Літня фруктова диня, яка загоює; Александру Гузі
Зараз, коли ми перебуваємо в середині літа, ми всі шукаємо їжу, щоб охолодити нас. Кавун - одна з літніх продуктів, яка втамовує спрагу і не лякає нас високим споживанням калорій. Не багато хто знає, що кавун також пропонує багато переваг для здоров’я.
Що ви знаєте про диню?
Ви це знали 100 грамів дині, ви отримуєте лише 48 ккал і що його жовто-оранжевий відтінок обумовлений високим вмістом провітаміну А (також відомого як бета-каротин)?
Також, кавун також містить вітамін С (25 мг/100 г) і велике споживання клітковини. Що стосується вуглеводів, диня містить їх у пропорції 6-14% і містяться переважно у формі сахарози.
Постійне вживання дині корисно для здоров’я
На думку фахівців, рекомендується постійно вживати диню. Очевидно, йому вдається боротися з багатьма проблемами зі здоров'ям. Сюди входять анемія, запор, низьке лібідо, діабет або дерматит.
Чи знали ви, що диня також дуже корисна для вашої імунної системи? Дозвольте сказати, чому! Диня також містить підвищене споживання фолієвої кислоти, що робить цей фрукт хорошим стимулятором для "нашої системи захисту".
В яких умовах вам допомагає вживання дині
У вас проблеми з травленням?
Їжте кавун! Це дуже допомагає кишковому транзиту і позбавляє від дискомфорту.
Ревматизм і подагра?
Якщо ви постійно їсте кавун, ви дізнаєтесь, наскільки він діє на вас і наскільки покращуються ваші симптоми. Звичайно, це просто ад’ювант. Це означає, що крім вживання кавуна рекомендується дотримуватися лікування, призначене фахівцем.
Це також позбавляє від затримки води
Окрім усіх переваг, про які вже було сказано на сьогоднішній день, дозвольте мені ще більше переконати вас у хорошому, що приносить вам споживання дині. Він також виявляє сильну діуретичну здатність. Це означає що якщо ви їсте диню, вам вдається ще краще боротися із затримкою води. У той же час вживання кавуна допомагає вам виводити токсини, і тому ваша ниркова система працює на максимальному рівні.
Кавун в косметиці
Ви думали, що диня лише допомагає вашому здоров’ю? Ну ні! Ось цей це також приносить користь з точки зору краси. Зокрема, у догляді за шкірою.
З’ясуйте, що якщо ви помасажуєте обличчя свіжим динним соком, ви зволожите шкіру, повернувши їй еластичність та сяйво. Крім того, динний сік дуже допомагає в боротьбі та лікуванні подразнень шкіри.
Як фахівці рекомендують нам їсти диню
Звичайно, рекомендується постійне споживання, але не надмірне! Оскільки що-небудь перевищує, це болить. Дієтологи рекомендують нам споживати приблизно 600 грам дині/добу. Таким чином, ми маємо можливість насолодитися усіма перевагами та перевагами цього фрукта.
Хіба я зараз не змусив вас жадати якихось динь? Ще трохи, і це також з’являється на галантних ринках. Не можу дочекатися, щоб насолодитися літнім смаком дині!