Літня спека змушує ноги опухати і роздуватися

Затримка рідини є досить поширеним симптомом, який, на жаль, погіршується протягом літа. Найбільш уражені ділянки тіла - це щиколотки, кисті, обличчя (особливо під очима) та живіт.

роздуватися

У жінок рівень рідини змінюється з кожним днем. Якщо ви піднімаєтеся на ваги і помічаєте, що це виглядає на 2 кілограми більше, ніж учора, то затримка води, безумовно, винна, а не жир. Хороша новина в тому надлишок води можна видалити легше, ніж жир.

Існує кілька факторів, які сприяють накопиченню води. Іноді причиною може бути просто нездорова дієта або відсутність фізичної активності, інколи це може бути стан здоров’я. Найбільш часто затримку води можна виправити виконавши кілька простих кроків. Якщо затримка зберігається, бажано проконсультуватися з лікарем.