Ледачий Варенники з Дюкана
Смачні вареники, виготовлені з сиру з вівсянкою, за словами Дюкана.
Інгредієнти
Кукурудзяний крохмаль - 1-1,5 столові ложки.
Натуральний замінник цукру - за смаком
Домашній йогурт (1% жиру) - для подачі
Процес приготування
На той час, коли ви читаєте цей рецепт, ви, мабуть, вже прийняли рішення про підготовку до літніх канікул та покращення здоров’я. Дієта П'єра Дюкана - на допомогу. Ніякої голодування, пам’ятайте! Правильне харчування, але до цього потрібно поступово звикати: спочатку правильно вибирайте їжу, готуйте з них, а потім помірковано їжте отримані дієтичні страви.
Ледачі вареники з меленими Хорнфельсами підходять для фаз «консолідація» та «стабілізація».
Вареники з сиру та вівса з кукурудзяним крохмалем виявляються найніжнішими. Смачний не менше, ніж класичний з домашнім сиром. Геркулес надає страві особливий смак і пропонує максимальну користь.
Візьміть із затверджених продуктів: вівсяні висівки (які можна замінити Геркулесом), маленькі курячі яйця, щіпка солі, сушений знежирений сир, кукурудзяний крохмаль та підсолоджувачі. йогурт з низьким вмістом жиру для заправки лінивих вареників йде на Дюкану (ми зробили домашній).
Отже, рецепт корисних «неробів» для Дюкана. У ємність додаємо сир. Ідеальний варіант - нежирний варіант. Ми прикріпимо куряче яйце або збитий яєчний білок.
Далі все ретельно перемішуємо і додаємо в масу замінник цукру і щіпку солі.
Тоді основним інгредієнтом дієти Дюкана є вівсяні висівки (їх можна замінити меленими вівсяними пластівцями).
Завершує букет крохмальних інгредієнтів.
Масу замішують в липке тісто, яке формують у пучок і нарізають на мініатюрні коржі з гранул. Варені ліниві вареники по Дюкану, як і класичні, в киплячій воді до дозрівання.
Відкиньтесь і йдіть до столу гарячим. Дозволяється доповнювати страву нежирним йогуртом. Ледачі вареники готові до Дюкана! Насолоджуйтесь контролем ваги!