Лінгве або жульєн (риба жульєн)

Ласкаво просимо на мій веб-сайт. Мене звуть Ромен, мені 27 років і я назавжди схудла більше 30 кілограмів. Щоб дізнатись більше про мою подорож, перейдіть за цим посиланням. Бажаю вам приємного візиту та гарного читання !

риба

Лінг - риба, яка своєю назвою зобов'язана довжині: вона струнка і може вимірювати до 2 метрів. Ви можете розпізнати його філе на дисплеї, оскільки вони часто тонкі і складені на собі, лінг майже ніколи не продається цілим. Блакитний лінг називається Жульєн. Існує також іспанська та франкська лінг, останній іноді носить назви білий або великий. Справжній морський або річковий морський риб (продається під назвою лоте з одним "t") належить до того ж сімейства риб, що і морські, його ловлять у прісній воді, тоді як жульєн розвивається на глибині більше 200 метрів у морі та їх плоті тому смаки різні.

Ось харчова інформація для 100 г блакитного линга:

  • Жир: 1г
  • Білки: 19г
  • Калорії: 90 ккал

Різні мови мають однакові харчові характеристики і добре підходять для лінійки. Морська риба трохи багата білком, але з низьким вмістом жиру, а тому ідеально підходить під час низькокалорійної дієти.

Лінг має тверду м’якоть із дрібним смаком, у ньому немає кісток. Вибирайте філе линга, м’якоть якого біла і перламутрова, що свідчить про його свіжість. Він продається цілий рік у рибних товарах і не переловлюється, однак його популяція різко зменшується, і рекомендується не вживати занадто багато регулярно. Перш за все, уникайте купувати лінгві, які є занадто короткими, ще не дозріли і ще не змогли розмножуватися (що сильно впливає на виживання виду)

Ви можете приготувати смажену жульєн з лимоном і петрушкою, запечену в духовці, приготувати свою страву на сковороді з дуже невеликою кількістю жиру або навіть приготувати свою страву у бульйоні суду. Лінг не підтримує тривале варіння, оскільки його м’якоть швидко висихає. Зберігайте його максимум 2 дні в холодильнику в ящику для овочів холодильника (де температура найнижча) або в морозильній камері в харчовій плівці до декількох місяців.

Ви нарешті зрозумієте, як схуднути здорово, не відчуваючи почуття голоду та не займаючись спортом. Безумовно, я схудла більше 30 кілограмів, відкрийте для себе безкоштовний метод схуднення: натисніть тут !