Лінзи з натуральним засобом; Сири допомагають при болях у суглобах

Якщо суглоби болять і хрустять, є чудові засоби з натуральної аптеки, які швидко допомагають. "mylife" має найкращі поради для вас.

Статистика показує, що в Німеччині неймовірна кількість людей має проблеми із суглобами: щороку близько 220 000 отримують нове стегно, майже 175 000 нове коліно і близько 25 000 штучний плечовий суглоб. Цифри збільшуються - також через постійно зростаючу тривалість життя. Тож коли підйом по сходах болить все більше і більше, суглоби жахливо скриплять і тріскаються, давно пора щось зробити для свого здоров’я суглобів. Завдяки природним, але дуже ефективним методам лікування це сьогодні працює дуже добре.

Рух зупиняє біль

Найкращий виробник здоров'я - це все ж фізичні вправи. Завдяки регулярному навантаженню та розвантаженню петлі нашого тіла ідеально забезпечуються кров’ю, і біль швидко стихає. Плавання, їзда на велосипеді та піші прогулянки - це спільний вид спорту. І той, хто носить правильне взуття з підтримкою та амортизацією, робить все правильно.

Надмірна вага та надмірна робота завдають шкоди

З іншого боку, теніс і надмірні стреси, наприклад, стоячи на колінах при садівництві, надмірна вага та нездорова дієта споживають паливо і часто провокують запалення. Якщо суглоби постійно болять, вони можуть запалитися. Здебільшого це відбувається тому, що вони не отримують достатньо поживних речовин. Для них необхідні вітамін Е (наприклад, в зародкових оліях) та селен (наприклад, у горіхах). Якщо маса хряща за ці роки значно зменшилася і кістки все частіше натираються одна об одну, синовіальна рідина зі шприца може допомогти.

Rhus toxicodendron D6 DHU - Виходьте з болю - силою природи

Допомагає при ревматичних болях у спині, м’язах та суглобах. При гострих та хронічних скаргах.

Біопрепарати пригнічують запалення

З одного боку, для цього доступна гіалуронова кислота, яка також природно зустрічається в організмі. Захисний матеріал вводиться безпосередньо всередину суглоба, щоб хрящ знову став еластичним (приблизно 300 євро, оплата не оплачується).

Але будьте обережні: ревматоїдний артрит, як лікарі називають класичний ревматизм, також може стояти за болем. При аутоімунному захворюванні власні захисні клітини організму атакують внутрішню шкіру суглобів і викликають симптоми.

Хвороба і сьогодні невиліковна, але окрім класичних препаратів, таких як кортизон, тепер доступні біотехнологічно вироблені речовини у формі так званих біопрепаратів, які націлені на речовини, що передають запальні речовини, цитокіни, і таким чином зупиняють руйнування суглобів. Вам потрібно робити ін’єкції раз на місяць або частіше, залежно від препарату. Остання розробка, яка називається інгібіторами кінази Януса, може вводитися навіть у вигляді таблеток, що значно спрощує використання для постраждалих.

Сир і сочевиця захищають клітини

Зміна дієти особливо ефективна проти болю в суглобах. Цинк (наприклад, у сирі, вівсяних пластівцях та сочевиці) сприяє виведенню запальних речовин. Вітамін Е (в жирній рибі, горіхах і насінні) вловлює вільні радикали, які створюються як "відхідний продукт" в обміні речовин і пошкоджують клітини. Вітамін С (у фруктах та овочах) підтримує швидке загоєння. Є також ніжні помічники зі світу трав: листя кропиви (наприклад, як чай) мають протизапальні властивості. Кмин, мускатний горіх і коріандр також можуть полегшити біль, якщо щодня в їжу вводиться трохи. Як гомеопатичний засіб, діюча речовина дубової листкової отрути сумах зарекомендувала себе проти різних порушень опорно-рухового апарату. У гострих випадках допомагає глобула щогодини (до шести разів на день).

Глобули забезпечують міцність кісток

Лікарська трава не має побічних ефектів та взаємодій і підходить для тривалого використання. Три глобули вводять на день при хронічних скаргах. Після чотирьох тижнів прийому слід призупинити прийом, щоб самозцілювальні сили могли бути активними. При необхідності агент потім використовують знову.

З Bryonia D12, який отримують з м’янистого дерева, ви маєте рацію щодо жорсткості. Лава гекла D6 з попелу ісландського вулкану Гекла також ефективна проти запалення кісток. Обгортання з підігрітою цілющою землею (на бавовняній тканині) також мають заспокійливу та знеболюючу дію.

3 SOS вправи для більшої гнучкості

Напади лівою ногою. Ліва рука знаходиться на коліні, права вказує на підлогу. Нахиліться 5 разів, торкніться підлоги. Потім перемикаємо сторони.
Сядьте прямо, зігніть праву ногу і підведіть її до лівого коліна. Покладіть руки на коліна і ступні, потягніться. Потримайте 30 секунд.
Зігніть руки, схрестіть пальці і затримайтеся в такому положенні протягом 30 секунд. Також добре: стискайте руки в кулаки раз у раз.

Допомога при остеоартрозі - це забезпечує суглоби гнучкими

Іноді воно тріскається або хрумтить, іноді болить або набрякає - якщо в суглобі все не відбувається гладко, слід покластися на перевірену допомогу, щоб знову стати мобільним.