Лувенська дієта з 32 років

Привіт дорогі мої

років

Я хотів почути вашу думку щодо вищезазначеної теми.
Хтось пробував це під час попередньої вагітності?
Якщо так, чи допомогло?
Хто має намір спробувати?
Без чого вам обійтися?
Що ще тоді можна їсти?
Ідеї ​​рецептів, щоб витримати?

Я з нетерпінням чекаю ваших думок та ідей.

Відповіді (127) Залиште коментар

Я вже намагаюся уникати промислового цукру та пшеничного борошна наскільки це можливо. Подумайте, що ніколи не може зашкодити.
Взагалі, я не зменшую вуглеводів, але вживаю високоякісні цільнозернові продукти, особливо спельту (локшина з спельти, житній хліб з цільної муки із спельти тощо).
Наприклад, щоб підсолодити мюслі, я беру трохи меду, але тоді я теж не думаю, давайте подивимось, що я можу це перекреслити.
Починаючи з 30-го тижня, я хочу приділяти цьому більше уваги, навіть якщо у мене на даний момент уже все добре, думаю.

Справа не в зменшенні KH, правда? Але якщо не брати до уваги нижчі продукти з білого борошна та цукор, чи я помиляюся?

Відповідь Happymummy1

Я зв’яжусь із липневим клубом зі своїм досвідом з дієтою Лувен: за 8 тижнів до пологів я чітко дотримувався дієти Лувен (в середині літа без льоду!), Я робив все інше, що було рекомендовано (чай з малиновим листям і ко) і, зрештою, мене познайомили з ET + 10, що зайняло 4 дні. Якщо включити дві спроби вдома із трудовим коктейлем, я почав працювати протягом 8 днів. Стільки про це.

Звичайно, це лише одноразовий досвід, цілком може бути, що це буде працювати для вас. Я просто хотів сказати, що не слід очікувати занадто багато. Лікар завжди говорив мені, що моя дитина прийде раніше, бо вона така велика. Це разом із дієтою, голковколюванням та подібними переконало мене, що вона буде готова до початку ЕТ. Ну було навпаки.

Тож моя порада - не майте великих сподівань. Діти приходять, коли вони готові. Звичайно, звернення уваги на свій раціон не може завдати шкоди. Не слід сприймати все це занадто суворо для свого блага. Тож їдьте далі і з’їжте шоколад чи два;)