Людина зі СЕРЦЕМ, як 100 сильних чоловіків
Ця людина вплинула на десятки мільйонів людей, і її винаходи використовуються і сьогодні.
Джек Лаланн (1914 -2011) є різнобічною особистістю, ідеї, винаходи та записи якої надихнули долі десятків мільйонів людей. Цей чоловік був настільки сильним, що навіть сьогодні його досягнення здаються неможливими, коли харчування, харчові добавки та наука, що лежать в основі цього спорту, перетворилися з кам’яного віку на найвищий рівень.
Поки він не став відомим своїми блискучими ідеями щодо харчування та тренувань, ЛаЛанн зізнавався, що вів нездоровий спосіб життя. За його словами, він захоплювався солодощами та шкідливою їжею. Це трапляється у віці 15 років, період, коли американці не зацікавлені в здоровому харчуванні.
Його життя кардинально змінилося після відвідування публічного уроку Пола Брегга, батька оздоровлення в Америці. Звідси ЛаЛанн ніколи не був однаковим. Він зосередив усі свої ідеї та віддав усю свою енергію, щоб мотивувати та навчити людей жити здоровими та сильними.
Він відкрив перший тренажерний зал
У 1936 році, коли йому було 21 рік, він відкрив перший тренажерний зал в Америці, в Окленді (Каліфорнія). Він тренується щодня і ретельно розраховує все, що їсть.
Кожен, хто переступив поріг спортзалу, де він працював, отримував поради щодо фітнесу та конкретних дієт для тих, хто хотів схуднути або просто жити здоровим.
"Люди думали, що я шарлатан і божевільний. Лікарі були проти мене. Вони сказали, що тренування з обтяженнями спричиняють серцевий напад і втрачають сексуальне бажання ", - сказав ЛаЛанн про свої перші роки харчування та фізичної форми.
Арнольд Шварценеггер: "Джек ЛаЛанн - тварина"
Арнольд виріс разом із Джеком ЛаЛанном, який у період з 1953 по 1985 рік мав фітнес-програму по телевізору з вправами та порадами для будь-якого віку. Арнольд бачив ці програми і помітив еволюцію перших культуристів в Америці. Він створив кумирів, а потім став представляти покоління, слідуючи моделі, яку зробив відомим Джек Лаланн.
Його записи переконали навіть найбільш скептично налаштованих американців. Він важко працював з 15 років до самої смерті. З 40 років він почав бити рекорд за рекордом.
1954 (вік 40): проплив 2,7 милі під водою з костюмом вагою 64 кг (світовий рекорд)
1955 (41 рік): Він переплив з острова Алькатрас до Сан-Франциско в наручниках
1956 (42 роки) побив світовий рекорд поплавців: 1033 за 23 хвилини
1957 (43 роки) потягнув за собою човен вагою 1100 кг, зумів перетнути канал Золоті Ворота. 1,6 милі були перетворені внаслідок течії на 10,5 км.
1959 (45 років) зробив 1000 тренувань та 1000 (стрибки - фітнес-вправи) за одну годину і 22 хвилини, щоб просувати шоу Джека Лаланна. Після завершення цієї спроби ЛаЛанн визнала, що це було найбільше зусилля, яке вона коли-небудь докладала, але вона не могла здатися.
1974 (60 років) вдруге переплив наручники з острова Алькатрас до пристані Рибалки (Сан-Франциско)
1980 (66 років) Менш ніж за годину він витягнув 10 човнів із загальною кількістю 77 людей на відстані 1,6 милі.
1984 (70 років) у наручниках і, борючись з дуже сильними течіями, йому вдалося витягнути 70 човнів від мосту Квінз-Уей до Королеви Марії (1,6 км)
Визнання супергероя на прізвисько "батько фітнесу"
Джек ЛаЛанн винайшов кілька вправ та тренажерів, які сьогодні можна знайти в будь-якому тренажерному залі.
Він написав багато книг і був визнаний усіма піонерами цього виду спорту. У нього стільки кубків, нагород та трофеїв, що він зробив би навіть Мессі окремо. У віці 88 років вона отримала зірку на Голлівудському бульварі, і, щоб відсвяткувати цю мить, вона спливла над нею. Це найважчі віджимання, які ви можете зробити двома руками.
Джек ЛаЛанн помер у віці 96 років від дихальної недостатності, спричиненої пневмонією. Члени сім'ї сказали, що він відмовився відвідувати лікаря і за день до смерті зробив силові тренування.