Лора Шульте, дієтолог та продовольчий блогер; Кухня IQ
Привіт дорогі мої! 🙂
Я хотів би коротко представитись вам: мені Лора, 24 роки, і я з Мюнхена. Я кваліфікований банкір, потім вивчав бізнес-адміністрування, а також сертифікований дієтолог. Під час навчання я кожну вільну хвилину займався темами здоров'я, харчування та фітнесу і, таким чином, зміг здобути багато знань.
Як усе починалося ...
Я завжди займався спортом, і в дитинстві я був відносно струнким. У підлітковому віці я був на кілька кілограмів забагато протягом 1-2 років, я не дуже звертав увагу на те, що і скільки я їжу, і не дуже займався спортом регулярно. Однак з часом у мене з’явилася певна обізнаність - я регулярно ходив на пробіжки, намагався менше їсти і іноді робив домашні тренування.
Коли мені було 19, я вперше записався до спортзалу. Коли я повинен був сказати, якою моєю метою була на той час, я просто сказав "будь в тонусі і виглядай спортивно".
З того дня моя пристрасть розвинулася. Моє захоплення силовими тренуваннями, здоров’ям та харчуванням. Я дедалі більше займався темами, здобував знання за допомогою книг та Інтернету, шукав натхнення та мотивації в Instagram і регулярно випробовував рецепти, що відповідають фітнесу.
Вся справа не в дієті чи спеціальній формі харчування для мене - це стало моїм способом життя. Я не змушую себе їсти або займатися спортом. Мені подобається те, що я роблю. І мені дуже подобається мати можливість цим надихати та мотивувати інших людей.
Instagram і мій шлях до IQsKitchen
Мені дуже цікаво створювати нові рецепти, отримувати натхнення та дозволяти іншим людям брати участь. Мій акаунт в Instagram (@Fit__Laura), який я спочатку створив лише для себе, з часом зріс, і моє задоволення від мотивації та натхнення інших людей постійно зростає. Також дуже здорово контактувати з людьми, які поділяють одну і ту ж пристрасть. Я не хочу нікому читати лекції, але покажіть, якою різноманітною і смачною може бути здорова їжа, що вона не складна з точки зору часу і що здоровий спосіб життя може бути неймовірно цікавим.
Instagram дав змогу особисто мені перетворити своє «хобі на роботу». У липні 2018 року я отримав пропозицію про співпрацю від Більше харчування, що б не було моєю маленькою мрією Також в Instagram є люди, які також поділяють мою пристрасть. Наприклад Carmine - я отримав роботу IQsKitchen довго стежили за мною та захоплювались - і наприкінці 2018 року я отримав шанс бути частиною всього цього і підтримати його в роботі.
Здорове харчування та фізичні вправи є для мене дуже важливими частинами мого життя - і я хотів би поділитися ними з вами.