Лист № 126 Піст і піші прогулянки, до сумісної дієти - Блог Nature et Vie
Лист № 126: Піст і піші прогулянки щодо сумісної дієти
Четвер, 25 квітня 2013 р., 13:14 Дезіре МЕРЬЄН Лист Постійне посилання
I - Постійна детоксикація
Людський організм живе, використовуючи вуглецеві та гідровані поживні речовини, які після окислення утворюють клітинні відходи. Це отруєння, звичайне і регулярне, залежить від діяльності людини. Навіть у стані спокою досягнення температури ядра тіла 37 ° C вимагає спалювання енергійних поживних речовин. Евакуація цих відходів природними запасами (печінка, нирки, легені, шкіра, кишечник) залежить від якості їх функціонування. Ця робота з усунення токсичних речовин використовує частину життєвої енергії, якою наділений організм. Тому саме при розподілі цієї енергії між різними органами буде отримана більш-менш хороша детоксикація організму. Ця детоксикація необхідна для повноцінного життя клітин при зміцненні здоров’я.
II. Значення посту в детоксикації організму
III. Піст і піші прогулянки
IV. Підготовка до дієтичного швидкого прийому
Натуральний піст, що практикується під час курсу «посту та піших прогулянок», називається: «дієтичне голодування». Ось кілька вказівок для підготовки до дієтичного голодування:
1. Підготовка до дієтичного голодування в домашніх умовах
пов'язане з цим харчування
Різні гігієнічні режими харчування засновані на дотриманні сумісності продуктів. Дві комбінації їжі особливо шкідливі:
- швидкозасвоювані фрукти, розміщені під час їжі, що і повільно засвоювані крохмалі. Ми пропонуємо виключити плоди крохмалю.
- білки, перетравлені в кислому середовищі, поміщаються в ту ж їжу, що і крохмалі, перетравлені в основному середовищі. Ми пропонуємо видалити білки з крохмалю.
Логічним висновком є складання асоційованих меню, що складається з:
- вранці: свіжі сезонні фрукти з, можливо, трохи регідратацією солодких сухофруктів
- полудень: вуглеводна їжа
тарілка сирих овочів з невеликою кількістю олії (оливкової, соняшникової тощо) або солодкого вершкового масла, крохмалю або крохмалю (картопляний або рисовий, або лобода, або пшоно, або хліб, або макарони або різні крупи
- ввечері: різні овочі, середньо зварені (розпадні) у супроводі білка (йогурт або яйце, або горіхи, або соя для вегетаріанців).
дієтичне голодування
Дієтичне голодування є продовженням обмеження супутніх страв.
- перший елемент, який видаляється, - це споживаний жир (олія або масло); ця перша ситуація призводить до пов'язаної їжі, позбавленої ліпідів; це перше обмеження вже сприятиме детоксикації клітин.
- другий видалений елемент - крохмаль в обідню їжу. Залишаються ранкові фрукти, обідні овочі та вечірні овочі та білки. Ця їжа зберігає клітковину фруктів та овочів, ми її називаємо: целюлозна дієта з білком (Rcp), детоксикація посилюється.
- третім видаленим елементом є вечірній білок. Більше немає ні жиру, ні крохмалю, ні міцних білків. Залишаються цілі фрукти та овочі з їх целюлозою. Ця дієта - целюлозна дієта (Rc), детоксикація ще більше зростає.
- четверта операція полягає у видаленні целюлози з фруктів та овочів шляхом пропускання їх через центрифугу. Поглинаються лише фруктові та овочеві соки: це нецелюлозна дієта (Rnc), детоксикація ще більше посилюється.
- фруктові та овочеві соки більш-менш вилучаються, щоб піти на споживання води, яка завжди зберігається. Детоксикація стає максимальною.
Дієтичне голодування складається з усіх цих обмежувальних фаз, які більш-менш швидко проводяться поетапно. Деякі швидко сідають на дієту з целюлозної дієти (rc), інші вибирають нецелюлозну дієту (rnc).
2. Практика допоміжного голодування або голодування в Центрі Nature et Vie
приготування їжі до дієтичного голодування
Ви вживаєте “дієтичні заходи”, щоб зменшити дієту вдома, як було зазначено раніше. Тут, у Центрі, під час перебування натощак з детоксикацією ви отримуватимете лише необов’язкову добавку до водного голодування, що включає цілі фрукти та овочі або сік лише такі продукти:
в соку: вранці: яблука, апельсини, лимони опівдні: морква, буряк
в овочевому бульйоні: вечірній: цибуля-порей, мангольд, селера і корінь, зелена або червона капуста, ріпа
Тільки ці добавки надаються у цьому перебуванні, попередньо приготованому вдома за допомогою відповідної знижки на їжу. Можливість швидкого доступу до води дозволена.
V. Відновлення їжі після дієтичного голодування
Відновлення їжі відбувається на зворотних стадіях. Фрукти та овочі вводяться спочатку для практики "целюлозної дієти" (Rc). Потім ми додаємо білок, обраний для доступу до «целюлозної дієти з білком» (Rcp). Нарешті, крохмалі та жири будуть додані для отримання "асоційованої дієти" (Ra), основи гігієнічного харчування.
VI. Висновок
Таким чином практикується дієтичне голодування або в динамічному голодуванні, на етапі "посту та піших прогулянок" для людей у хорошому фізичному стані, або в статичному швидкому, на вільному етапі відпочинку, для тих, хто знаходиться в менш хорошому стані, але не класифікується у важких медичних ситуаціях, є хорошою операцією для поліпшення або збереження здоров'я.