Льон (Linum usitatissimum) Creapharma
Лікарська рослина використовується в основному як проносне при хронічних запорах, часто у вигляді насіння.
Французькі назви: льон (лляне насіння), культивований льон
Наукова назва: Linum usitatissimum L.
Французька назва: льон, звичайний льон, лляна олія (лляна олія)
Німецька назва: Lein, Flachs
Італійська назва: ліно
Португальська назва: linhaça
- Слизи (близько 10% від ваги насіння льону, читайте під Примітками нижче)
- Незамінні жирні кислоти (омега-3). Близько 40% ваги насіння льону, за оцінками, становлять незамінні жирні кислоти омега-3
- Ціаногенний глікозид
- жирна олія
- харчові волокна (лігнан)
- магній
- вітамін В1
- Білки
- насіння (стиглі та сухі)
- Проносне (ефект баласту), пом’якшувальний засіб
Внутрішнє використання:
- Хронічні запори внаслідок поліпшення транзиту, синдрому подразненого кишечника, холестерину (гіперхолестеринемія, дія проти ЛПНЩ або поганого холестерину), печія, хвороба Крона, можливий вплив на симптоми менопаузи, сухість очей (омега-3 відповідає за ефект проти сухі очі приймають по 1 - 2 чайні ложки на день лляної олії), гіпертонія.
Зовнішнє використання:
- Приготувати припарки проти ревматизму або дерматологічних проблем, а також при кашлі.
Метеоризм. Купуючи ліки на основі льону, прочитайте інструкцію з експлуатації та попросіть поради у свого спеціаліста.
Ілеус, діти до 6 років, кишкова непрохідність, звуження стравоходу тощо. Купуючи ліки на основі льону, прочитайте інструкцію з експлуатації та попросіть поради у свого спеціаліста.
Невідомо (на наш погляд). Купуючи ліки на основі льону, прочитайте інструкцію з експлуатації та попросіть поради у свого спеціаліста.
У Швейцарії: у * А. Vogel® Linoforce.
* Попередження: згадані вище препарати не мають на меті бути репрезентативними для всіх існуючих засобів, це лише інформативні препарати; для ліків, будь ласка, прочитайте інструкцію з експлуатації та попросіть свого спеціаліста поради.
- Льняні припарки (подрібнене насіння льону або лляна мука)
Льон росте в Європі. Висота рослини становить від 30 до 80 см. Льон є вихідцем із Центральної Європи та Кавказу (Азія).
Ефективність льону:
У спеціальному випуску французького журналу Science & Vie від липня 2020 року, опублікованому про лікарські рослини, який вивчав ефективність 77 лікарських рослин, льон (а також псиліум) був однією з небагатьох рослин, ефективність яких була доведена клінічними дослідженнями. цей випадок покращення транзиту. Це слизи, які сприятливо діють проти транзитних розладів, особливо проти запорів. Згідно зі статтею Science & Vie, Європейське агентство з лікарських засобів вважає, що використання льону (та псилію) у медицині є "добре встановленим", ознакою ефективності.
- Термін usitatissimum, який ми зустрічаємо в науковій назві (Linum usitatissimum L.), походить від латинської мови і означає “дуже вживаний”. Linum по-латинськи означає льон, іншими словами, наукова назва означає «дуже вживаний льон».
- Квіти льону мають приємний синій колір, як ми бачимо на фотографії нижче.
- Через вміст омега-3 бажано вживати одну столову ложку лляної олії на день. Лляна олія міститься, зокрема, у «кремі Будвіга» - рецепті, розробленому лікарем Катериною Кусмін, яку часто їдять на сніданок.
Про насіння льону
- Насіння льону ефективно застосовуються при хронічних запорах, споживають з невеликою кількістю води і, можливо, подрібнюють насіння.
- Це недорогий і дуже ефективний засіб від запору.
Про лляне масло (екстракт з насіння льону)
- Будьте обережні, лляне масло (у рідкому вигляді) може бути токсичним, якщо воно не зберігається в холоді та не захищається від світла (зі спеціальним контейнером для захисту від світла). У Франції існують значні обмеження щодо лляної олії. У Швейцарії законодавство здається більш толерантним.
Список літератури:
Книги з фітотерапії, науки та життя (спеціальний випуск про лікарські рослини липня 2020 р.).
Фотографії:
Pharmanetis Sàrl (Creapharma.ch), Adobe Stock, Fotolia
Написання:
Ксав'є Груффат (фармацевт)
Останнє оновлення:
21.01.2021