого боку, вітамін С, який забезпечується лимоном, надає дезінтоксикаційну дію, що сприяє виведенню токсинів.
Окрім високого вмісту калію та клітковини, він покращує перетравлення жирів, фільтрує кров і зменшує накопичення рідини в стінках артерій.
Лимон містить високу концентрацію поліфенолів, антиоксидантів, які стимулюють функцію печінки для зменшення зайвого жиру.
Крім того, завдяки високому вмісту пектину він подовжує відчуття ситості та стримує ненаситне бажання вживати надлишок калорій.
Рецепт лимонаду із зеленого чаю для схуднення
Щоб підвищити властивості цього напою, ми пропонуємо додавати додаткові поживні речовини з невеликою кількістю імбиру та меду.
Ця природна спеція має протизапальні, антибактеріальні та термогенні якості які підтримують процес перетворення цукру в енергію.
З іншого боку, мед не тільки діє як природний підсолоджувач, але він також має енергетичні та антибіотичні показники, які є чудовими для здоров’я.
Включення його в цей засіб підтримує імунну систему організму та знижує ризик зараження.
Інгредієнти
- 1 літр води
- 2 лимона
- 4 пакетики зеленого чаю
- 2 столові ложки чистого органічного меду (50 г)
- 1 столова ложка свіжого імбиру (10 г)
Як його приготувати ?
- Помістіть воду в каструлю і доведіть її до кипіння на сильному вогні.
- Протягом цього часу добре промийте лимони, а потім натріть трохи їх цедри, щоб додати її на сковороду.
- Зарезервуйте сік.
- Нехай настій лимонної цедри кипить протягом 5 хвилин на повільному вогні.
- Коли час закінчиться, зніміть з вогню і додайте пакетики зеленого чаю та імбиру.
- Щільно накрийте кришкою і почекайте 10 хвилин, щоб вона посиділа.
- Потім додайте лимонний сік і мед.
- Поставте лимонад у холодильник на дві години, поки він не охолоне.
- Коли воно буде готове, пропустіть його через друшляк і споживайте.
- Ви можете насолоджуватися цим напоєм два-три рази на день.
Знати !
Хоча регулярне вживання цього лимонаду може допомогти при зниженні ваги, важливо знати, що його ефекти видно лише в тому випадку, коли його доповнюють контрольованою дієтою жирів і калорій.
Не буде сенсу вживати його щодня, якщо ви продовжуєте вживати їжу, багату насиченими жирами, цукрами та промисловими речовинами.
Крім того, дуже важливо доповнювати споживання цього лимонаду 6 або 7 склянками води на день.
Ця дорогоцінна рідина сприяє детоксикації та є важливою для збалансування ваги.