Ліпіть своє тіло за допомогою електростимуляції Tonify, Firm та S; уточнити

Для ліпити силует ви завжди мріяли, тонізуйте, твердьте і вдосконалюйте вас, доведеться худнути і нарощувати м’язи одночасно. Тому що, якщо ви втратите живіт, не роблячи жодної м’язової роботи, наприклад, ви цього не зможете намалюйте м’язи живота. Подібним чином, побудови преса буде недостатньо, щоб зробити їх помітними через зайві кілограми. Ви повинні не тільки запасний жир зайвий щоб вдосконалити вас, але також тонізувати м’язи, щоб зміцнити вас. Інтегральна електростимуляція представляється ідеальним рішенням для ефективного ліплення вашого тіла, поєднуючи цю трійку-переможця: вишуканість, тон і твердість !

Переваги електростимуляції на вашій фігурі

Перш ніж пояснити вам, як за допомогою електростимуляції ефективно виліпити свою фігуру, ось кілька цифр результати, яких ви зможете досягти. Вони є результатом досліджень, проведених на практиці інтегральної електростимуляції:

87% випробовуваних показали позитивне сприйняття формування своєї фігури. Вони оцінили цей метод набагато ефективніше, ніж звичайні методи навчання .
89% випробовуваних відчував їхнє тіло значно твердіше і підтягнуте.
частка жиру в організмі зменшилась до 4% після 6 тижнів тренувань.
Жінки мають втрачала в середньому 1,5 см в обсязі талії і окружність стегон.
Чоловіки мають зменшує розмір їх тіла на 2,3 см в середньому через 6 тижнів, отримуючи при цьому 1-2 см м’язів ніг, рук і тулуба.
За 13 тижнів тренувань у людей із зайвою вагою втратили 3,5 кг ваги та 9% жиру в організмі в середньому, а також 6,5 см в окружності талії і 2 см в окружності рук.
Люди похилого віку втрачали в середньому 6% жиру в організмі після тренувань кожні 5 днів протягом 14 тижнів.

Всі наші студії оснащені 3D Bodyscan, щоб ви могли вимірювати результати такого типу на собі. Ми реєструємо ваші виміри, ваше співвідношення жиру/нежирної маси та тривимірну фотографію вашої фігури у спеціальному додатку. Ми зробили цей вибір, бо знаємо, що немає нічого більш корисного і спонукальний яка сила конкретно вимірюйте свій прогрес.

Тонізуйте і зміцнюйте своє тіло за допомогою електростимуляції

Повна електростимуляція одночасно спрацьовує 8 м’язових груп - стегна, сідничні м’язи, черевні преси, спину, грудні відділи та руки - за допомогою електричних імпульсів та довільних скорочень. Це тренування особливо ефективно для тонізування всієї мускулатури.

Електричні імпульси змушують м’язи скорочуватися так само, як мозок під час добровільного скорочення. Але скорочення, генеровані імпульсами, будуть вимагати м’язів і швидких і повільних м’язових волокон набагато оптимальнішим способом, ніж добровільне скорочення.

Під час звичайних фізичних навантажень ваш мозок через нерви використовує волокна, що знаходяться в м’язах ініціювати скорочення м’язів. Він існує 2 види м’язових волокон: повільні волокна (тип 1) та швидкі волокна (тип 2). Ваш мозок завжди спочатку звертається до повільних м’язових волокон. Швидкі волокна активуються в останню чергу, лише якщо необхідний рух вимагає сили або вибуховості за короткий проміжок часу. Крім того, організм рятує себе, набираючи лише частину цих 2 типів волокон.

Коли сутички генеруються вбудованим електростимулятором Miha Bodytec, швидкі волокна піддаються напрузі одночасно з повільними волокнами. Ця специфіка представляє для нас особливий інтерес, оскільки завдяки їх природі та формі, швидкі волокна сприяють скульптурі нашого силуету більше, ніж повільні волокна, корисніше у розвитку нашої витривалості. Крім того, з електростимуляцією, 100% повільні та швидкі волокна наявні у ваших м’язах набираються.

Залучаючи 100% швидких волокон від першого скорочення, EMS допомагаєоптимізуйте кожне своє зусилля, спрямоване на тонізування м’язів. Саме з цієї причини 20 хвилин електростимуляції еквівалентно 4 годинам м'язової роботи найкраще співвідношення часу/результатів На сьогоднішній день відомі всі спортивні заходи разом.

Націлюйте свої зусилля на основі вашого профілю та цілей

Завдяки цільові програми і в персоналізований коучинг, Метод електростимуляції My Big Bang також дозволяє оптимізувати ваші зусилля "повстанські" райони (сідла, целюліт, руки тощо) і глибокі м’язи рідше застосовуються (промежини, довгі тильні, поперечні та ін.). Кожен рух, поза і послідовність розроблені таким чином, щоб зосередити увагу на областях, які ви хочете підтягнути та зміцнити.

Якщо ви не хочете зміцнювати руки, а перекроювати сідниці і ноги, все, що вам потрібно зробити, це поговорити зі своїм тренером, який відрегулює інтенсивність пульсу в цих зонах. Ви також можете більш точно працювати над аддукторами, наприклад, якщо ви хочете закріпити внутрішню частину стегон. За допомогою електростимуляції ви націлюєте свої зусилля на тонізування та зміцнення ділянок, які вам дозволять ліпіть свій силует відповідно до свого профілю та своїх цілей.

Для жінок, які наполегливо роблять лише кардіотренажери страх розвитку занадто великих м’язів, вам не потрібно турбуватися. Для того, щоб набрати масивну м’язову масу, вам слід дотримуватися дуже суворої дієти та плану тренувань протягом дуже тривалого періоду часу. Нарешті, пам’ятайте, що з кардіотренуванням розвиватиметься, перш за все, ваша витривалість завдяки повільним волокнам. У цьому немає нічого поганого, але якщо ваша мета - виліпити своє тіло, ви не отримаєте бажаних результатів.

Те, що ви отримаєте за допомогою електростимуляції, більше нагадує тіло Дженніфер Еністон: чіткі м’язи, гладка, тверда шкіра, підтягнуте тіло і більш врівноважена фігура.

Удосконалення себе за допомогою електростимуляції

Якщо ви не прагнете сильно схуднути, ви просто хочете уточнити, знайте, що за 20 хвилин ЕМС ви втрачаєте стільки калорій, скільки за 45 хвилин до 1 години кардіотренувань (біг підтюпцем, плавання, їзда на велосипеді тощо). Ви також збільшуєте свій базальний обмін речовин, для щоденної роботи потрібно більше калорій. За 1 сеанс на тиждень ви зможете поступово позбуватися зайвого жиру.

Давайте згадаємо все те саме ви не можете націлити свою втрату ваги. Тіло виділяє жир звідусіль. Однак, на що ви можете націлити, це області для нарощування м’язів, про що ми вже згадували вище. Як ви вдосконалюєте себе в цілому, ви зосередьте свої зусилля на областях, що підлягають тонусу щоб швидше їх перетворити.

Якщо вашою основною метою є схуднення, наприклад, після вагітності, не соромтеся дотримуватися нашого практичного посібника щодо схуднення за допомогою електростимуляції. Ви знайдете простий, але ефективний план дій для ініціювання стійке схуднення завдяки тренінгу EMS та адаптованому харчуванню.

Увага, як ми нагадуємо вам у нашому посібнику, нарощуючи м’язи, ви наберете м’язову масу, що частково може компенсувати втрату жирової маси. Якщо ваша шкала не бачить різниці між 1 кг м’язів та 1 кг жиру, ви побачите це і в усьому світі:

Ви зрозумієте, що важливо зменшити жирову масу та збільшити м’язову масу (м’язи), а не кількість, що відображається на вазі !

EMS дозволяє досягти найрізноманітніших цілей, які дозволять сформувати тіло, що викликає у вас бажання: схуднути, підтягнути фігуру, привести в тонус глибокі м’язи, замінити жирову масу м’язовою масою і відчути себе більш сильним. І це всього за 20 хвилин на тиждень.

Замовте безкоштовну пробну сесію в одній з наших студій My Big Bang !