Локшина швидкого приготування (MAMA) (здоров’я та медицина, харчування, їжа)
Я знаю, що ця азіатська локшина зовсім не здорова. АЛЕ
Я виймаю пачку вдома з такою інформацією:
Жир: 2,6 кг, вуглеводи: 8,1
Оскільки я думаю, що 61 ккал - це занадто мало для цієї пасти, я погуглив. всі інші локшини швидкого приготування містять більше 200 ккал на 100 г, деякі навіть близько 450 г на 100 г, а моя - лише 67 ккал? якщо це можливо, можливо?
бренд від "Mama".
3 відповіді
Слід розрізняти: суха вага + готова їжа
Для готової їжі (55-60гр. Суміш макаронів + велика кількість води) 67 ккал на 100 гр. Цілком реально!
Спасибі за вашу відповідь. Інша марка (YUMYUM) має приблизно 350 ккал на 100 г. і вони справді виглядають точно так само. Я просто на дієті, краще сказати, я змінив дієту, і сьогодні я хотів з’їсти цю макарону на вечерю. 67 ккал. Але коли я бачу іншу локшину, яка має в 5 разів більше калорій, мені також цікаво, чи є ця інформація реалістичною.
. то, на жаль, ви не зрозуміли моєї відповіді!
Суха маса = приблизно 55 г (відповідно до упаковки) Приготовлена їжа (включаючи воду), (локшина стає важчою), скажімо просто 100 г . згідно моєї упаковки, підготовлена їжа має 67 ккал. В іншій упаковці (наприклад, YUMYUM) тоді вказано 350 ккал.
Чи ти мені подобаєшся? пояснити?
Я зараз теж подивився, бо іноді люблю їсти цю пасту. Однак залиште спеції та додайте трохи курячого бульйону.
У будь-якому випадку там написано приблизно 473 ккал
Я також опублікував фотографію . подивись . у мене 67 ккал. ой я розгублений.
Принаймні, у вас локшина з низьким вмістом жиру.
Скільки води слід налити на нього? 250мл?
Тоді порція повинна становити близько 214 ккал. Однак я не знаю, чи вже включена суміш спецій
Локшина смажена?
@ Miniwini2016 подивись на мене . 61ккал. дивно ні?
подібні запитання
Привіт люди, у мене питання про локшину швидкого приготування. Нещодавно я з’їв таку пачку ввечері і був вражений, наскільки мало в ній калорій, на 100 г було лише 80 ккал. Звичайно, я думав чудово, я міг би це зробити ще раз. Я купив ще одну упаковку, і зараз там написано близько 400 ккал на 100 г ?! Я дуже розгублений, консистенція однакова, така ж кількість спецій, локшина тільки набрякає водою. Звідки тоді беруться загадкові 300 ккал?! Це трохи для вечора! Яка зграя говорить правду.
Я хотів трохи схуднути і звернути увагу на свою ясність. Але, як усі знають, іноді це просто має бути швидко. Але щоб уникнути шашлику та макдональсів, я думав, що буду робити макарони з соусом чи щось подібне. Я читав в Інтернеті, що песто має бути дуже здоровим. У супермаркеті я бачив, що соуси песто (наприклад, песто алла геновезе) зазвичай містять від 400 до 500 ккал на 100 мл. У томатних соусах або тому подібному зазвичай є лише щось на 100 ккал. Чому так? Чи можу я отримати кращі томатні соуси, ніж песто для схуднення ?
Крім того, мені було б цікаво, скільки песто/томатного соусу ви розраховуєте на приблизно 100 г макаронних виробів ?
Я дуже радий порадам, дякую:)
Що мене турбує у мальтодекстрині - це вміст цукру, хоч і низький. У продукті, який я розглядаю, це 8,6 г на 100 г.
Тому я думав перейти на овес швидкого приготування дуже класичним способом, оскільки, на мій погляд, навряд чи є такий із 1,2 г цукру на 100 г. Невеликий недолік - 6,6 г жиру на 100 г, але я думаю, що я можу з цим змиритися, оскільки це швидко розбивається за допомогою фітнесу/кардіотренування. думка з цього приводу?
А як щодо підвищення рівня цукру в крові та вивільнення інсуліну? Це однаково добре або однаково низько для обох продуктів.
Тим часом я вже схиляюся до вівса швидкого приготування, і зараз я хотів би останньої негативної думки. Так, все це призначене для набору ваги та нарощування м’язів, я усвідомлюю, що мені все ще потрібні білки тощо, але зараз все стосується ккал.
Я маю недостатню вагу (М, 50 кг, 1,75 м, 20 років)
Оскільки я не можу так легко набрати вагу, я вживаю багато макаронних виробів, цільних зерен тощо.
Але чи справді я повинен споживати 7000 ккал? Я можу робити близько 2500 на день, якщо це з’явиться! 😐
Гей, я зріст 18 1,70 м і важу 63 кіло. Я завжди з’їдаю до 700 ккал на день. Сьогодні я хотів провести обманний день і з’їв багато сміття.
коровай
чіпси
йогурт
Локшина швидкого приготування
Кава з молоком
Капучино латте
Суміш стежок
Це близько 1800 ккал. Як моє тіло відреагує на те, що я зараз багато набираю?
Я випиваю кілька склянок Coca Cola Light/Zero на день. На пляшці написано = 0,0 ккал на 100г. Для 1,5-літрової пляшки яблучного шприца на 100 г = 26 ккал.
Питання: Чи є яблучний шприц загалом кориснішим за Coca Cola Light? або якщо ви п'єте яблучний шприц замість Coca Cola Light, ви набираєте або втрачаєте більше ваги.
Який із двох напоїв є більш доцільним?
Хотілося б знати, скільки пунктів має ця страва. Тому що часто замовляють у Bofrost і часто не знають, скільки мені доводиться брати ^^
Харчова інформація на 100 г на порцію 300 г GDA * на порцію теплотворна здатність 406 кДж 291 ккал 14,6% 97 ккал
Заздалегідь спасибі:)
Я сидів на дієті 7 днів (не більше 300 калорій на день) . І поки що я схуд на 5 кілограмів. Тепер моя мама сьогодні придбала смачні речі ... піцу та каррівур з картоплею фрі. Моє запитання: Якщо я раз на тиждень з’їдаю щось дійсно шкідливе для здоров’я, скільки кг я буду мати на ньому знову наступного дня? Післязавтра я знову почну з дієти:) Чи ти думаєш, я можу це зробити?
Я просто намагався розрахувати споживання калорій під час підйому сходами, але якось це не зовсім працює.
Я взяв таку формулу: робота = F x s
F = mxg, m = 50 кг, g = 9,81 м/с², s = 0,155 м (висота сходинки)
Отже, робота = (9,81 м/с² x 50 кг) x 0,155 м
Це дає 76,0275 джоулів або 0,070275 кДж
Якщо я перетворюю це на ккал, це виходить приблизно до 0,02 ккал на рівень.
Згідно з цим розрахунком, мені потрібно було б спалювати лише 1 ккал на кожні 50 кроків під час підйому сходами, і цього якось не може бути, тому що я горю більше сидячи.
Хтось може сказати мені, що я роблю не так?
Привітання та подяки заздалегідь:)
Під час канікул я набрав 1,5 кг, від чого хотів би позбутися. Потім у середу - обід для піци. Supi: D страви з макаронних виробів, які ви можете замовити, на жаль, зовсім не смакують:( Тож я подумав про те, щоб замовити хліб для піци середнього розміру. Тож лише скоринку для піци з олією та зеленню . Чи це за калорією краще, ніж піца з маргаритою чи вегетаріанська Піца/Гаваї тощо? Чи знаєте ви, скільки у нього ккал? Я читав близько 260 ккал на 100 г, але не знаю, скільки важить.
Привіт, я люблю їсти рис басмати, і я хотів би спробувати скинути кілька кілограмів цим. Зараз я поінформував себе і з’ясував, що в невареному рису басмати припадає 360 ккал на 100 г. Це багато, оскільки 100 г недостатньо для основної страви. Тепер я чув, що кулінарія змушує втрачати калорії, скільки їх? Скільки калорій я б отримав, якби з’їв 200 г вареного рису басматі за один прийом їжі? Дякую за відповіді:)
Оскільки багато хто говорить щось інше, я хотів би знати, скільки ккал на день підходить для такої дівчини, як я, і скільки ккал на день для схуднення. Мені 16, а наприкінці жовтня мені буде 17. Зріст близько 1,70 м і вага 67 кіло. з найкращими побажаннями
легкий напій або порошок розчинного чаю з 39 ккал на 1 літр?
Я люблю класти порошок розчинного чаю (сподіваюся, ви знаєте, що я маю на увазі) в мінеральну воду, щоб створився чайний шприц.
Тоді це мало б 39 ккал на 1 літр (робити все менше і менше зазвичай називають склянкою 39 ккал, що тоді для мене занадто багато смаку)
Але насправді ви п'єте 39 ккал на 1 літр, або у вас також є тяга, як дієтичні напої?
PS. Я маю на увазі хоча б раз і раз, бо вода вже до вух.