Локшинна дієта; Kjero Community - Спробуйте продукти безкоштовно
Вуглеводи повинні призвести до втрати ваги? Після такої дієти з локшиною це якраз і є девізом та метою. Новачкам готувати легко, і страви швидко наповнюють вас. Ну, це принаймні обіцяно. Що до цього, залишається з’ясувати.
Дієта з локшиною обіцяє успіх своїми ситними стравами. Очевидно, що макарони наповнюють нас і насправді наповнюють. А середні калорії та відгодована їжа в основному містяться в соусах. Оскільки локшина також має низький вміст жиру, ця теорія соусів дійсно може бути правдою. Бо звідки ми знаємо соуси до макаронів? Справа - вершковий, вершковий, жирний. Звичайно, на дієті з локшиною не просто потрібно їсти голу локшину. Важко повірити, але є також легкі соуси до макаронів, які дуже легко приготувати.
По-перше, ось найважливіші поради дієти з макаронних виробів:
Сніданок: фрукти, чай, яйця, кварк, йогурт
Чого слід пильнувати з соусами?
Вершки та масло - найбільше табу. Легкий варіант легкого соусу - пюре з овочів, відварених на овочевому або курячому бульйоні. Трохи солі і перцю на ньому, і ваш соус готовий. Це працює так само добре з брокколі, як і з помідорами, морквою або кабачками. Овочі також можна змішувати.
Цю локшину дієту не слід проводити більше тижня. Оскільки м’ясо не слід використовувати для приготування їжі, можуть виникати симптоми дефіциту заліза. Як і для будь-якої моно дієти, включаючи шоколадну, фруктово-овочеву або торт-дієту, застосовується наступне: Зупиніть дієту, якщо вам більше не до душі.