Льняна олія користь для здоров’я та догляд за шкірою; волосся
Що стосується білизни, то перше, що спадає на думку - це лляна тканина. Звичайно, це дуже приємно і м’яко ... Але текстильні волокна - це не єдине, що можна отримати від білизни. Ці маленькі блакитні квітки та їх дрібні насіння також мають інше застосування, особливо в косметиці та гастрономії. Звичайно, мова тут йде про лляну олію. Зосередьтеся на властивостях, складах та перевагах лляної олії для нашого тіла та для нашого здоров’я.
Походження лляної олії
Білизну вже використовували за часів фараонів для виготовлення текстилю. Але льон також культивують для насіння, яке екстрагується холодним пресуванням для отримання органічної та 100% натуральної олії.
Гаряче пресоване лляне масло було суперечливим, вважалося дуже крихким та шкідливим для здоров’я. Відтепер лляна олія була довго заборонена до 2009 року, коли вона знову була дозволена до продажу, але лише лляна олія холодного віджиму.
Його спосіб збереження також дуже регулюється, оскільки він може легко окислюватися. Крім того, лляну олію слід зберігати в непрозорій пляшці, бажано в холодильнику та захищати від світла, яку слід швидко вживати після відкриття пляшки.
Властивості та склади лляної олії
Лляна олія має високу концентрацію ненасичених жирних кислот, саме це робить його особливим. Дійсно, він особливо багатий на Омега 3 до 60%, Омега 6 та Омега 9. Зверніть увагу, що наш організм не може виробляти ці жирні кислоти, які є необхідними для нашого здоров'я та добробуту.
Крім того, лляне масло також забезпечене вітамінами (А, Е, В і К), а також фітостеринами, які дуже вподобані завдяки своїм поганим холестериновим властивостям. Лляну олію можна впізнати за відносно рідкою текстурою, насиченим жовтим кольором і перш за все за яскраво вираженим запахом, який може швидко прогіркнути.
Однак рекомендується не вживати його знову, якщо він має досить неприємний запах, а це означає, що він окислився. У цьому випадку вам не доведеться викидати пляшку, тому що лляне масло, навіть коли його не можна вживати, можна використовувати для інших речей: для обробки та догляду за деревиною, для обробки шкіри, для виготовлення чорного мила ...
Однак олія насіння льону залишається надзвичайною олією, яка містить безліч достоїнств, що забезпечують багаторазові переваги для здоров'я та краси шкіри та волосся.
Користь лляної олії для здоров’я
Наш організм знайде всі необхідні йому жирні кислоти в лляній олії. Крім того, переважна присутність альфа-лінолевої кислоти (або ALA) в олії є чудовою для збереження нашого здоров'я. Дійсно, ці жирні кислоти необхідні для забезпечення оновлення наших клітин. Іншими словами, він бореться з вільними радикалами, основною причиною старіння клітин.
Ці жирні кислоти також допомагають знизити не тільки рівень шкідливих холестеринів у крові, але і тригліцеридів. Нагадуємо, погані холестерини та тригліцериди часто відповідають за закупорку артерій, що призводить до серцево-судинних захворювань.
Лляне масло також дуже корисно для здоров’я нашого мозку. Це покращує нашу концентрацію уваги та стимулює нашу пам’ять. Це також антистресове масло, воно заспокоює організм і сприяє розслабленню.
Льняна олія також підтримує нашу нервову систему та покращує нашу імунну систему. Регулярне вживання допомагає зміцнити нашу імунну систему, особливо проти вірусних та бактеріальних захворювань та захворювань.
Слід враховувати деякі запобіжні заходи. Лляне масло слід вживати економно. Також людям, які перебувають на лікуванні антикоагулянтів, слід утримуватися від їх ковтання.
Користь лляної олії для шкіри
Олія насіння льону дуже цінна для цих багатьох переваг для шкіри. Після нанесення на поверхню епідермісу масло проникне в шкіру, і активні інгредієнти негайно наберуть чинності. Дійсно, олія таким чином глибоко зволожить шкіру, що значно покращить її еластичність. У вас буде гладка, еластична і підтягнута шкіра.
Регенеруючі та живильні властивості лляної олії боротимуться із вільними радикалами. Він ідеально підходить для запобігання передчасному старінню шкіри за рахунок зменшення зморшок. Крім того, якщо у вас жирна шкіра, схильна до вугрів, ви знайдете на цій олії всі необхідні процедури, необхідні вашій шкірі.
Льняна олія також може допомогти вам боротися і лікувати певні захворювання шкіри, такі як екзема, почервоніння, розацеа, псоріаз або розтяжки. Для цього ви можете застосувати його безпосередньо до ділянки, що підлягає обробці. Ви також можете додати його у свій антивіковий крем або змішати з іншими рослинними або ефірними маслами.
Лляна олія також може використовуватися як масажне масло для тіла. Однак краще утриматися від цього у випадку алергії. Завдяки цілющій природі ви можете наносити його на легкі рани.
Переваги лляної олії для волосся
Лляна олія має не один фокус у рукаві. Це, безумовно, корисно для вашого здоров'я та вашої шкіри, але це також ваш найкращий союзник для краси вашого волосся. Лляна олія високо цінується за пом’якшувальні та зволожуючі властивості.
Крім того, це масло рекомендується для тендітних і оздоровлених волосся, для яких характерні посічені кінчики та ламки. Слизи, що входять до складу лляної олії, надають йому цю плівкоутворюючу властивість. Таким чином, олія покриває і одночасно надає обсяг кожному волокну волосся, захищаючи його від усіх форм агресії.
Лляна олія підходить для всіх типів волосся, навіть ті, у кого сухе і дуже пошкоджене волосся, отримають від цього користь.