Макі за ноно; Дієта за ноно
Конфіденційність та файли cookie
Цей веб-сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь, що ми їх використовуємо. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Рецепт для шести людей, які багато їдять .
Коли ви сидите на дієті, нічого кращого, ніж суші, не підбадьорить вас. Чому суші? Просто тому, що це добре, і, напхавши себе макі, наприклад, ти, як правило, не відчуваєш себе надто винним. Без зайвих сумнівів, я даю вам рецепт дієти за ноно.
• Рис: зірковий інгредієнт! Вам потрібно кілограм рису, щоб задовольнити шість голодних животів.
Приготування рису: На склянку рису, півтори склянки води. Після того, як рис звариться, приблизно 10 хвилин, додайте невелику суміш 150 мл оцту, столову ложку солі і ложку цукру. Людям, які все ж хочуть трохи поважати свій раціон, раджу не додавати сіль або цукор.
• Гарнір до макі:
400г свіжої риби, нарізаної тонкими і довгими скибочками
200 г сурімі, нарізаних тонкими і довгими скибочками
Огірок, нарізаний тонкими і довгими скибочками
Два авокадо, нарізані тонкими і довгими скибочками
Васабі
• Дуже важливо: Листя водоростей. Придбайте два пакетики по 10 штук.
• Ваш робочий інструмент: бамбуковий килимок.
Тут у вас є всі елементи, щоб розпочати прокат… як вказує переклад слова maki (рулон). Покладіть килимок на робочу поверхню, покладіть лист водоростей блискучою стороною вниз, додайте на лист рис і розкладіть його. Будьте обережні, щоб не додати занадто багато рису. Потім організуйте вибір риби або риби/авокадо, наприклад, наступним чином.
Потім накручуйте все поетапно. Перш за все, не поспішайте отримати ідеальний рулет.
Розріжте свій рулет на шість-вісім частин. Я, я вважаю за краще мати невеликі укуси макі.
Після того, як ваші макі готуються, покладіть їх у холодильник, поки будете готувати стіл. Вам знадобиться багато соєвого соусу, васабі та імбиру.