Локшина з тофу J, обсмажена; протестували для вас тофу-протеїн для гурманів Shirataki
Мій партнер Lafeeregime вже деякий час пропонує тофу ширатакі: тофу у формі макаронів. Мене кілька разів запитували, чи дозволяють їх. Тож я закінчив із замовленим.
Вони повністю сумісні з більшістю дієт, оскільки мають дуже низьку калорійність 14 ккал на 100 г та за вмістом інгредієнтів: води, сої та борошна коньяку.
Тож зробіть собі послугу і не соромтесь. Є кілька доступних форм, включаючи шитайкі і з кодом FEEPG5 у вас буде зниження суми покупок на 6%. Життя не добре?
Зробіть місце рецепту!
Гострий соус:
Соєвий соус*
кілька крапель гострого кунжутного масла*
Ао норі *
Змішайте інгредієнти за смаком.
Обсмажена овочева локшина:
1 упаковка безглютенового тотай-шітаіікі*
2ст.л. соєвого соусу без глютену*
1 морква, нарізана жульєном
Чорні гриби, зволожені і нарізані соломкоюАо Норі*
Варіть моркву 2 хвилини на водяній основі в глибокій тарілці в мікрохвильовці
Локшину ретельно промийте і варіть 1 хвилину в мікрохвильовці або 2-3 хвилини в окропі, щоб прибрати смак
На сковороді або воку протушкуйте овочі, після обприскування * сковороди оливковою олією
Додати локшину та соєвий соус за смаком.
Перемішати і додати оо норі. Подарвіть ціле.
Подавати з гострим соусом та паніровкою котлетою, наприклад для не вегетаріанців
Ще одне слово ...
- Будемо добре, це не макарони, як коньяки, тофу-шітайкі приймають смак соусу, в якому їх готують.
- Це значний комфорт, коли під час дієти вам забороняють крохмалисті продукти
- Якщо ви хочете додати до заготовки сире м’ясо, готуйте його
- Рецепт, придатний для будь-якої дієти: з високим вмістом білка, Дюкана, Коена, Західної Європи, хроно харчування
- Товари-партнери: Lafeeregime
Щоб отримувати нові рецепти безкоштовно, підпишіться:
На вказану електронну адресу буде надіслано посилання для підтвердження. Натисніть на посилання та переконайтеся, що повідомлення не надійшло у вашу папку зі спамом.