Маффін з коко-шоколаду без глютену - FreeCocotte
Ласкаво просимо до FreeCocotte, якщо ви тут новачок, без сумніву, вас зацікавить мій бонус "5 корисних, смачних і простих рецептів" натисніть тут, щоб завантажити його безкоштовно !
Повернутися до FreeCocotte? Якщо вам сподобалася моя порада, вас може зацікавити мій бонус "5 корисних, смачних і простих рецептів" натисніть тут, щоб завантажити безкоштовно !
Ці маленькі безглютенові кокосові кекси містять багато кокосового горіха, яєць, рисового борошна та березового цукру.
Якщо ви зараз перебуваєте на дієті від кандидозу, ви можете цим скористатися рецепт вашого десерту після їжі без крохмалю або з невеликою кількістю крохмалю. І якщо ви вже кілька місяців сидите на дієті, це може зробити сніданок.
Будьте обережні, я не рекомендую вживати занадто багато шоколаду, навіть темного, на випадок кандидозу. Це втомлює і без того перевантажену печінку. Тож здобу їсти помірковано (ми можемо заморозити їх, якщо потрібно!).
Тут, після цих невеликих коригувань, ми відпускаємо і поступаємося рецепту моїх маленьких безглютенових кокосових шоколадних булочок !
Підготовка: 10 ‘/ Кулінарія: 20 ′
Інгредієнти для 6 безглютенових кокосових кексів з шоколаду
- 100 г тертий кокос
- 100 г рисове борошно, якщо можливо, повне
- 2 яйця (при алергії або непереносимості замінити 50 мл кокосового молока +)
- 150 мл приготування кокосового молока
- 60 г березовий цукор або ерихритол або цукор
- 6 квадратів 70% або 80% темного шоколаду
- 2 сткокосове масло (або арахісовий або олеїновий соняшник)
- 2 ч. ложка розпушувача
Якщо ви страждаєте на кандидоз, можливо, я можу вам допомогти, натисніть тут, якщо хочете знати +.
Приготування - безглютенові кекси з кокосового горіха
- Попередньо розігрійте піч при 180 ° C.
- Якщо ви виберетекокосового масла, розтопіть його спочатку (чому б не у вашій духовці попереднього нагрівання).
- Змішати кокосового горіха з борошном, потім додайте яйця і знову перемішати.
- Додайте кокосове молоко, суміш. Додайте березовий цукор, розпушувач та олію і знову перемішати.
- Смажте сковороду для здоби, залийте кляр, щоб вийшло 6 невеликих булочок.
- Вставте a шоколадний квадрат на здобу, вони повинні бути покриті пастою. Якщо це великі квадрати, їх доведеться розрізати на 2.
- Випікати за 20 ′ приблизно (стежте за приготуванням).
ПОТРІБНІ ЛЕГКІ РЕЦЕПТИ ?
Отримати БЕЗКОШТОВНО мій бонус: 5 здорових рецептів, які дійсно прості просто 5 інгредієнтів і 5 фунтів препарату ! І з багато ідей відмовити їм !
>> У разі КАНДІДОЗ, Ви можете обрати бонус із 5 рецептів спеціально з урахуванням вашого раціону.
І ви також можете вибрати доступ до моїх рецептів з Тістечка, тістечка та кокосовий хліб, підписавшись на мою сторінку у Facebook.
Ваша електронна адреса ніколи не буде передана або перепродана. Ви отримаєте мої статті, подкасти, відео чи інші поради, які допоможуть вам харчуватися здорово. Ви можете будь-коли скасувати підписку.