Лужний чай Ось чому вам слід інтегрувати його у своє повсякденне життя
Все в рівновазі
Скільки б ми не займалися своїм харчуванням, у повсякденному житті це часто виявляється інакше, ніж очікувалося. Складніші зміни дієти та лікування детоксикацією легше спланувати, ніж здійснити. Рішення: лужний чай. Його можна легко інтегрувати в повсякденне життя і може мати сильний вплив на наш організм.
Основне - що це насправді означає?
Той, хто часто п’є каву, вживає багато м’яса, молока та виробів із пшеничного борошна, рідко може обійтися без цукру і піддається щоденному стресу, ризикує бути надмірно кислим - адже все це має кислий ефект і може завдати шкоди організму, а отже, і нашому самопочуттю . Принаймні, якщо кислотна дієта та спосіб життя не збалансовані лужними продуктами та напоями. Тому що для того, щоб добре почуватись навколо, збалансований кислотно-лужний баланс є основною вимогою. Якщо організм насправді надмірно кислий, це може бути причиною різних скарг:
- втома
- печія
- Гоночне серце
- Шлунково-кишкові проблеми
- головний біль
- Плями
Список найважливіших основних продуктів харчування для дієти з низьким вмістом кислоти
Який ефект має лужний чай?
Якщо просто немає часу на лікування детоксикацією, яке триває кілька днів, включаючи зміну дієти, баланс можна легко створити, зволожуючи, в ідеалі лужним чаєм. Він може нейтралізувати кислоти в організмі і тим самим сприяє відновленню балансу між кислотами та основами. Чай виявив детоксикуючу та нейтралізуючу дію завдяки травам, з яких він виготовлений. Для підтримки ефекту лужного чаю ніхто не повинен випивати літрів трав’яного чаю - дві чашки на день можуть мати великий вплив на внутрішній баланс.
З яких трав роблять чай основним?
Звичайно, не кожен трав’яний чай автоматично лужний. Чай лужний, коли складається з трав, що мають лужну дію. Мабуть, найбільш відомими і найчастіше містяться в готових змішаних чаях є трави Кропива, кульбаба, фенхель і ребристок. Але базові чаї також можна робити з інших трав у чистому або змішаному вигляді:
- Хвощ
- м'ята перцева
- Цвіт липи
- Лимонний бальзам
- мудрець
Лужний чай: його легко приготувати самостійно
На чайних полицях супермаркетів та аптек зараз є величезний асортимент лужних чаїв з великою різноманітністю рослинних сумішей. Лужний чай також дуже легко приготувати самостійно. Просто дістаньте всі лужні трави, які вам подобаються з точки зору смаку - бажано в органічній якості. Потім трави зв’язують у букет і вішають догори дном приблизно на 48 годин у теплому сухому приміщенні. Після того, як вони висохнуть, їх можна просто подрібнити і зберігати в герметичній і якомога темнішій посудині, щоб не втрачалися аромати.
11 продуктів, які детоксикують ваш організм
Будь то домашній чи куплений: лужний чай - це простий і корисний спосіб збалансувати нашу часто кислу дієту. Дві чашки можна легко інтегрувати у повсякденне життя і можуть активно допомогти привести баланс нашого кислотно-лужного балансу. Чи є у вас інші ідеї щодо того, як включити базовий баланс у повсякденне життя? Потім поділіться з нами в коментарях!