LNB - Фітнес-клуб "Олімпія" Різа
Тренінг руху від LNB MOTION згідно Liebscher & Bracht підходить для всіх - незалежно від того, молодий чи старий, тренований чи повністю не навчений, любитель чи професіонал.
Роланд Лібшер-Брахт виявив, що схеми рухів від єдиноборств виявляють знеболююче при різних станах болю.Кожне положення та рух LNB MOTION базується на природних потребах опорно-рухового апарату людини.
ВЂћТренування активації на 360 °"має на меті рухати тіло майже на 100% у нашому сидячому повсякденному житті, щоб зменшити біль при русі, запобігти постуральним проблемам, мігрені та болям у спині.
ВЂћКонтрольне навчання", цілеспрямовано тренує певні групи м’язів, щоб уникнути вузьких місць у суглобах (на противагу звичайним силовим тренуванням.).
27 Розтягування Enpass призначаються 12 болючим зонам (кисті/пальці, плечі, голова/шия, грудний відділ хребта, поперековий відділ хребта, стегна.
Ця особлива форма розтягування, зміцнення та контролю м’язів, що здійснюється у 7 окремих етапів, поєднує в собі пасивні та активні розтягуючі подразники та одразу демонструє чіткий прогрес.
Масаж, що котиться фасцією, спеціально розробленими фасційними роликами призначений для підготовки м’язів, сухожиль та сполучної тканини до інтенсивного розтягування.
LNB є ідеальним доповненням до важливих серцево-судинних та м'язових тренувань. Йдеться про розслаблення м’язів та рівновагу.
AROHA
Aroha - це ефективний і нехитрий курс в ѕ ритмі. Тренінг із постійно мінливими захоплюючими та розслаблюючими елементами, що вивільняють приховані енергії.
ГЛИБОКА РОБОТА
Новий унікальний вимір функціонального навчання. DeepWork - атлетичний, просто виснажливий і водночас дуже відрізняється від усіх відомих програм. Познайомтеся зі своїми обмеженнями на тілі.
Піч Antje
Вчитель руху LNB // кваліфікований викладач фітнесу // тренер Ліцензія.