Лупа - що це таке, чому вона з’являється і як від неї позбутися
Лупа - загальна інформація
Лупа вражає понад 50% дорослого населення, викликаючи свербіж і відшарування шкіри голови. Це може вплинути на самооцінку, породжуючи ряд комплексів, але хороша новина полягає в тому, що з цим можна боротися за допомогою належного лікування.
Що таке лупа
Лупа - це форма себорейного дерматиту, яка виникає або на дні грибка, або через косметику, тривалий вплив стресу або внаслідок медикаментозного лікування.
Види лупи
Існує два типи лупи з різними характеристиками та методами лікування.
Суха лупа
Люди з сухою шкірою більш схильні до лупи, порівняно з людьми з жирною шкірою. Суха шкіра більш чутлива і більш схильна до лупи, особливо в зимові місяці, при дуже низьких температурах або при використанні косметичних засобів, що містять агресивні інгредієнти зі шкірою (наприклад, фарба для волосся). Суха лупа складається з частинок білого епідермісу, які відриваються від шкіри голови і супроводжуються відчуттям свербіння в голові, а також відчуттям шкіри, яка стягується і потребує зволоження.
Жирова лупа
З іншого боку, жирна лупа виникає у людей, волосся яких мають тенденцію до набору ваги. Шкірне сало - це натуральна олія, що виробляється сальними залозами, щоб зберегти шкіру голови зволоженою. Але в деяких випадках ці залози виробляють надлишки олії, особливо в такі періоди, як вагітність, статеве дозрівання, стресові періоди або коли ми шампунем волосся робимо нерегулярно. Коли надлишок шкірного сала потрапляє на гриб Malassezia, утворюється лупа. На відміну від сухої лупи, яка є білою, жирна лупа жовта і супроводжується свербінням на шкірі голови, а також потовщенням волосся.
Причини лупи
Шкіра постійно відновлюється, щоб залишатися здоровою. Лупа може виникнути, коли процес регенерації шкіри голови з різних причин прискорений. Серед найпоширеніших причин лупи є зараження грибком Malassezia, а також себорейний дерматит або використання невідповідних засобів по догляду.
Неадекватні засоби по догляду за волоссям
Неадекватні засоби по догляду за волоссям можуть спричинити лупу, нападаючи на шкіру голови, що завчасно почне процес регенерації шкіри. Лак для волосся, мус для волосся та віск/гель для укладання - це косметика, яку часто звинувачують у появі лупи.
Фарбування волосся
Фарба для волосся також може мати такий ефект, агресивно впливаючи на шкіру голови, яка надто швидкими темпами відновлюється, і таким чином з’являється лупа.
Вода для миття волосся
Якщо вода для миття волосся не прозора, може з’явитися лупа. Дуже жорстка вода може атакувати шкіру голови, що призводить до лупи. З іншого боку, у сільській місцевості дощова вода використовується для миття волосся для боротьби з лупою.
Гормональні порушення
Вироблення шкірного сала регулюється гормонами, тому гормональні порушення, характерні для статевого дозрівання або вагітності, можуть сприяти появі лупи. Але гормони не можуть бути причиною цієї проблеми, а фактором, який сприяє появі цієї проблеми.
Дефіцит вітамінів і мінералів в організмі
Лупа, як і себорейний дерматит, може виникати проти дефіциту цинку, ніацину (вітамін В3), рибофлавіну (вітамін В2) або вітаміну В6. Нездорова дієта, яка не забезпечує надходження цих поживних речовин в організм, може призвести до лупи.
Неправильна гігієна шкіри голови
Лупа не спричинена поганою гігієною шкіри голови, але це може бути більш очевидним, якщо волосся регулярно не мити. З іншого боку, часте миття голови голови та волосся може викликати лупу, дратуючи шкіру голови - це особливо актуально, якщо використовується дуже агресивний шампунь.
Зовнішня температура
Температура, якій піддається шкіра голови, також може сприяти появі лупи, зневоднюючи шкіру голови. Температура в спекотні літні дні, тепле повітря, яке виходить від фена, а також гаряча вода, яка використовується для миття волосся, можуть сприяти появі лупи.
Гриб Маласезія
По суті, гриб Malassezia викликає появу лупи. Цей грибок міститься на шкірі голови будь-якої людини, а також на шкірі деяких ссавців. Але близько 50% з нас стикаються з чутливістю шкіри голови до цього грибка, що призводить до лупи. Зокрема, Malassezia перетворює олії на шкірі голови в олеїнову кислоту, яка, в свою чергу, викликає небажану реакцію, викликаючи прискорення процесу регенерації шкіри.
Ділянки лупи на тілі
Лупа виникає на багатьох ділянках тіла із збільшенням волосся, а не лише на шкірі голови.
Площа шкіри голови
Найчастіше ми стикаємося з лупою в шкірі голови, оскільки саме тут розташована більшість сальних залоз.
Область брів
Лупа впливає на область брів так само, як і на шкіру голови. Гриб Malassezia може бути причиною лупи, але бувають випадки, коли причиною може бути агресія відповідної області певними продуктами та процедурами - фарбування брів, макіяж брів або масаж брів.
Осьова і пахова область
Осьова та лобкова лупа виглядають так само, як лупа шкіри голови. Такі види лупи виникають внаслідок себорейного або атопічного дерматиту, але на щастя, їх легко лікувати.
Ділянки обличчя
Лупа на обличчі проявляється відшаруванням шматочків сухої шкіри, але з жирним виглядом, зі шкіри. Це відбувається після перенаселення шкіри обличчя тим самим грибком, який викликає лупу шкіри голови.
Фактори ризику лупи
Кожна людина може захворіти на лупу, але є деякі фактори ризику, які збільшують схильність деяких людей.
Стани, які можуть спричинити лупу
Деякі дерматологічні захворювання можуть сприяти появі лупи, і серед них поширені екземи, а також псоріаз. Існують також неврологічні захворювання, такі як хвороба Паркінсона, які збільшують ризик лупи, а також себорейного дерматиту. ВІЛ-інфекція також збільшує ризик лупи.
Стрес і втома
Стрес і втома відповідають за багато захворювань шкіри, включаючи лупу.
Споживання деяких ліків
Деякі ліки підвищують чутливість шкіри, збільшуючи ризик лупи. Наприклад, ліки, що використовуються для лікування вовчака, які підвищують світлочутливість шкіри, також збільшують ризик лупи.
Чоловіча стать
З невідомих причин чоловіки стикаються з лупою частіше, ніж жінки.
Як лікується лупа
Лупа - проблема, з якою можна боротися, але вона потребує тривалого лікування, щоб запобігти її поверненню. Шампуні та розчини на основі піритіону цинку, ті на основі дьогтю, а також шампуні, що містять саліцилову кислоту, сульфід селену або кетоконазол, особливо ефективні в боротьбі з лупою та підтримці здоров’я шкіри голови.
Медикаментозне лікування
Медикаментозне лікування надзвичайно важливо для боротьби з лупою. Він рекомендований вашим дерматологом і є більш ефективним, ніж комерційні засоби по догляду, які обіцяють позбутися від лупи (шампунь проти лупи).
Протизапальні шампуні
Протизапальні шампуні зупиняють запальний процес, завдяки якому процес регенерації клітин шкіри прискорюється, тим самим зупиняючи причину, що утворює лупу.
Продукти кортизону
Розчини для шкіри голови на основі кортизону зменшують свербіж, а також почервоніння або запалення шкіри голови - симптоми, які можуть з’являтися з лупою.
Спеціальна косметика
Для боротьби з лупою можна використовувати спеціальну косметику, комерційно доступна під різними назвами.
Шампунь від лупи
Шампунь проти лупи - це той, який використовується суворо для видалення лупи. Застосовуватиметься щодня або раз на кілька днів, поки лупа не буде триматися під контролем. Щоб шампунь від лупи був ефективним, його залишають на волоссі та шкірі голови приблизно 10 хвилин, і лише після цього його видаляють змиванням.
Шампунь для частого використання
Часто вживаний шампунь не повинен бути дуже агресивним, оскільки він ризикує зневоднювати шкіру голови та сприяти появі лупи. З іншого боку, будьте обережні, вибирайте шампунь, який не навантажує шкіру голови та волосся, схиляючи вас до жирної лупи.
Шампунь, кондиціонер та маска для волосся, що підходять для вашого типу волосся
Якщо ви виберете шампунь, кондиціонер та маску для волосся, що підходять для вашого типу волосся, волосся та шкіра голови завжди будуть чистими, а ризик лупи зменшиться. Якщо ви помітите, що використовувані продукти втрачають свою ефективність через кілька місяців, ви можете замінити їх іншими з іншого асортименту. В ідеалі ми повинні міняти косметику, що використовується кожні 6 місяців. Щоб зменшити ризик лупи, обов’язково добре промийте волосся після миття, щоб видалити залишки кондиціонера для волосся або шампуню, що залишились на шкірі голови.
Природні засоби проти лупи
Також з лупою можна боротися за допомогою низки народних засобів, що є під рукою і водночас надзвичайно ефективні.
Промити волосся оцтом, соком кропиви
Полоскання волосся оцтом або соком кропиви діє, видаляючи грибок, що спричинив лупу. Вони врівноважують рН шкіри голови, усуваючи лупу.
Маски для волосся проти лупи
Маски для волосся «зроби сам» з натуральних інгредієнтів також можуть боротися з лупою. Для боротьби з лупою готуйте маски, що містять принаймні два з наступних інгредієнтів: зелений чай, настій кропиви, лимонний сік, яблучний оцет, цибуля, часник, йогурт, банан, авокадо, оливкова олія.
Трав'яні настої для ополіскування волосся
Полоскання волосся настоєм кропиви відоме в народі як засіб від лупи. Але настій зеленого чаю, який має антибактеріальні властивості, ефективний у боротьбі з лупою. Олія чайного дерева також успішно використовується при лікуванні лупи. Його не слід наносити на нерозбавлену шкіру голови, оскільки це може спричинити серйозні алергічні реакції.
Компреси з фізіологічним розчином для шкіри голови
Фізіологічні компреси, що накладаються на проблемні ділянки, також застосовуються для боротьби з лупою.
Змішати з лістерином, розпорошеним на волосся
Полоскання для рота на основі лістерину також можна використовувати для боротьби з лупою. Суміш для полоскання рота з лістерином та водою, що розпорошується щодня на волосся, особливо на корінь, може збалансувати рН шкіри голови, тим самим назавжди усуваючи лупу.
Як запобігти появі лупи
Існує кілька способів запобігти появі лупи та інших форм себорейного дерматиту. Однак не гарантується, що лупа не з’явиться, незважаючи на використання цих методів профілактики.
Правильна гігієна
Правильна гігієна шкіри голови та волосся допомагає зменшити ризик лупи. За волоссям слід доглядати з особливою обережністю, особливо якщо є схильність до лупи.
Гігієна косметики для волосся
Косметичні засоби для волосся, такі як щітка або гребінець, слід очистити перед використанням іншою людиною. В ідеалі, ми не повинні використовувати ці предмети для особистого користування спільно.
Частота і спосіб миття волосся
Частота та режим миття волосся також є важливими аспектами зменшення ризику лупи. Мити волосся слід регулярно, бажано в один і той же час (раз на 2-3 дні). Щоденне миття волосся шампунем може сприяти появі лупи, зневоднюючи і нападаючи на шкіру голови. Але якщо мова йде про волосся з очевидною тенденцією до ущільнення, дозволяється щоденне миття голови.
Волосся слід мити шампунем м’якими масажними рухами. Уникайте подряпин шкіри голови нігтями під час миття голови. Полоскання дуже важливо, щоб зменшити ризик лупи, оскільки полоскання видаляє залишки косметики на шкірі голови та довжину волосся.
Здоровий спосіб життя
Прийняття здорового та збалансованого способу життя може мати благотворний вплив на шкіру голови та не тільки. Рекомендується проводити час на свіжому повітрі, але пильно стежте за тим, щоб піддавати шкіру голови надмірному ультрафіолетовому випромінюванню - шкіра голови може бути вигоріла на сонці, а її зневоднення схильне до появи лупи.
Збалансоване харчування
Прийняття збалансованої дієти, заснованої на фруктах, овочах, цільних зернах, насінні та корисних оліях, забезпечує здорову шкіру, але також корисно для волосся. Отже, лупа забудеться, а ваш орнамент для волосся буде виглядати казково.
Відмова від куріння і надмірне вживання алкоголю
Токсини від сигаретного диму, як і алкоголь, негативно впливають на шкіру голови, сприяючи появі лупи.
Зниження стресу
Тримання стресу під контролем зменшує ризик лупи. Стрес не тільки викликає появу лупи, але і посилює вже існуючу лупу. Для зменшення стресу можна використовувати йогу, дихальні вправи та інші техніки розслаблення.