Лимонною дієтою ви втрачаєте 10 кілограмів за 16 днів
Лимонна дієта рекомендується людям, які не хочуть кардинально змінювати свій раціон, щоб позбутися зайвої ваги. Дієтологи стверджують, що ця дієта є однією з найпростіших, оскільки вона передбачає споживання максимум семи лимонів на день, але поступово, протягом 16 днів, пише щоденник Gandul.
Першого дня випити сік лимона, на другий день сік другого лимона, на третій день - сік, отриманий з трьох лимонів, і так поступово, до сьомого дня, коли випити сік семи лимонів.
Після дводенної перерви дієта продовжується, але цього разу лимони споживатимуть у порядку зменшення, починаючи з соку семи лимонів і закінчуючи на сьомий день соком одного лимона.
Отриманий з фруктів сік не буде пити концентрованим, але змішаний з водою або чаєм. Лимонний сік також буде використовуватися для салатів.
Лимонна дієта протипоказана люди, які страждають на розлади нирок, жовчовивідних шляхів або травлення.