Літні люди інформуються про здорове харчування Onetz

Економка Андреа Баум з Управління з питань продовольства, сільського господарства та лісів Амберг пропонує багато моментів під час своєї лекції в кафе Heldrich в Едельсфельді.

інформуються

Великою популярністю користувався захід людей похилого віку "Здорове харчування у старості". Економка Андреа Баум з Управління з питань продовольства, сільського господарства та лісів в Амберзі подбала про те, щоб люди похилого віку в кафе Heldrich мали багато ага.

Фізичні зміни з віком відіграють велику роль у харчуванні. Жінкам потрібно 100 калорій, а чоловікам на 200 калорій менше на день, ніж коли вони були молодшими. Також слід враховувати серцево-судинні захворювання.

Рух відіграє дуже велику роль. Андреа Баум вбудувала їх у свою лекцію та закликала людей похилого віку виконати деякі вправи. На своїх прикладах вона показала, як можна зменшити вміст жиру, наприклад, у печінковій ковбасі. Баум також обговорив питні звички людей похилого віку, деякі з яких залишають бажати кращого.

Запахи та смакові рецептори припали до смаку шматочкам хліба з нежирними начинками та воді з різними добавками. Не всі харчові та питні звички слід негайно змінювати, але щедра їжа повинна бути трохи збалансована в дні до або після, рекомендував доповідач.