Маделін Йонеску з’їдає дві скибочки хліба в день Лібертатеа
Мірела Дініка, середа, 10 листопада 2010 р., 21:19
Моделін Йонеску, модератор шоу "Прямо до мети", з каналу D, схуд на 20 кілограмів за рік і три місяці, не голодуючи. Каже, що не дотримувався дієти, а повністю змінив стиль харчування.
Свинини немає
"Я дуже схуд, це правда, але без дотримання правильної дієти та без занять спортом. Я сильно зменшив порції і не з’їв дві страви за один і той же прийом їжі, а після 21.00 вже нічого не їм », - сказав Маделін. Він також значно скоротив споживання хліба.
"Зараз я з'їдаю максимум дві скибочки на день, і я відмовився від смаженої їжі та жирів. Я вже не їжу свинину взагалі, а лише яловичину та рибу (тріска, пангасіус, морський лящ, морський вовк, осетер, риба-скорпіон). Мені подобаються диня, всі овочі та морепродукти ", - сказала ведуча шоу" Прямо до цілі ". Між основними прийомами їжі він їсть фрукти та п’є звичайну воду.
Ось його меню на рік:
Ранок: скибочку Грехема з ікрою лосося.
Обід: суп; яловичина з салатом; овочі; більше.
Ввечері: шматочок Грехема з ікрою лосося; сир. Субота та неділя: фрукти та овочі.
Що говорить фахівець
"Мадалін схудла правильно, поступово, але це все. Він заявляє, що зменшив порції, але в цьому випадку необхідна збалансована дієта, яка містить: білки, вуглеводи та ліпіди в певних пропорціях. Надмірно одноманітна дієта, якої він, безумовно, дотримувався, призвела до дефіциту мінералів та вітамінів.
Крім того, той факт, що він не займався спортом, далеко не правильний. Я рекомендую консультацію з дієтологом та тести для визначення мінеральних речовин у тканинах (АМТ) ", - говорить Доктор Олена Арменеску (фото), фахівець з питань харчування в клініці доктора Тірона (вул. Штірбей Воде, 94, телефон: 0722.509.810).
Подивіться, як схудли інші знаменитості: