Люди із зайвою вагою занадто ліниві! Справжній EAT4FUN ОНЛАЙН
Люди із зайвою вагою занадто ліниві! Дійсно?
Люди з надмірною вагою зазвичай смішні і виділяють певну комунікабельність. Повні люди, навпаки, слабовольні та жалюгідні. Принаймні так стверджує дослідження DAK (німецької медичної страхової компанії), в якому 1006 людей запитали про імідж товстих людей. Більшість респондентів стверджують, що відсутність фізичних вправ і занадто багато сидіння, а також неправильна або нездорова дієта винні в надмірній вазі. Більшість також вважає, що люди з надмірною вагою просто лінуються худнути.
Неправильний результат?
Але почекайте хвилинку! Якщо поганих хлопців так легко визначити, чому за останні 20 років кількість людей, що страждають ожирінням, подвоїлася? Отже, це набагато складніше: інші причини надмірної ваги, такі як стрес, занепокоєння, відсутність голоду, генетика та багато іншого, також відіграють певну роль. Тож позбувайся забобонів! Надмірна вага та ожиріння набагато більше, ніж лінь чи слабка воля.
Що тут означає надмірна вага?
Ви часто можете прочитати, що якщо у вас ІМТ 25, у вас надмірна вага, а якщо вам 30, ви страждаєте ожирінням. Але це не так просто! Як уже зазначалося в моїй статті "Терези брешуть", ІМТ сам по собі не має значення. Краще визначити вагу, включаючи стан харчування та стан здоров’я, за допомогою вимірювання BIA.
Переодягнений "
Досвід показує, що люди з надмірною вагою зазвичай не лінуються худнути, ні навпаки: Здебільшого вони роками пробивались через джунглі дієт, а потім завдяки ефекту йо-йо повернули початкову вагу або навіть кілька кілограмів більше. Це ніхто не робить без дисципліни! На жаль, тіло проходить через відсутність зворотного пальника. Він накопичує всю енергію, яку отримує, бо думає, що незабаром йому доведеться зіткнутися з черговим періодом голоду.
Допомога!
Оскільки ми всі унікальні, то в довгостроковій перспективі не існує жодної диво-дієти чи капсули, яка “просто нехай кілограми падають”. Ви не худнете під час сну або лежачи, як це неодноразово засуджують. Але одне можна сказати точно: ви також можете досягти бажаної ваги за допомогою торта та шніцелю! Діючи дієвий план харчування, ви можете досягти своєї комфортної ваги і - що ще важливіше - підтримувати її!
Люди із зайвою вагою аж ніяк не є вольовими чи ледачими! Ви просто впадаєте в пусті обіцянки сумнівних постачальників дієти.
Як стати стрункішою природним шляхом і не втратити свою пожадливість? З професійною допомогою можливо так:
Світова частота ожиріння (ожиріння)
Клацніть на карті, щоб перейти на веб-сайт Всесвітньої федерації ожиріння.
Там ви можете спостерігати ожиріння у всьому світі на карті світу.