Макробіотики Харчування за принципом інь та ян - залишайтеся здоровим, здорове харчування - rtv здоровим
Макробіотична дієта повинна запобігати захворюванням і гарантувати довге життя. Такі зірки, як Гвінет Пелтроу та Мадонна, клянуться макробіотиками. Прочитайте тут, наскільки здоровою є далекосхідна дієта.
Макробіотична їжа переживає пожвавлення. Навіть якщо суворі вказівки під час покупок, приготування та складання їжі, іноді більше нагадує правила езотеричної секти, ніж здорове харчування.
Що таке макробіотична дієта?
Японці є одними із засновників макробіотиків Жорж Осава. Він пов'язав принципи Російської Федерації Даосизм з дієтою. З цією метою Осава поділив усі продукти на далекосхідні Принцип Інь та Ян. Для нього було Їжа Інь, їжа Янь та збалансована їжа Інь Ян. Осава створив для багатьох дисбаланс між двома природними силами Хвороби цивілізації відповідальний.
Однак, якщо ви берете до уваги принципи інь і ян при виборі своєї щоденної їжі, ви повернете дві протилежні сили назад у гармонію. Будьте 10-кроковий план харчування точно вказано, як має складатися добове споживання їжі. Останній крок це побачив єдине споживання зерна попереду. Японський дієтолог Мічіо Кусі (дієта Куші) та американець Стівен Окуф модернізували макробіотичну дієту.
Що таке їжа інь?
Їжа з переважним вмістом Інь не живить організм, а вигорає. Типовими продуктами інь є цукор і борошно, шоколад, Алкоголь, кава, молоко, сир, йогурт, багато рослинної олії та меду. Консерванти, Ліки та хімічні речовини також належать до іньської сторони, навіть якщо вони не є їжею.
Що таке їжа ян?
Їжа з переважним вмістом ян зміцнює організм. Однак вони важче засвоюються. Їжа Ян включає птицю, плоть, Яйця і сіль.