Людина похилого віку келих вина на день зменшує ризик загибелі
Серед людей похилого віку випивання склянки вина щодня зменшує ризик депресії на три.
Ресвератрол, безумовно, цікавить дедалі більше вчених! Цей поліфенол, що міститься у винограді, вже викликав безліч досліджень щодо його сприятливого впливу на захворювання судин, остеопороз де діабет. Зовсім недавно було показано, що ресвератрол уповільнює наслідки старіння і навіть може запобігти втраті пам'яті у людей з хворобою Альцгеймера. І тепер нове іспанське дослідження показує, що присутній у вині поліфенол зменшить утричі ризик депресії у людей похилого віку.
«Ми відібрали 5500 людей у віці від 55 до 80 років, і протягом 7 років ми відстежували їх психологічний стан та порівнювали споживання вина. І ми зрозуміли, що ризик депресії знизився в середньому на 32% у людей, які випивали від 2 до 7 маленьких склянок вина на тиждень », - пояснює професор Мігель Мартінес-Гонсалес з Університету Наварри, Іспанія. "Здається, помірне вживання вина має хіміопрофілактичний ефект у людей похилого віку, і це заважає їм піддаватися депресії, оскільки захищає їх від ішемічної хвороби серця".
Дієта людей старше 55 років та її вплив на моральний дух також були предметом досліджень Національного інституту охорони здоров’я та медичних досліджень (Інсерм). Дослідники Inserm виявили, що рівень депресії був вищим серед людей похилого віку, які споживають переважно перероблені харчові продукти. І навпаки, люди, які їли середземноморську дієту зі свіжих фруктів, овочів та риби, страждали набагато менше від депресії. Додайте невелику склянку вина, і у вас буде вся зброя, необхідна для боротьби із сезонною депресією !
А для тих, хто не любитель вина, знайте, що ресвератрол також міститься в ожині, чорниця, журавлина, або гранат.