Linalovesfood Так Аліна скинула 57 кілограмів Вундервейба
Історія успіху linalovesfood
Аліна схудла на 57 кілограмів. 57 кілограмів, які змінили все ваше життя. Аліна розповіла нам про свою історію успіху.
Аліна дуже любить їжу. Що їй найбільше подобається? Ваша ранкова вівсянка (каша). Багато фруктів, багато корисних вуглеводів. Важко повірити з першого погляду. У Аліни приголомшлива фігура: чудові довгі ноги, плоский живіт. Потім вона розповідає історію молодої дівчини, яка вражає. Це історія життєрадісної жінки, яка схудла на 57 кг. Це їх власна історія. Історія Росії linalovesfood.
Я встановив свою веб-камеру і хотів поспілкуватися з іншими. Я побачив дівчину, яку не знав. Ця дівчина була я. Я ніколи не бачив себе таким екстремальним у дзеркалі
для висоти 1,84 м 137,5 кг. (Дивись вище)
Зараз або ніколи
Відразу зрозуміло: щось має статися. 23-річний хлопчик відкриває Google і шукає "дієти". Перший результат: Вагові спостерігачі. "Я знав «Ваг-ватчерів». Моя мама вже втратила кілька кілограмів за допомогою програми.“Вона викидає всі цукерки. Ні гумових ведмедів, ні шоколаду. Через три дні: перша зустріч. Повний успіх! "Чи купую я цукерки, чи плачу за членство. Я волію вкладати гроші в своє тіло“, Говорить блогер з linalovesfood гордий.
Вона занадто добре знає дієти. У минулому вона випробувала ту чи іншу концепцію - включаючи ефект йо-йо. Тонкий уві сні, мало вуглеводів або фруктові дні: довгострокових успіхів не вистачає.
Будь стрункою. І назавжди.
Молода дівчина з досвіду знає: Тільки ті, хто харчується здорово, постійно худнуть. Тільки той, хто змінює свою свідомість, може тривати вічно. Їсти весело. Харчування є частиною цього. Їжа - це частина життя. "Раніше я не любив кабачки, зараз я їх люблю. Особливо, коли я їх готую сам“Жарти Аліна. Вони з мамою готують по черзі. "Ми завжди звертаємо увагу на те, скільки очок у нас залишилось. Потім все починається". Вона любить експериментувати. Екзотичні овочі, нові спеції - жінка Гладбек відкрила свою любов до їжі. "Це не хвора любов, а прекрасна“, Вона сяє. "Око теж їсть."
"Ніхто не повинен голодувати або обійтися без чогось"
І це ви бачите. Улюблена їжа? сніданок. Вона любить ділитися цим з іншими - в Instagram або її блозі linalovesfood. "Я люблю їсти! Ніхто не повинен голодувати або ходити без нічого."Ваш секрет? “Я можу їсти що завгодно і в будь-який час, тільки не в один деньВона пояснює. "Подивіться на жителів півдня. Греки та іспанці традиційно харчуються щедро і пізно ввечері. Це залежить від щоденного, можливо навіть тижневого балансу."
"Я люблю тренуватися"
А як щодо вправ? "Як і будь-яка інша дієта, я спочатку багато втратив. Зараз це трохи важкор “, розкриває Аліна. Одна вправа на тиждень перетворилася на дві, потім на три. Постанова на новий рік: успіх. Спочатку вона мучилася на аквакурсах, сьогодні пітніє під час силових та м’язових тренувань. На питання, чи справді вона любить займатися спортом, вона з гордістю відповідає: "Зараз я дуже люблю спорт. Я люблю тренуватися. Раніше я лежав на канікулах на пляжі, сьогодні добровільно кручу педалі у спортзалі."
Це важка битва
Останні 2,5 роки не були прогулянкою в парку. Що так просто звучить - це не так. Аліні доводиться щодня мотивувати себе заново, створювати ритуали. Шлях довгий. "Ось так ви розвиваєте свої фокуси з часом. У нас вдома рідко бувають солодощі, а мої друзі замість чіпсів мають палички для кренделів. Також супер смачно: овочеві палички з трав’яним кварком. Це подобається навіть хлопцям. Зазвичай їм просто лінь поставити себе на кухні“, Сміється весела дівчина.
"Для мене найважливіше моє здоров'я"
Все почалося з однієї мети: нарешті бути стрункою. ‚У якийсь момент я зможу носити це теж‘. Аліна завжди цікавилася модою: "Мені вже не потрібно купувати те, що підходить, але я можу носити те, що подобається. Моїм єдиним аксесуаром раніше був барвистий шарф."
Що мотивує Аліну? Більше не лише візуальний аспект. Ваше здоров’я на першому місці. Правильне харчування як запорука щасливого життя. "Кінець моєї подорожі досягається лише тоді, коли я приймаю себе таким, яким я є. І навіть тоді подорож, швидше за все, продовжиться."
Аліна вже досягла того, що, напевно, ніколи не досягне найбільший шанувальник світу: Прибувай! Це доказ того, що ви можете робити все, що завгодно!