Лоран БЕРТА - консультант з питань харчування
Харчування складається з вивчення та застосування різних принципів, які пов'язують їжу з функціонуванням організму. Вона приносить ефективні та стійкі рішення у дуже багатьох випадках, таких як:
- Схудніть, стабільно і не позбавляючи себе
- Профілактика багатьох захворювань
- Лікуйте та краще керуйте патологією або проблемами зі здоров’ям
- Адаптуйте свій раціон до різних фаз життя: вагітності, менопаузи ...
- Поліпшіть свою якість життя та досягніть стійкого стану добробуту
- Підтримка переходу до вегетаріанства або веганства
Для кого харчування ?
На практиці виграли б усі пильно цікавитися власною дієтою. Це наше паливо, яке підтримує наш організм функціонувати день у день. Від імунної системи до регулювання ваги, включаючи старіння клітин, їжа обумовлює функціонування всього організму. Неважко зрозуміти, що харчування є головною віссю жити щасливим життям, повним енергії та здоров’я.
Тільки не всі знають, що їсти. І звичайно, недостатньо купувати органічну їжу і з’їдати п’ять фруктів та овочів на день, щоб подолати всі проблеми, пов’язані із західним режимом харчування, дуже далеко від цього.