Лоуенське харчування - які закуски до лікарняних сумок під час пологів
Я вагітна вперше, і хочу розпочати дієту Лувен наступної неділі.
Насправді, я вже придбав собі вівсяні/енергетичні батончики для клінічної сумки (бо я думав, що вони швидко дають енергію між ними ... (. Я не знаю, що таке голод і енергія під час пологів. 🤷🏽♀️ ) і тепер мені спало на думку, що мені не дозволяють їсти той, що після Лувен.
Тепер моє запитання. тим, хто робить/виготовив Louwen, які закуски для «під час пологів» ви можете порекомендувати.
Або ті, хто вже народив, кажуть, що ПІД час пологів ви все одно не хочете нічого їсти, а лише пізніше. Або ви обов’язково повинні взяти щось з’їсти для пологів.
Я вдячний за поради та підказки! 😊
Вітаю Марлу з дівчинкою всередині 💗
З якої причини ви зробили Лувен?
Я боюся важких пологів і хоча б спробував би полегшити собі.
Мою мишку завжди оцінюють як велику і важку, і я сам, маючи 58 см і 4480 г, нарешті народився як KS (і далеко за межами ET). і я боюся, що моя дитина може бути такою ж для мене.
Тож я просто хочу подивитися, чи може Лувен «допомогти мені», навіть якщо тоді я, мабуть, ніколи не дізнаюся, як було б без Лууена. 😅🤷🏽♀️
Що стосується дієти з Лууена, то я не можу запропонувати жодних порад щодо закусок.
Моє народження тривало 7 годин від першого сутички. Вдома я з’їв банан, бо думав, що якась енергія не зашкодить. Однак короткий час знову вийшов.
Я був у пологовій кімнаті майже 2 години - за цей час я вже не міг думати їсти.
Потім я щось з’їла після пологів.
Але ви, швидше за все, отримаєте багато різних відповідей.
Дякую за відповідь! Здається, більшість не підходить для їжі під час пологів. 😄
Моє народження тривало 5 годин, з них 2 у пологовому залі. Я теж нічого не їв. Дієта Лувен також.
Але про всяк випадок у мене з собою були енергетичні кульки, виготовлені з лободи, які я їла після пологів 🙃
Ага, гарна ідея з лободою, дякую! 😊 Усі кажуть, як і ти, воліють їсти після пологів. 😄
У мене, чесно кажучи, не було часу і голоду. Це була середина ночі, і я був занадто схвильований.
До речі, не було жодного болісного скорочення аж до скорочень тиску. Я не знаю, це була дієта Лувен чи акупунктура. Бажаю тобі гарної витривалості! Воно того варте . І супер приємних пологів 🙃
Те, що я досі читав від Лувен, мені здається кето-дієтою + фруктами. Тому ви можете шукати кето-закуски. Є, наприклад, закуска з сиру, овочеві чіпси також повинні працювати.
Так, так, сир та овочеві палички. Велике спасибі за підказку! 😊
Іноді ти просто сам стоїш на шлангу. 😄
Я думав, що дієта Лоуена стосується вивільнення рецепторів гормонів праці через дієту з низьким вмістом вуглеводів.
Під час пологів неважливо, закуски "просто розслаблені" чи ні.
Мої два пологи тривали близько 5 годин, я хотів би, щоб у мене була глюкоза, але я не хотів нічого їсти.
Після народження вдома ми замовили піцу 😂
Низький вміст вуглеводів не відповідає дійсності. Слід (абсолютно) вживати вуглеводи, але потрібні. Особливо при дієті Лувен, це означає відсутність білого борошна, цукру. (Насправді, речі, які в будь-якому випадку смачні 😅) і повернутися до цільнозернових продуктів і, наприклад, солодкості від фініків.
Перш за все, мова йде про підвищення рівня цукру в крові.
У мене були вівсяні та карамельні мюслі-батончики (🤤) на народження, але я не їв жодного. Я б не тримав його там. Пологи зайняли три години, тому батончики мюслі були просто божественними! Знову побалуйте себе чимось «хорошим», ви цього заслужили після пологів 😅 До речі, я їла Louwen останні 10 тижнів своєї вагітності.
Мовляв, дієта під час пологів більше не впливає на неї.