Лужна дієта, чому і як

Благополуччя

Покер

Жінки та материнство

Хвороби та засоби лікування

Психологія

Дієта та харчування

Спорт

Всі категорії

  • Ти в:
  • Домашня сторінка>
  • Спосіб життя>
  • Благополуччя>
  • Дієта та харчування>
  • Спеціальні дієти

Лужна дієта далеко не нова, але її регулярно відкладають модно "народами", стурбованими своїми зовнішній вигляд. В даний час це щастя Дженніфер Еністон, Вікторії Бекхем, Гвінет Пелтроу, Кірстен Данст, Уми Турман та інших посилання на красу для молодих жінок, які прагнуть залишатися молодими, блискучими та збереженими від зла, що робить гидким.

чому

Принцип та інструкції

Люди, які вводять лужну дієту, вважають, хоча жодні серйозні дослідження цього не показали, що їхній стрес, втома, збільшення ваги та можливі майбутні хвороби серця або рак обумовлені надлишок кислотності в крові. Той, хто знає мінімум хімічного принципу, знає, що "основи" (або луги) нейтралізують кислоти. Не перевіривши, що це таке для них самим за допомогою аналізу крові, ці самі люди виключають зі свого раціону підкисляючі продукти на користь підщелачуючих.

Тому виходьте з продуктів, багатих на білка тварина цукру всіх видів,алкоголь, кофеїн (чай і молочний шоколад містять їх) і промислові продукти харчування.

Залишайтеся фрукти та овочі (багатий кальцієм, магнієм, калієм і бідний фосфором, сіркою і хлором) і спеції.

Ця лужна дієта була б лише веганською (за визначенням незбалансованою), якби ми не дозволяли собі таке невелика кількість тваринного білка (добре приправлений) та продукти, збалансовані за кислотами та основами, такі як молочні продукти, крупи непромислові або кузовні жиру рослинного походження. Таким чином, це збалансовано і, якщо це не приносить користі, це не шкодить.

Результати ?

Жоден лікар-дієтолог не заперечує, що лужна дієта при збалансованості є такою здоровий, але вони стверджують, що рівень нашої крові підтримується незалежно від нашого харчування. Тому цей режим ефективно бере участь у "Російській Федерації" краса зсерединиОднак жодна з переваг, бажаних тими, хто цим займається, не була науково доведена.