Люцерна »заявка; ефект

Що таке люцерна?

Люцерна, з ботанічною назвою Medicago sativa, є рослиною з роду конюшина равлик (Medicago) і належить до підродини метеликів (Faboideae) та сімейства бобових (Fabaceae). Рослина походить із Близького Сходу та Середньої Азії, але також відома в Німеччині як кормова рослина для тварин з 18 століття. Назва походить від арабської і означає щось на зразок батька всієї їжі.

Люцерна - вічнозелена, витривала культура, яку ми також знаємо як люцерну. Вирощується на звичайній ріллі в літню половину року.

Люцерна містить багато вітамінів і мінералів, а також фітохімікатів. Паростки люцерни мають горіховий смак, які ідеально підходять як доповнення до страв вок або салатів. Гормони, що містяться в паростках, навіть кажуть, допомагають при симптомах менопаузи.

Але люцерна також має багато інших переваг для здоров’я.

сфера використання

Коли приймати люцерну?

Рослина є підходящим, природним домашнім засобом для людей, які страждають на проблеми з травленням та гастритом.

Інші переваги люцерни для здоров’я, не всі з яких були науково підтверджені:

Полегшення болю в суглобах, неприємного запаху з рота та шкірних захворювань
розкислювальний ефект
позитивний вплив на головний біль та мігрень
Зниження шкідливого холестерину та усунення жирових відкладень в артеріях
Стабілізація рівня цукру в крові
Зменшення накопичення води в організмі завдяки природним проносним властивостям
Захищає слизову оболонку шлунка та стимулює травлення
Допомога при інфекціях сечовивідних шляхів
Зниження токсинів і важких металів у крові та печінці
Нейтралізація кислот у кишковому тракті
Зміцнення імунної системи
Профілактика кровоточивості ясен і носової кровотечі
Допомога при стресі та депресії
Допомагає проти менструальних болів та симптомів менопаузи.

ефект

Який ефект обіцяє люцерна?

Хоча не існує підтвердженої ефективності для люцерни, є емпіричні значення з медичної науки, які вказують на ефективність проти підвищеного рівня холестерину, гіперхолестеринемії, симптомів менопаузи, таких як припливи та знижена естрогенна активність. Про це вже проводяться початкові дослідження. Досі немає доказів його ефективності при атеросклерозі, але потенціал вже визнаний.

Кажуть, рослина має такі ефекти:

Сапоніни для сильної імунної системи

Паростки люцерни містять багато сапонінів. Відомо, що вони підсилюють імунну систему. Сапоніни особливо корисні для кишечника, оскільки вони пригнічують запалення і зміцнюють кишкову флору. Деякі дослідження показують, що сапоніни також запобігають виникненню деяких видів раку та забезпечують потужну імунну систему.

Іншими способами дії сапонінів є:

Боріться зі шкідливими бактеріями
Сприяння зростанню важливих для кишкової флори бактерій
Зв’язування холестерину в кишечнику.

Паростки люцерни як засіб проти аутоімунних захворювань

При аутоімунних захворюваннях власні захисні сили організму спрямовані проти організму. Антитіла призводять до запалення тканин та органів. Медичні тести показали, що сапонін зменшує ці симптоми. Тому паростки люцерни можуть бути дуже корисними для лікування таких станів.

Високий рівень холестерину (гіперхолестеринемія)

Коли курчат годували екстрактом насіння люцерни, різний рівень жиру в організмі людини знижувався. Хороший рівень холестерину ЛПВЩ був покращений. Також зменшувались жири в печінці та серцевому м’язі, фосфоліпіди.

Позитивний вплив люцерни на рівень холестерину також був продемонстрований в експериментах з мавпами. Ступінь атеросклерозу була зменшена.

Інше дослідження, де мавп годували сапонінами з люцерни, виявило, що кишечник поглинає менше холестерину через сапоніни. Жири (нейтральні стероїди) та жовчні кислоти все частіше виводяться з організму зі стільцем.

У клінічному дослідженні з людьми, які страждали на порушення ліпідного обміну і, отже, на підвищений рівень холестерину в крові, 15 пацієнтам давали по 40 г термічно оброблених насіння люцерни під час їжі тричі на день протягом 2 місяців.

Рівень холестерину покращився. За перший місяць вага тіла трохи збільшилася, швидше за все, тому, що насіння люцерни дуже калорійні. Коли прийом було припинено, рівень ЛПНЩ вирівнявся, як і на початку дослідження. Дослідники дійшли висновку, що насіння люцерни на дієті можуть допомогти регулювати рівень холестерину у пацієнтів з порушеннями обміну ліпідів.

Вплив на травлення

В ході дослідження in vitro було встановлено, що спеціальні активні речовини з листя і стебла рослини люцерни, сапоніни, стимулюють активність травного ферменту, ліпази.

Вплив на гормональний баланс

Люцерна також має ефект, подібний до естрогену, жіночого статевого гормону. Цей факт можна віднести до інгредієнта Куместрол.

Дослідження, в якому взяли участь 30 жінок у менопаузі, вивчало ефективність екстрактів люцерни та екстрактів шавлії щодо симптомів менопаузи. Після прийому екстрактів 20 жінок більше не мали симптомів.

Паростки люцерни містять певні рослинні гормони (пептиди), подібні до гормонів щитовидної залози. Тому рекомендується часто включати в меню паростки люцерни для профілактики захворювань щитовидної залози.

Грибкові інфекції

Дослідження in vitro показали, що інгредієнт люцерни, який був дещо модифікований, глікозид медикагенової кислоти, ефективний проти грибків, особливо Cryptococcus neoformans. Цей гриб є збудником рідкісного грибкового захворювання, яке може виникнути у людини.

У морських свинок, у яких на шкірі була грибкова інфекція, пошкодження шкіри було вилікувано зовнішнім застосуванням цих глікозидів.

У мишей, інфікованих Cryptococcus neoformans, введення глікозиду, упакованого в лікарські носії (ліпосоми), продовжувало життя.