Лужна дієта - реконструкція тіла

Лужна дієта використовується не лише для прагнення усунути зайві кілограми, але також є засобом для лікування багатьох захворювань (дієтотерапія лужними продуктами), а також бере участь у профілактиці.

дієта

Лужні овочі:

Капуста, Баклажани, Огірок, Цибуля, Кабачки, Гриби, Гулі, Горох, Морква, Редька, Часник, Салат

зелений, кропива, шпинат, селера

Лужні спеції:

Кріп, петрушка, їстівні квіти, пастернак, насіння гірчиці, морська сіль, гострий перець, імбир, імбир, чебрець, базилік, лавровий лист, харчова сода

Лужні фрукти:

Банани, лимони, вишні, цитрусові всі види, дині, яблука, абрикоси, персики, авокадо, манго, нектарини, виноград, ягоди, горіхи, мигдаль, каштани, кеш'ю та інші жирні фрукти, дині та дині, пшениця, овес, жито, люцерна, ячмінь.

Інша лужна їжа: Куряче м'ясо; молочні продукти, сири, водорості, морепродукти; спіруліна; несолодкі трав'яні чаї; оливкові олії екстра вірджин; пробіотики;