Лужне голодування при Майрі виліковує розкислення; розряд

Сьогодні існує безліч різноманітних постів та дієт, які дуже різні за своєю структурою, а також за своєю доцільністю. Лужне голодування є досить новим поняттям у галузі дієтичних змін. Лужне голодування - це спеціальне закисне і полегшує лікування, яке користується все більшою популярністю. Всі кислі речовини залишаються поза складом їжі на певний проміжок часу.

лужне

ТЕМИ НА ЦІЙ СТОРІНЦІ:

Базовий піст та його основи

Лужне голодування натще - це особливо щадний спосіб піддавати організм «основному очищенню», без необхідності голодувати або відчувати виснаження: З невеликими зусиллями це стає більше енергії і a менше у вазі досягли.

Базове голодування було розроблено Лікар. мед. Андреас Вакер та його дружина Сабін як закислення і полегшення лікування. Лужне голодування, як і терапевтичне, в першу чергу служить здоров’ю організму. Травень у пісні дні Їжте три-п’ять невеликих прийомів їжі на день - усі продукти, що роблять організм «кислим», вилучаються з меню.

Передумови: Цьому сприяє дієта, яка має тенденцію бути кислою та напруженим повсякденним життям Утворення кислот і погіршення основного балансу. Організму потрібні кислоти для отримання енергії, але якщо споживання занадто велике, вони виводяться через кишечник і нирки - в цьому контексті основи (мінерали) нейтралізують надлишок кислот.

Однак, якщо в крові вже недостатньо мінеральних речовин (основ), організм знову потрапляє на інші основні резерви: наприклад, лужний кальцій з кісток або зубів, калій і магній з м’язів. Наслідками можуть бути карієс, остеопороз, судоми, головні болі, психічне «скисання» і передчасне старіння, а також зниження імунної системи.

Лужне голодування допомагає організму розчинити зайву кислоту.

Як працює лужне голодування?

"Природа зцілює лише залишаючи її поза". Люцнер

Як уже зазначалося, під час лужного голодування є три - п’ять разів на день менші, чисто лужні страви - лужні закуски підходять як закуски між прийомами їжі. Також важливо, щоб організм щодня надходить щонайменше три літри рідини: Тут рекомендується джерельна вода та розбавлені лікувальні трав’яні чаї. Зазвичай використовується лужне голодування сім днів довго проводиться.

Короткий огляд: донори кислоти та донори основи

Кислі продукти такі продукти харчування в першу чергу містять неметалеві мінерали, такі як хлор, сірка, діоксид кремнію, фосфор.

Коли Слід зазначити надлишки основи з металевими мінералами, такими як натрій, кальцій, калій, залізо або магній. Ці мінерали не мають кислотного або основного ефекту, а різні сполуки, які вони вводять в метаболізмі організму.

Іноді існують різні думки щодо того, які продукти є кислими або основними, що метаболізуються, а які є хорошими виробниками кислот. За словами доктора Розділ виглядає так:

Донор кислоти:

  • Продукти, виготовлені з тваринного білка (наприклад, м'ясо, риба, молочні продукти, сир, яйця)
  • Алкоголь, кава
  • Промислові напої, такі як лимонад, кола, фруктові соки
  • Солодощі з промисловим цукром (цукерки, морозиво, шоколад тощо)
  • Тістечка, тістечка та пироги з білого борошна

Базовий донор:

  • Картопля
  • овочі
  • Салати та саджанці
  • рідні дикорослі та ароматичні трави
  • стиглі фрукти (у невеликій кількості)
  • горіхи

Нейтральний (збалансований кислотно-лужний баланс):

  • Цільнозернові продукти (наприклад, хліб, макарони)
  • Цільнозерновий рис
  • Бобові, як горох, сочевиця, нут
  • Соєві боби

Однак при лікуванні Майра уникають багатьох так званих нейтральних продуктів, оскільки вони не корисні для кишечника, що атакується. Після відновлення здоров’я кишечника ці хороші кислотоутворювачі знову дозволяються. Крім того, у Майєрі все частіше відмовляються від продуктів тваринного походження, а замість них використовують рослинні або веганські альтернативи.