Майже все про детоксикаційну воду (або фруктову воду)

Detox Water - це фактично вода, в яку скибочки фруктів та овочів занурюють і залишають мацерувати принаймні на 30 хвилин. Ця фруктова вода повинна забезпечувати нас великою кількістю вітамінів і позбавляти організм від токсинів.

Це все добре, але як це має працювати? Насправді, вода має чесноту нас гідрат, поки що все добре ... А з фруктами наслідки такі, що це тоді позбавить організм від токсинів ... Тут він застряє.

Проблема в тому всі фрукти та овочі не обов’язково мають детоксикаційні властивості ! Якщо ви берете лимон і червоні фрукти, в цьому випадку добре ... Навіть якщо найкраще з’їсти фрукт безпосередньо або його сік (що стосується лимона, то його сік у невеликій кількості теплої води вранці набагато ефективніше).

Що стосується вітамінів, ми знаємо, що вони не всі розчиняються у воді ... Детокс-вода може забезпечити вас лише вітамінами групи В і С. Вітаміни, які також сильно руйнуються у світлі та повітрі. Хоча вода для детоксикації часто закрита в гарненьких скляних банках ... Які пропускають світло !

Тому назви Detox Water або Vitamin Water є неправильними. Я віддаю перевагу цим: фруктовій воді або фруктовій воді !

Переваги фруктової води

Я вас запевняю, наша фруктова вода марна ! Звичайно, ви можете продовжувати його пити ... Знаючи, що це не забезпечить вас вітамінами і ще менше ефекту детоксикації !

Натомість, фруктова вода - хороший спосіб зволоження або зволожити наших дітей. Я повинен визнати, що мені справді важко випивати 1,5 літра води на день, це не природно для мене ... Хоча я вживаю багато фруктів та овочів протягом дня, я думаю, це компенсує !

У фруктах також вода відмінна альтернатива магазинним напоям ! Недорогий, простий у виготовленні і без шкідливого для здоров'я цукор - це все добре в цьому плані. Певно, що це здоровий напій, який і робить його дуже хороший союзник по дієті. Навіть більше, якщо ви зазвичай п'єте ароматизовану воду з супермаркету! Віддайте перевагу приємній фруктовій воді !

Тож не все треба кидати у Фруктову воду! Ви також можете його з'їсти ... За смаком, досить просто! Дійсно, залежно від поєднання фруктів та овочів, воно може бути смачним.

Фрукти Вода дозволяє гідратувати, споживаючи корисний та смачний напій.

Кілька порад

Їжте органічні фрукти та овочі, особливо якщо мова йде про лимон, який часто міститься у фруктовій воді. В іншому випадку промийте їх гарячою водою та видаліть шкіру, саме тут пестициди найбільше присутні (хоча ви не уникнете їх повністю).
Нехай ваші фрукти поливають мацерат не менше 30 хвилин і максимум 24 години.
Віддавайте перевагу свіжий фрукт і сезону.
Не соромтеся торгувати простою водою за газована вода або ще більш жадібний, оф кокосова вода !
Переробляйте фрукти та овочі якщо ви не хочете споживати їх такими, якими вони є: змішайте в смузі або йогурті (соєвий!).
Зберігайте фруктову воду в холодильнику, це набагато краще свіжим !

Мої улюблені фрукти Вода

Вода з цитрусових фруктів

1/2 органічного лимона
1 органічний апельсин
1 літр води

Наріжте фрукти скибочками і занурте їх у воду. Коли я п'ю свої фрукти водою, я розчавлюю їх соломою, вони випускають усі свої аромати.

Освіжаюча вода фруктів

1 або 2 органічні лимони (відповідно до ваших уподобань)
6 або 7 листків свіжої м’яти
1 літр води

Наріжте лимон скибочками і занурте його у воду з м’ятою.

Фрукти води з ківі

1 органічний ківі
1/2 органічного лимона
1 літр води

Видаліть шкіру з ківі. Наріжте лимон і ківі скибочками і занурте їх у воду.

Як бачите, я не розглядаю фруктову воду без лимона !

А ви, яка ваша улюблена фруктова вода ?

Вам сподобалась ця стаття? Твітуйте та діліться !